9件有意义的事情正等你做，失恋算个球

还记得那个为了爱情，曾经奋力一搏的自己吗?你曾经尽全力去爱、为爱痴狂，到最后却必须狠狠地把自己从感情中抽离。每次的结束都令人难受，感觉像是要窒息，在濒临崩溃前一刻，再大口让自己吸气、吐气。每段爱情带给我们无数个课题，你会难过，或许你难过的时间比想像中的久。这段让你重回一个人时光的的日子，亦或比你想像的还要珍贵。或许这是个转捩点，让你重生，让你蜕变一个更好的人的最佳时刻。

情感专家和我们分享了9件可以帮助自己走出伤痛的事，或许你会看到焕然一新的自己，进而更爱自己些。

1、开始一个人去旅行

刚失恋的你会觉得世界糟透了，觉得这一切都好不公平，从有到无的感觉让你不甘心，脑海浮现过往的美好、他曾对你说的爱情誓约，都如泡泡般破碎。一直很有自信的你，你忽然觉得事情的发生出乎意料地无法掌控，你开始榜徨接下来的日子 ，你到底该如何走下去。

现在开始，将自己放在第一顺位，为自己跨出勇敢的第一步，做出正面的改变，一个人的旅行是个很好的解脱方式。旅途上美好的风景可以治癒你受伤的心，美丽的事物让你暂时与世隔绝。你会发现自己比想像中的勇敢和坚强，重拾自信的同时，也更了解自己。

2、培养新的嗜好

一直以来想要试着自己动手做苹果派?一直想要养成慢跑运动的好习惯?当你惊觉多了好多时间的同时，不如培养兴趣，把空洞的时刻表填满起来。那些你始终放在心上，迟迟未做的事情，适时后卷起袖子付诸行动了!没有什么比做自己有兴趣、做了会开心的事更让自己快乐了。接触新环境、新事物，不仅可以疗癒受伤的心，还能充实自我及生活，让自己分手后不那么空虚。

3、担任义工，让这件事成为生活一部份

一个人渴望爱的同时，不如先让自己先付出爱吧!你或许会因为过去的经验感到畏惧，你可能质疑爱，甚至不再相信爱。但透过义工活动，你发现你依旧可以借由自己的双手传递爱，从陌生人到流浪动物，这都是你拥有正能量，而且无形中感染了其他人。勇敢爱，其实很简单。透过这类型活动，有一天，你可以原谅自己、放下对方的同时，新的生活也在无形中展开。

4、和家人相处、和好友相聚

有时我们在恋爱时，总会忘了那些已经在生活中默默支持着自己的人。经历了让你痛心的分手，你也因此有更多时间陪伴家人，和姊妹淘聚会。或许这个时刻，你才意识到从前的自己真有那么一点点「见色忘友」。多陪这些在你的生命中对你重要的人吧!也记得下次恋爱，平均分配好自己的爱，毕竟他们都对你一样重要，不是吗?

5、写日记

如果不擅长和他人倾诉，那就拿起纸笔记录下自己的内心话吧!写字，是种魔法。往往我们都在动笔后让自己釐清思绪，那些焦虑、愤怒、不安、难过、无助的情绪，也随着笔下的文字消逝。写字的平静，悄悄地把内心无数个死结都解开。你更了解自己，学会独立思考，释放自己并丰富自己的生活。

　6、阅读

阅读除了打发时间，充实自我内涵外，还能帮助你解决生活、工作上的困扰。文字的力量比想像中的强大，试着阅读正面积极的散文或小品，或许里头短短一句话，就能改变你的心境。情感脆弱的你，更应该在这时候将正面思考刻印在脑海里。

7、建立健康生活

虽然经历了分手，各种生活上的大起大浪，但女孩们还是要爱自己多一点。不要让自己处在危险的生活圈，放肆自己喝酒喝到挂，让自己又喝又吐，不仅身心难受，失恋的痛苦不会因此被消弭。这时候应该多倾听自己身体的声音，好的健康生活，周遭的事情也陆续好转，同时也带来更好的未来。

8、存钱、投资

不如趁着这次失恋，让自己成为独立自主的女性吧!开始规划自己的未来，学习理财投资。不只是可以养活自己，甚至成为家人的依靠，让自己成为有能力、有担当的新时代女性。

9、为人生重新定目标

不管是短期目标或是长远目标，你会因此省思自己的未来人生，这让你更清楚了解自己要的是什么。一个人的生活没有人阻止你，你不再因为另一个人改变初衷，你能够更大胆放心地去追求自己的理想。为自己而活，新的生活也正开始。

失恋的我们会有段时间处于怅然若失状态，但唯有改变自己，才有办法改变这样委靡不振的生活。唯有自己勇敢地跨出一步，才会有更多惊喜转变。与其卑微怯懦地去奢求一个不再爱你的人假装爱上自己，不如转变自己的心境活出自我。女孩们，狠狠地大哭一场后，迈开步伐接受崭新生活吧!