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颈椎病人最科学的颈椎操
2019-09-13
由于颈椎病人的颈部肌肉活性度很低,如果转动过急,力度过大,容易拉伤肌肉或韧带。另外,某些患者出现了骨质病变,过快地转动颈部,可能会导致骨刺突然对血管或神经的压迫加剧而导致晕倒。因此,做颈椎操时一定得缓慢,一旦出现疼痛...
现场免费为市民检测,国民体质检测车
2020-12-14
长春晚报记者呼特祝微11日,在本届农博会上,为全面体现“第十六届长春农博会”新形势、新内容和新特点,展示我市新农村建设成就和精神风貌,创新农博会展会内涵和板块特色,提升农民健康水平和健身意识,营造火爆热烈的展会气氛...
中国科学家引领量子科学革命风骚
2020-05-02
“墨子号”量子科学实验卫星与阿里量子隐形传态实验平台建立天地链路(2016年12月10日摄)。新华社记者金立旺摄量子力学是微观物理学依赖的基本理论框架。自其提出一百多年来,在物理学基础与应用的方方面面取得了一个又一...
科学辨别宝宝性别,生男生女特征大公开
2020-11-07
一、生男生女的特征孕妇生男孩的特征:1、早孕期间(也就是怀孕最初的3个月),没有过孕吐状况。2、胎宝宝的心率小于140次分钟。3、身体的整体感觉,如精神状态、,要比以前好一些。4、乳晕的颜色相对要变得更深。5、肚子、胸...
中医养生《养生十六宜》全文解析
2019-08-04
养生十六宜是以一些简单的导引动作来养生的科学方法。我国古代养生经典中也曾有类似的记载。秋去冬来,寒风袭人,病邪趁机侵入我们的身体。不妨每天按下面的“养生十六宜”坚持自我保健,对身体健康有很大的好处。【养生十...
科学饮食吃出健康体质
2020-04-16
我们摄取食物,经由脾胃消化吸收,通过脏腑各器官转化成人体的气血津液输送到全身,滋养我们的五脏六腑身休各器官。中国传统养生之道,特别注重饮食养生,那么我们应该吃什么,怎样吃,才算是科学饮食呢?①均衡饮食很重要广泛地摄...
最科学正确的梳头方法
2019-05-12
梳发是保持秀发完美不可缺少的日常护理之一。梳发不仅可以去掉头皮及秀发上的浮皮和脏物,还可以给头皮以适度的刺激,以促进血液循环,使秀发柔软而有光泽。梳头虽然是个简单的动作,但是梳的方式是否正确对秀发与头皮可是有...
科学祛斑不会反弹
2019-06-17
色斑无疑就是爱美女性的噩梦,一块一块的色斑,就像是爬在脸上的小虫子,恶心死了。然而,由于环境污染、饮食不当、电脑辐射、内分泌失调、年龄增长,甚至是生小孩,色斑对每一个女人几乎是不可避免的。怎么祛斑才有效又安全?祛斑...
集思广益更科学
2021-06-18
笔者的一个朋友,调任到一个多年“后进”的乡镇担任主要领导。不到两年,该乡镇一举变成“先进”。当被问及有啥经验时,他脱口而出:“不管开什么会、搞什么集体决策,我都是最后一个发言。”“最后一个发言”短短6个字,看似简...
豆浆虽好但要科学的喝
2020-04-04
人们都喜欢早上吃早餐的时候来一碗热乎乎的豆浆,豆浆含有丰富的蛋白质,利于人体营养的需求,豆浆也最好在早上喝。不过喝豆浆也有一些禁忌,不注意的话容易引起身体不适。空腹喝豆浆对健康的影响豆浆含有丰富的植物蛋白,磷脂...
小实验解释生活中困惑
2019-12-08
长春晚报记者梁闯消除甲醛最有效的方式是通风,酸奶与香肠搭配会产生致癌物质,民用荧光剂不会对身体造成伤害……14日,在东北师范大学校园举办了“美丽化学展”大型科普活动,活动从化学与生活、神奇的化学、“互联网+”科...
推动建立科学可行的基本证据标准
2021-11-29
本报贵阳7月12日电(记者王治国徐盈雁李波见习记者闫晶晶)最高人民检察院党组书记、检察长曹建明7月11日在大检察官研讨班上强调,各级检察机关要坚持诉讼规律和认识规律相统一,推动建立科学可行的基本证据标准,深入运用大数...
怎么科学的训练宝宝抬头,宝宝抬头早好吗
2020-02-28
一般宝宝在两个月的时候就会稍稍抬头了,到了三个月,就能抬得很稳了,有些宝宝抬头比较早,但未必是好事,宝宝颈椎还很稚嫩,抬头太早,不利于颈椎的发育,当然这也与宝宝自身体质和营养有关,下面我们来看看宝宝抬头过早的危害,以及怎...
科学吃水果方法让你更营养,吃水果的最佳时间
2019-08-04
水果是我们养生保健的绝佳美食,其营养价值非常的高,不过吃水果也要讲究方法,吃对时候,这样对身体的保健功效才能发挥的淋漓之至。那么什么时候吃水果最好?吃水果的最佳时间是什么?如何科学吃水果?下面小编做了详细解答,快去看...
秋季养生之科学饮食防秋膘
2019-10-14
秋季,也是容易长胖的季节。因为在漫长炎热的夏季,人们能量消耗大,人体内的维生素、蛋白质、矿物质等会随汗液流出体外,体重会有所减轻。到了秋天,气候凉爽,汗液减少,人们的食欲逐步恢复,就会多吃、多补,这样会使身体摄人的热量...
白领科学午睡才健康,养生之道
2019-06-21
忙碌的白领每天奔波于两点一线间,繁忙的工作使得他们没有多余的时间是自己的,只有午休的那点时间是自己的。那么,白领的午睡就很关键咯!白领科学午睡才健康:1、首先,不宜在午饭后马上午睡。午饭后,胃内充满了尚未消化的食物,...
3招让你恢复苗条身材,产后科学减肥方法有哪些
2019-03-22
生完宝宝后的妈妈们总是在苦恼着产后减肥,身材是每个女性都在关注的事情,羡慕着别人的苗条身材,心动不如行动,只要坚持和耐力,让你恢复苗条身材,那么,产后减肥的科学方法有哪些呢?下面是本站小编为大家分享的3个小妙...
科学用药需因病而异
2019-09-25
经常听到一些老人这样说,即使病好了,也要再继续服几天药,以免病情复发,有些人会坚持把剩下的药吃完,而有些人则认为,既然病己经好了,就没必要再吃药,毕竞“是药三分毒”,吃多了不好。两种观点听起来似乎都有道理,那么,“病好了”...
科学减肥才是王道,科学减肥的最好方法
2021-01-08
科学减肥解析人体所需的能量主要来源于碳水化合物,而我们食用过量的脂肪就相当于增加过量的体重。科学家研究发现,如果你同样吃某些食物,有的女性会越吃越胖,有的人却体重适中,导致这种原因的因素当人有很多,但与食物搭配是...
秋季晨练也要讲究科学
2019-09-01
秋季是晨练的最佳季节,气候不冷不热,气温宜人,天高气爽,使人神清气爽。凌晨6时左右起床,选择清幽之处,或河畔江边,或林荫大道.进行锻炼.有益身体健康;可接受大自然给予的美的享受,陶冶情操。1、理穿衣,防止感冒秋天的早晨气温...
科学的刷牙方式,刷牙的正确方法
2019-10-24
口腔卫生组织在全球内开展了三个三活动,三个三的具体内容就是一天刷三次、一次三个面、持续三分钟但是真正能够按照正确的刷牙方式来刷的还是不多。刷牙的作用刷牙是保持口腔清洁的主要方法,它能消除口腔内软白污物、食...
夏季宝宝如何洗澡更科学
2019-08-19
新生儿出生24小时后即可洗澡,最好每天中、晚给宝宝各洗一次澡,洗澡可清洁皮肤,促进血液循环和新陈代谢,是很好的锻炼身体的方法。洗澡时间:早晨起床和晚上喂奶后1个小时。夏季宝宝如何洗澡更科学洗澡前准备用品:浴盆,干净衣...
最科学的饮食减肥时间表
2020-04-11
早餐──7:00这时你可能还“睡”在床上,可实际上你的体温已经开始上升、脉搏开始加快、交感神经变得逐渐活跃,消化功能也已经开始运转,胃肠道处于苏醒状态,能最高效地消化吸收食物中的营养成分,是早餐的最佳时间。满分早餐:1个完...
吃得科学才合适,孕期营养补充的三大原则
2020-03-13
在孕期,如果我们营养充足,对自己和胎儿都有好处。它能够保证胎儿很好地发育,同时我们又能够精力充沛地面对分娩。不过,在我们内心深处又在努力寻找着一种平衡:既不让自己变得过于臃肿,又不能让孩子先天不足,同时,自己又能保持...
你今天学会了吗,科学减肥方法
2020-05-20
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