赶紧get起来，超有效的五个局部减肥方法
1、瘦腹部对于瘦腹部当然是仰卧起坐，要瘦下来的效果，每天只要做八个就可以。但是要坚持，这是长期出效果的事情。想要腹部有肌肉那就每天多做一些。而且这个仰卧起坐难度不大，你只要平躺在垫子上，曲起双腿(脚掌踩在垫子上)，...
一起来试试~，人气王台湾牛扎饼干
来分享个甜味的台湾牛扎饼的做法之前COOK也吃过香葱咸味的牛扎饼一次不要做太多会比较腻噢~苏打饼干500g/黄油60g棉花糖150g/奶粉80g/黑芝麻20g1.不粘锅开小火，将黄油融化2.黄油融化后，放入棉花糖，让棉花糖也融化3.棉花...
这些手部保养方法赶紧学起来，如何保养手部皮肤
日常护理篇：1、不要用面霜代替护手霜。因为手比脸需要更多的滋润，面霜虽能被快速吸收，但可能无法对手形成有效的保护膜。2、在触手可及的地方准备护手霜，例如：办公室、梳妆台、厨房等，每次工作完之后，及时使用，可缓解手部干燥...
让你的上围UP起来，怎样才能快速有效丰胸
我相信大部分的女人平常都会关注丰胸这一块，但是真正去做的人恐怕没几个，一方面会觉得比较麻烦，一方面会因为短时间内没看到效果而放弃。但是怎样才能快速有效丰胸呢?下面的几条方法，让你的胸部快速的：圆，大，润起来。1.夹书...
竟然有人饿得都站不起来了，古代人也会减肥
现代很多人会为了保持身材而节食减肥,其实这样的做法在春秋时期就已经有,楚灵王认为细腰是一种美,臣民们便投其所好,不分男女,都为了细腰而刻意减肥,形成一股风潮。根据《羊城晚报》报导,《战国策楚策》记载,灵王好小...
膝盖骨痛有救了，家有腰腿疼痛的人，记得存起
粗盐热敷治好了我的膝盖骨痛我在三、四十岁时，膝盖骨痛得很厉害，上几级台阶都要扶墙而行，医生诊断为膝盖骨变尖，也就是我们常说的骨质增生。医生还说没有什么特效药，这是人开始老化的常有病，给我开了些风湿止痛药。有一次，我...
谁穿起来更好看？网友：不分上下！，马伊琍撞衫娜扎
大多数的朋友们应该都认为女孩子应该留长发会比较有女人味，但是实际上并不是只有长发的女人才有女人味呢，有些短发的女生可是可以性感又可爱的，就想死剪了短发更加有气质的马伊琍。马伊琍想必大家都认识吧，她不仅长得好看...
就没女人什么事了，男人一旦精致起来
一个6岁的孩子琪琪在生日的时候，她的妈妈小雅决定为她在家里办一个小派对，并且还邀请自己闺蜜一家人过来庆祝。在离派对开始不远的时间里，小雅为琪琪挑选了一条粉红色的公主裙，也为自己换上了一条白色的连衣裙，并且还化上...
送给身边爱喝酒的人，喝醉了难受怎么办？存起来
解酒九法!白酒说：“喝我的人都豪爽!”啤酒说："喝我的人都大度!"红酒说：“喝我的人都浪漫!"黄酒说："喝我的人都温情!"名酒说："喝我的人都有品位!"洋酒说："喝我的人都有钱!”酒精说：“都悄悄的!没有爷，你们都是水货.....献给酒...
我跟婆婆吵了起来〖后篇〗，因为不吃早餐
不吃早餐，睡懒觉这是我和婆婆争吵的导火索。那天清晨，我还是像往常一样，八点上班，七点四十起床，本来打算洗脸，刷牙，然后夺门而出，不巧被婆婆拦住，李馨，这都几点了，不打算上班吗?我想着应付一下就过去了，没想到，婆婆的声音越来越高...
一起来看看中医怎么说，女生们打耳洞真的能治百病吗
小编我是一个无耳洞的人，从小到大我就对打耳洞这种行为毫无兴趣，只是曾经在上学的时候也有过迫切想要打耳洞的这种欲望，并且当时总是在自己的好闺密面前念叨着。那时候闺密还以为我失恋了才会变得如此的不正常，又或者是因...
叫上闺蜜一起做起来，5大减肥瑜伽动作
有研究表明，进行一些低强度或是中强度的间歇运动对于瘦身减脂更有效，而且运动后还能让体内的脂肪很快的被消耗。间歇性运动不过进行间歇性运动的强度不宜太大，一般每周进行5此低强度有氧运动即可。接下来，要教大家简单易...
我跟婆婆吵了起来〖前篇〗，因为不吃早餐
早上六点，我被一阵敲门声吵醒，打开房门，看见一个身影在厨房忙碌着，微胖的身体，踩着那双海绵宝宝拖鞋，系着小碎花围裙，霎时可爱，没错，这个前卫的老太太是我的婆婆!馨儿，你的那个老乡啥时候到啊!婆婆口中的老乡是我的好友，阿琴，和我...
张靓颖舞台上身穿西服的她帅起来也是很认真的
想必大家对张靓颖都非常熟悉吧，她的海豚音可以说是他的特色了，而且他的，歌唱实力也是非常强。那你的唱功可以说是非常棒的，但是在一品上却是不尽人意的。因为他在衣服的选择上，总是让自己看起来像一个年纪非常大的大妈，而且...
有的人饿得都站不起来了，原来古代人也减肥
现代很多人会为了保持身材而节食减肥,其实这样的做法在春秋时期就已经有,楚灵王认为细腰是一种美,臣民们便投其所好,不分男女,都为了细腰而刻意减肥,形成一股风潮。根据《羊城晚报》报导,《战国策楚策》记载,灵王好小...
四种方法改善，早上起来口干舌燥喉咙痛
原因：口干舌燥是各种病理生理过程中的一种共同症状，可能是唾液腺功能缺陷，但也可能与其无关。过去认为主要是由于年龄增长而引起唾液减少，现今已对这种观点产生质疑。其一是因为老年人长期服用某种药物而产生副作用，发生口...
这样搭配起来巧超美，荷叶边连衣裙新款推荐
对于女生来说，一条连衣裙算得上是最爱的时尚单品，连衣裙无论面料还是款式都都选择多多，到底是碎花图案还是几何印花比较好呢?这个时候不妨选择纯色系的连衣裙，简洁大方的款式不同女生都能轻松驾驭。搭配示范：白色垂坠式连...
快跟我们的娜比学起来，秋天必备的针织衫
造型解析：白色大衣：Ports1961;针织衫&半裙：HOPESHOW;单肩包：BallyCorner系列;流苏挂饰元素系带鞋：TOD'S2016aw;手机/MotoZ/定义模块化手机衬衣单穿的季节已经悄悄过去，为了让我们的白色衬衣实穿性最大化，搭配针织衫...
快学起来，快速去眼袋的5个小知识
快速去眼袋的方法：营养膳食很可靠。日常饮食中经常咀嚼诸如胡萝卜及芹菜抑或口香糖等，有利于改善颜面部肌肤。平时尚须注意常吃些胶体、优质蛋白、番茄、土豆之类的食物，注意膳食平衡。快速去眼袋的方法：尝试出来的木瓜薄...
轻松让你秋季范儿起来，三色系牛仔裤
秋季渐渐来临，你的衣柜里是不是该备起牛仔裤?没错，秋季正是牛仔出彩的最佳时节，今天小编就和美眉们一起看看最出彩的三大色系牛仔裤，让你在这个秋季赚尽眼球。如果你想让牛仔裤穿起来不呆板，必须要从色彩上下功夫。小编最...
芦笋的家常做法快学起来，芦笋怎么做好吃
芦笋炒肉材料芦笋，肉，葱，姜做法1.将芦笋洗净，去老根，开水焯一下2.斜着切段，肉切片3.锅内放油烧热，下葱、姜，放肉片炒白，然后下芦笋、调料一同炒香后即可装盘食用。这个菜很好吃，很嫩，没有渣滓。芦笋炒虾仁材料芦笋，油，盐，虾，淀粉，水，白...
妩媚时尚淑女长发造型大盘点
俏丽迷人的中卷发，蓬松有型，迷人的弧度，让你看上去非常温柔，同时还不失时尚气质极为展现性感魅力的小女人长卷发，长长的大波浪很出彩，配上水润的红唇，打造出百分百的性感造型风情长发梳往一边看起来女人味十足，外加一朵撩人的...
让脂肪high起来，5个体式减肥瑜伽动作
以下的瑜伽动作，可以做到紧实手臂、腿、臀部和核心肌群。你只要一个瑜伽垫的空间，记住每周做3次运动，这5个动作每个动作停留3-5个呼吸，每次至少做3回。01Crescent修腹、提臀、紧致大腿。双脚并拢站立，脚尖向前，两手臂在双侧...
8种穿法学起来，百褶裙搭配什么上衣
可儿用黑色百褶裙搭配牛仔外套，时髦又实穿，一双红色的高跟鞋让整体的搭配又高级起来，百褶裙绝对的提升气质单品之一。背心搭配百褶裙，最法式味道的穿搭LOOK，套上一件外套就能走进办公室。即使是穿上球鞋，也能让你魅力十足。...