宜常的精选

①舒眼按摩操：将食指、中指、无名指三指指腹合并，反复摩搓变热，环绕眼眶周围按压眼部穴位3~5秒，然后透过指部余温，敷贴于眼部约5秒，帮助血液循环，以消除眼部酸痛感，排除眼周沉积的毒素。②滋润眼部法：首先应补充眼部水分及养分...

发酵后的馒头、面包比大饼、面条等没有发酵的食物营养更丰富，原因就在于所使用的酵母，酵母富含多种维生素、矿物质和酶类。发酵后的酵母还是一种很强的抗氧化物，可以保护肝脏，有一定的解毒作用。酵母里的硒、铬等矿物质能...

冬季来临，老年朋友的户外活动减少，在家里也因怕冷担心感冒不敢开窗。殊不知，室内空气如果不流通，极易导致细菌滋生。老年人对病菌的抵抗能力较弱，大多又有慢性支气管炎等疾病，因此冬季更应常开窗。多数北方人家里都装有暖气...

随着生活水平的提高，越来越多的人关注如何去养生，那么我们该怎么去养生？养生该注意些什么呢？今天就让小编教你一些食疗养生的小常识吧。例如，哪些食物不宜与猪肉同食？大豆很多人都知道大豆和猪肉不能一起食用，为什么不能一起...

现在饮料特别受大家的喜爱，有的人甚至一天喝多种不同的饮料，却没有察觉到自己的健康正慢慢发生着改变。饮料固然清凉消暑，但多喝无益。哪些饮料不宜经常喝？1、果汁一些饮料瓶标签上常写着“果汁饮料”或“调合果汁”的字...

胡椒猪肚汤材料：猪肚1个，白胡椒粒1大匙，水800㏄。A.姜50公克，葱2根，八角4粒。B.盐1/2小匙，米酒1大匙。做法1.将白胡椒粒用刀面压碎成白胡椒碎备用。猪肚汤的做法2.猪肚剪去外表油脂，翻面加2大匙盐(份量外)搓洗后用水沖洗干净...

抗日题材电视连续剧《宜昌宜昌》由著名导演张友龄执导，马以、尹铸胜、张宝琦、孙思瀚等演员联袂主演。剧名：《宜昌!宜昌!》类型：抗日革命题材集数：30集导演：张友龄制片人：耿咏《宜昌!宜昌!》演员表/主要演员：马以、尹铸胜、...

常言道：“饥不择食”，人在饥饿的时候看见吃的东西就什么都想吃了，可是，有些食物是不易空腹食用的，否则会给人体健康带来危害。不宜空腹食用的14种常见食物1、山楂、桔子含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，...

春季人的肝气很容易过旺，这样会对脾胃产生不良影响，同时春季又是阳气生发的季节，各种病菌和微生物繁殖、复苏的季节，疾病很容易流行，因此春天一定要做好养生。春季养生要做到5宜5忌。春季养生五宜一宜调养情志，振奋精神春天...

夏至节气到来，我们应该采取怎样的调理方式让夏天的日子过的舒心舒爽呢？饮食调理是一个不错的选择，那么在夏季的饮食调养方面，我们该吃什么喝什么？下面为你推荐夏至调理法。忌吃的食物：夏季心火当令，燥热的食物当然要戒吃，以免...

杏胞菇炒肉1、自动锅内入油，猪肉切薄片放入锅内。2、青红尖椒斜刀切段、木耳泡发撕小朵，杏鲍菇切片，葱姜切丝一起倒入锅内。3、调入蚝油、生抽、糖、盐、料酒，搅匀。4、盖上锅盖，按下【干锅炒】键，启动自动烹饪程序。杏鲍菇...

海产品有很多,但是,选择购买或者烹饪的时候,还是需要先对海产品做一些的了解,比如怎么制作才好吃?或者有哪些适宜人群?并不是营养价值高,就是所有人都可以吃,海蟹就是其中的一种,含有大量的蛋白质,虽说营养价值极高,...

随着生活水平的提高，人们开始关心养生保健的问题，不仅要吃的有营养还要吃的健康。但是你们知道吗，日常有些食物不仅没有养生的效果，有时吃的不正确还会对身体造成伤害的哦！小编给大家整理了几种家常男性不能吃的食物，快来看...

粗粮作为人类主食之一，对身体起到了调理的作用，但是不是所有人都适合吃粗粮的，下面小编为你介绍哪些人群不能多吃？古人不知道粮食的化学成分，只是根据粮食碾碎之后的粗细分类。也就是说，古人不懂得大道理，只是知道吃粗粮不爱...

朋友们，以下几道家常菜大家可能会经常吃到，但它的搭配未必营养。所以提醒大家，不宜常吃。1、酸辣黄瓜拌凉粉（黄瓜+辣椒）黄瓜含维生素C分解酶，会使辣椒中的维生素C遭到破坏，降低其营养价值。2、小葱皮蛋拌豆腐（豆腐+小葱）豆腐含...

粗粮的营养价值很高，而且做法也很多，深受大众的喜爱。但是有的人是不适合吃粗粮的。你知道粗粮有哪些吗？今天小编告诉大家不宜常吃粗粮的7类人群，一起来了解一下吧！“粗粮”，是相对加工比较正规和精细的粮食而言的，主要包括...

有不少黑心商贩用价格便宜的地耳冒充黑木耳。地耳的营养价值没有黑木耳高，味道也没有黑木耳好，但模样却和黑木耳很像。具体说来，地耳个头较大，黑木耳个头较小;地耳厚，黑木耳薄;地耳的正面多为红褐色，背面泛黄，而黑木耳的正面...

粗粮作为人类主食之一，对身体起到了调理的作用，但是不是所有人都适合吃粗粮的，下面小编为你介绍哪些人群不能多吃？古人不知道粮食的化学成分，只是根据粮食碾碎之后的粗细分类。也就是说，古人不懂得大道理，只是知道吃粗粮不爱...

泡温泉先了解一下基本常识，首先入浴时间的长短要根据泉水温度不同而定，一般来讲，最初的浸泡时间最好在3-10分钟之间，等适应了温泉后，再慢慢延长浸泡时间，每次下水最好不超过30分钟，浸泡次数以1天2-3次为最佳。其次，泡在40℃以...

胡椒猪肚汤材料：猪肚1个，白胡椒粒1大匙，水800㏄。A.姜50公克，葱2根，八角4粒。B.盐1/2小匙，米酒1大匙。做法1.将白胡椒粒用刀面压碎成白胡椒碎备用。猪肚汤的做法2.猪肚剪去外表油脂，翻面加2大匙盐(份量外)搓洗后用水沖洗干净...

杏胞菇炒肉1、自动锅内入油，猪肉切薄片放入锅内。2、青红尖椒斜刀切段、木耳泡发撕小朵，杏鲍菇切片，葱姜切丝一起倒入锅内。3、调入蚝油、生抽、糖、盐、料酒，搅匀。4、盖上锅盖，按下【干锅炒】键，启动自动烹饪程序。杏鲍菇...

秋季是万物收获的季节，秋高气爽，日照减少，气温渐降，自然界的各种动物都在忙着储存食物和能量，为即将到来的严冬做准备。人体在秋季时，阳气逐渐由表趋里，气血运行减缓，新陈代谢相应减慢，腠理汗孔开闭有时，汗液排泄减少。秋季起居...

都说婴儿断奶是婴儿长大的了一个体现，其实对于这样的时间，宝妈可能也没注意过，那么你知道冬季婴儿可以断奶吗?要是你不清楚的话，下面就让小编来告诉你吧。对于婴儿断奶的时间，差不多是在婴儿出生十个月左右的时间就可以完...

上班族习惯周末大采购，把买回的食物全部放入冰箱。实际上，冰箱并不是食品的保险箱，它不能保证所有食品都处于保鲜状态，更有些食物不宜放入冰箱。生活常识：这些食物不宜放冰箱热带水果怕低温水果中，热带水果和亚热带水果对低...

健康饮食是人体每天摄取营养重要标准，所以饮食的搭配非常重要，如果搭配不当，不仅达不到营养价值，反到会对身体起副作用，下面就为大家介绍下都有哪些食物不宜同时吃？常见食物的搭配禁忌1、豆腐+葱豆腐含有丰富的钙元素，而葱中...