营养又瘦身,五种冬季减肥食谱 窈窕淑女网 减肥食谱 3.1W 大中小设置文字大小 ☆通常实施5天可瘦6公斤,但每天至少要喝水2500-3000cc ☆通常实施3-7天即可恢复正常饮食 ☆通常一星期下来可瘦3-4公斤,如果真的受不了断食则可以用每天选一餐只喝蜂蜜第五种减肥方法:苹果餐 早餐:一瓶牛奶(或不加糖咖啡)+一颗白煮蛋(或茶叶蛋) 苹果:从中午12:00开始,每2小时吃一颗苹果直至晚上8:00一共五颗,吃完就不再进食 ☆苹果餐吃一天就够了 TAG标签:瘦身 营养 冬季减肥食谱 五种 减肥 冬季减肥套餐 冬季减肥 食谱 中医减肥药方 #