春季的精选

春季已慢慢的到来，办公室女性因为工作压力大，平时运动少，还有饮食原因不注意，经常要面临腰腹部减肥的问题，又苦于没有时间。这里有一套只需三分钟的瘦腰操，让办公室女性们轻轻松松减腹瘦腰！腰部左右运动矫正骨盆左右弯曲和缓...

春季为什么要排毒春天是最适宜排毒的季节，排毒效果最显著。不排毒容易出现各种毛病，便秘、长痘痘、口臭、黄褐斑、痤疮、皮肤瘙痒、内分泌失调、睡眠障碍等。春季可以主动排毒，那么，某种程度上便可以减少身体出现的问题。...

1、草莓：春季最养颜瘦身的零食草莓被称为初春第一果，所含的维生素C和多酚物质非常丰富，帮助养颜抗氧化、清除自由基的同时，还有利于铁的吸收。对于减肥来说，草莓也是让众多女性所青睐的，被称为最适合的零食之一，美国营养学家...

春季，代表着生命的新开始，而对于穿搭，我们自然也是想着让自己秀出新花样，所以，在这个时候为自己准备上一款惊艳感十足的春装会是十分不错的哦！对于纸袋裤，这样的单品可以说是近几年十分流行的款式，极地的长度，让你也是显得十分...

菠菜：菠菜又称菠薐、波斯草。以叶片及嫩茎供食用。菠菜原产伊朗，2000年前已有栽培。后传到北非，由摩尔人传到西欧西班牙等国。中国至迟在唐代已有菠菜的栽培。菠菜茎叶柔软滑嫩、味美色鲜，含有丰富维生素C、胡萝卜素、蛋...

1、御寒防风莫忽视冬三月草木凋零、冰冻虫伏，人体新陈代谢相应变慢，抵抗力下降，容易生病，也特别容易损阳气，春季养生保健别急着减衣服。稍受风寒，易发宿疾。2、饮食调养是关键春季养生保健的饮食基本原则应该是以藏热量为主...

春季气候干燥，此时是皮肤补水的关键时期。除了用护肤品给肌肤补水外，还要做好内部调理。生活家给大家介绍一些具有保湿功效的水果，只要每天适当补充，肯定能让皮肤水润润。猕猴桃：猕猴桃含有丰富的维他命C和维他命E，不仅能美...

南方的春季空气湿度高，皮肤血管和毛孔随之扩张，自流量大为增加，皮脂分泌比较旺盛，如果还使用油分较多的护肤品，会堵塞毛孔，出现小痘痘。应该注意：1.少用含碱性高的洗脸皂就是去油好帮手，皂类产品的确可以将面部油脂污垢洗得很...

不知不觉，冬天就已经过去了，甚至天气炎热的夏季就近在眼前。不过不管怎么样，在春天的时候，其实我们都很容易遇到一个问题，那就是在春天的季节，是很容易遇到春敏的。所谓的春敏就是在春天的时候，某些体质的人很容易收到外界的...

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春季食疗以养肝护肝为先祖国中医学认为：肝脏与草木相似，草木在春季萌发生长，肝脏在春季时功能也更活跃。因此，初春养生以养肝护肝为先。下面简介几种春季健康知识养肝护肝的方法:多喝水———防止毒素损害...

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方法一、用粥代替米饭，热量减半用粥代替主食米饭，分量的跟平时盛饭的分量差不多就好，因为粥的热量比米饭要高很多，粥中含水量要多，能让你充分获得饱腹感，控制食欲，预防和改善饮食过度。另外，可以加入海带、羊栖菜等海藻类食材...

春季吃什么养生?进入春季，万物欣荣，这个时候是人体生理机能、新陈代谢最活跃的时期，也是各种病菌繁殖、复苏的季节，疾病很容易流行，合理的饮食可以提高人体免疫力，预防疾病发生。所以在这春暖花开的季节，药膳滋补可谓首选。...

春季(立春起至立夏止)是万物生长、万象更新的季节。1.饮食要营养平衡从饮食科学的观点来看，春季强调蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质要保持相对比例，防止饮食过量、暴饮暴食，避免引起肝功能障碍和胆汁分泌异常。2.春...

万物复苏的春季，是否还在感慨和雀跃中？都说春季最适宜撒狗粮了，那么和对象的情侣装又怎能缺少呢？现在小编就为大家安利一波春季情侣装吧！衬衫可是百搭的存在。若觉得白衬衫太过常见，那不妨偶尔换换新色彩。简单的一抹黑色十...

如果长夏湿气过盛，就容易损伤脾脏。同时，脾主运化水液，它的特点是阳气易衰，阴气易盛，湿邪侵犯人体后最易伤害脾阳，而脾阳的虚弱也进一步助长了湿邪的侵入。还有的人喜欢吃猪肉，猪肉性味咸寒助痰，肉吃多了也能导致痰湿，如果感觉...

一、春季美食菜谱有哪些进入春季之后，多吃一些甘味食物滋补脾胃。在这些食物中，首推大枣和山药。大枣春季养脾胃佳品春季宜少吃酸的，多吃甜的。红枣正是这样一味春季养脾佳品。中医认为，大枣味甘，性温，具有补脾胃、益气血、...

穿着厚厚打底裤的日子已经过去了，现在正是妹子们开始秀长腿的日子了，想要穿出时尚感，但是又怕撞衫，还在一味的买阔腿裤？小编悄悄告诉你，现在最流行的裤子是这三种。拖地直筒裤,因为九分裤更显腿长吗？其实完全不是！最先腿长的...

Part1：美白陋习君都滚蛋吧!陋习一：不注重防晒当万物开始复苏，紫外线也跟着逞起强来。若在春日忽视应有的美白防护，沉积的黑色素便会在夏日爆发。且不说阳光中的长波紫外线UVA四季守恒，时时刻刻伺机对色素细胞和胶原蛋白发...

穿短裙容易产生两种病妇科病为什么说女性在春季穿短裙会惹上妇科病呢？是因为女性的生殖系统是最害怕寒冷了，因为天冷了会耗损很多的阳气，如果下半身着凉会造成女性严重的宫寒，有痛经之外还会造成女性的性欲下降，这样不仅影...

有比较喜欢甜美小清新服装的女孩，就有喜欢帅气优雅风格的女孩，不一样的风格组合成这个穿搭界孑然不一样的时尚效果，这里小编就来说说这些适合穿着帅酷女孩们日常是穿着什么款式的服装吧，高级感简直就是轻松穿搭出来。西装...

倒春寒过去了，但气温还是不稳定，老人是如何保护他的老寒腿的？腿是如何做好防护的？下面就来介绍一下吧。老人护膝随着年纪的增长，骨头会变得脆弱，已经退化的膝关节承受的压力比年轻人大得多。膝关节的髌骨由两条骨肉拉伸，悬浮...

万物盛开的春季正开始悄悄的来到人们身边，随着天气的变暖，花儿的盛开，虽然这一切看似都特别的美好，但是这样的季节也正是过敏高发的时候，很多人都无一例外的发生过敏的症状，那么春季要如何防过敏呢？春季为什么容易过敏？下面就...

由于脂溢性皮炎常常好发于中青年，有些患者如果长出满脸青春痘，常常就会自己买一些祛痘产品使用;有些患者如果伴有脱发的话，则会大量使用一些宣称有生发防脱或者去屑功效的洗发水，但效果都不明显。事实上，正因为脂溢性皮炎...