擺脫煩惱的5種方法，如果你的面板乾燥脫皮怎麼辦

如果你想讓你的面板在冬天保持水潤和白皙，你不能只依靠化妝品。俗話說，細節決定效果。因此，注意生活中的小細節，將冬季護膚常識運用到生活中。愛美的女孩子，一定能輕鬆擺脫冬天的乾燥氣候。面板問題!

1、沐浴

冬季護膚，洗澡水的溫度不宜過熱、時間亦不能太長，以5~10分鐘爲宜，不然會造成面板水分的流失。另外，關於沐浴露，請選無味、刺激性低的，有助於均衡肌膚水分與油脂。

浴巾最好選擇木棉材質，避免使用尼龍毛巾，以免冬天損傷面板的角質層。而且洗澡後需要儘快將面板表面的水擦掉，否則水分蒸發後面板會更加乾燥。

雖然冬天的紫外線比較弱，但防曬措施也不容忽視。注意防曬有助於防止冬季面板乾燥。選用防曬霜，SPF在30以上者在冬天較爲合適。如有必要，您可以戴上口罩或護目鏡以幫助防曬。另外，別忘了塗潤脣膏，以防脣部乾燥。

3、保溼

冬天護膚主要以保溼爲主。尤其是沐浴後是鎖住肌膚水分的好時機。塗凡士林軟膏，嬰兒油，植物白油及礦物油類保溼霜等，也不失爲冬季滋潤肌膚的不錯之選。但是冬天不建議用面霜保溼，因爲冬天面霜的保溼效果並不理想。

4、飲食

飲食可以從身體內部照顧面板。西蘭花，蘿蔔，油菜等鮮菜中富含維生素C,β-胡蘿蔔素等多種維生素，這些維生素有利於促進肌膚在冬季的新陳代謝並有助於肌膚再生。花生，杏仁，核桃等食品中含有豐富的維生素E，維生素B，能幫助潤膚補膚。另外，在冬天護膚時食用含蛋白質豐富的豆類食品是非常重要的。

5、室內

在家儘量用衣服保暖，因爲發熱的暖電器會加速面板水分的流失。應避免使用羊毛或粗纖維製成的衣服，因爲它們很容易刺激脆弱的面板。爲了避免面板在冬天的乾燥和損傷，我們應該注意維持室內的溼度。室內掛溼毛巾，擺放盆栽，或者用加溼器，均能提高室內環境溼度。