教学的精选

我们都知道练习瑜伽对于身体是大有好处的，其次就是对于人的精神也有很大的提升作用，可以让女性白天更加的精力充沛，在睡眠的时候也可以保证优质的睡眠。而从心理健康上来看，坚持瑜伽的练习也可以让人的心态更加的平和，面对...

本报哈尔滨7月21日电（记者朱伟华、张士英）日前，黑龙江省出台《黑龙江省人民政府关于统筹推进县域内城乡义务教育一体化改革发展的实施意见》，严禁将各种等级考试和竞赛成绩作为义务教育阶段学生入学与升学的依据。《意见...

肚皮舞，是一种带有阿拉伯风情的舞蹈形式，较为知名的国际性舞蹈之一。肚皮舞的练习者中女性占了绝大多数，而她们大多都是为了减掉腰腹间的“游泳圈”而来。肚皮舞在扭动中消耗热量，对于腰腹部的赘肉有明显的收紧效果。此外...

太极拳是传统的武术之一，具有技击功能，但是长期练习对于我们的身体也是有很大的医疗保健作用的，在太极拳的学习中过程中，太极拳的呼吸是比较难学的一项，但是太极拳对治病养生功效主要就是靠调息，那么该如何练习太极拳的呼吸...

由于当今的食品安全问题，很多的家长坚持使用母乳喂养宝宝，但是在用母乳喂养宝宝中我们又遇到了很多的问题，比如说宝宝拒绝母乳、母乳不足等现象的出现。下面就为妈妈介绍一下成功喂养的技巧，让每一位宝宝都能吃上母乳。母...

大地色系最适合描绘眼妆自然深遂感接近肤色的大地色系眼影，透过深浅颜色的搭配使用，可让轮廓更立体而深遂，让？小眼变大眼喔！深咖啡色膏状眼影打底由睫毛根部画起，慢慢向上均匀地晕染开来，在整个眼窝，做一个打底的动作；余粉则可...

近日，《私教房的秘密》第六期正在全网热播，此期节目中“麻辣教师”Clara克拉拉开启“魔鬼教学”疯狂虐腹，让观众坐着、趴着、躺着都能瘦！逐渐变冷的天气，很多人越来越不喜欢参加户外锻炼，难以维持好身材。自从克拉拉的节目...

打羽毛球是一项男女老少皆宜的运动，在生活中也比较常见。打羽毛球的好处很多，但是打羽毛球的方式不对的话很容易伤到自己，因此，要想打好羽毛球，掌握打球技巧是很重要的，首先就是握拍的方法。那么，打羽毛球应该如何握拍呢？1、...

天生就有模特的海拔、修长美腿或者传说中的九头身黄金分割的几率，实在是太低了。对着杂志上那些闪光的、挑逗的、优雅的长腿们，我们能做的通常只能是垂涎三尺。不过，请别急着感叹造化弄人，让我来帮你分析一下模特的超长绝...

女性网友情感咨询：最近，我和男友大吵了一架，原因是因为他根本就没有把控好与异性之间的距离，就什么都谈。她有个很要好的学妹，然后两个人就是那种无话不说的，就连欢爱这种事情都会交谈得非常火热。男友直接跟对方说我们平时...

想拥有让双眼无限放大的眼妆秘籍吗？想要成为冬日电眼美女吗？赶快来学习最新台湾炫酷眼妆，快速成为众人焦点。利用简单的化妆小技巧画个大眼妆，便能轻松突破小眼睛的困境，最能显眼大的台湾最新眼妆教学，马上来看看吧！眼睛呆滞...

人民网曼谷5月13日电（饶小川）“这里是东经108°，北纬8°，欢迎您收听泰好听FM-普吉孔子学院电台。”这个被命名为“泰好听FM”的普吉孔子学院电台，是由几位普吉孔子学院志愿者老师们自发组织制作，节目制作设备和流程均采用广...

明星网资讯近日，戚薇化身“美妆博主”在某专题节目中示范起了素颜变女主播的全过程。而女主播正是她的新剧《繁星四月》中的女主播叶繁星。化妆期间，她金句、包袱抖不断，放话“千万不要男朋友看夹睫毛，老公也不可以！”她自...

太极拳是属于内家拳法的一种，其采用的呼吸方式跟其他的体育运动不太一样，太极拳采用的是腹式呼吸的方法，这种方法能使气沉丹田，从而起到修养身心的作用。那么该如何练习太极拳的呼吸呢？一起看下面的文章。太极拳的呼吸方式...

太极拳虽然是一项武术运动，但是其也是一门用身体语言来表达的一门艺术，学习太极拳如果没有很好的文化文化素养是很难学到太极拳的内在涵养的，俗话说的好，要想学太极，先做太极人。拥有很好的文化素养是学好太极拳的基础。纵...

说到瑜伽，大家对于瑜伽的了解应该还是多多少少有一些的，比如说关于瑜伽的一些体式，但是你知道吗?在练习瑜伽之前，还是需要对于一些理论有所学习和掌握的。一、首先认识瑜伽什么意思呢?就是在开始练习瑜伽动作之前，需要我们...

拉丁舞常见注意事项，拉丁舞是近些年从西方流传过来的一种比较开放的舞种，深受很多小孩子的喜爱，并作为一大特长爱好，你是否也在其中呢？下面小编为大家介绍拉丁舞的常见注意事项。StepA：双手扶着墙壁，将右脚向左斜前方跨出站...

１左手放在颈后，左肘抬起，右臂向下伸展，向右屈体。记住每次在做一组动作的时候尽自己的最大努力多做一些，每次１５－２０次重复，其间可以略微休息一下，然后连续四组。２同ｓｔｅｐ１相反方向再做一个轮回，也是一次１５－２０次，做四组，这是对侧腰非常好的锻炼。３两...

男女性爱全过程教学，异性交往应正视性文化传播。生活中，男女交往应保持良好的关系，但是情到深处应该怎么做呢？正确的男女交往性爱全过程是怎样的？男女之间可以做哪些动作和步骤，要怎么相互配合才会更好？尤其是第一次性爱，男女...

太极拳是一种内外兼修的健身运动，在日常的生活中经常能看到打太极的身影，太极拳的种类流派有很多，因此人们可以根据自己的年龄，身体素质的不同来选择适合自己的太极拳套路，从而达到养身的目的。养生太极拳有哪些功法特点呢...

尼坤近况2016，在经历了上周适应性训练之后，本周《最强女团》的八位美少女学员即将迎来节目收官之战!韩国顶级男子天团2PM成员尼坤前来节目助阵，担任收官之战最强参谋，与指挥官明道一同见证D-Six组合六位成员的诞生。历时...

对于女性来说，大部分的时间都是在与月经的抗衡之中，即便是平时看起来十分坚强的女汉子，在面对月经的时候也会怂成软妹。为什么月经会让女性如何烦恼呢?接下来就让我们一起了解一下这到底是怎么回事?女性在面对痛经的时候...

中新社南宁7月27日电(林浩余舒航)“虽然我有温暖的家庭、稳定的工作，但还是选择了‘远方’，因为那里有一群孩子与我有关。”来自广西贺州的外派教师宾瑾27日对记者说，能够亲身参与华文教育工作是一生的骄傲，希望自己的教...

目前太极拳在年轻人群中开展情况呈现上升势头，在这个人群里有成功人士；有平日穿着时尚的年轻白领；甚至还有年幼在校学生。更多的年轻人逐渐意识到养生健身的重要性，加之越来越多的健身俱乐部开设了太极拳课程，也吸引了许多...

带学生KTV上课，奇葩教学引关注！4月17日下午，漯河市一大学老师将学生大课堂搬进了KTV包房，事件被当地网友披露后引发了轩然大波。老师为什么要到KTV上课?到底上的什么课?4月18日，面多漯河很多网友的质疑和困惑，大河客户端记...