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职业女性办公养生小秘诀
2020-01-31
①用鼠标枕垫:按摩手腕经常用电脑工作,很容易患上“鼠标手”。预防“鼠标手”关键是要尽量避免上肢长时间处于固定、机械而频繁活动的工作状态下,如老是握着鼠标等状态,所以,应该每工作一小时就要起身活动活动肢体,做一些...
梨形身材 四个妙招助白领远离 办公臀
2019-02-26
坐的时间久了有没有发现自己的屁股大了,腿变粗了?久坐不锻炼易致“办公臀”。对于如何缓解和对抗“办公臀”呢?缺乏运动的白领,一起来看看远离“办公臀”的好方法吧!现在的办公族在电脑前一坐就是一整天,只有倒水和午餐时间...
办公室吃什么零食好,上班族不宜吃什么食物
2020-09-18
上班白领几乎一整天都呆在办公室,有时候累了困了便想吃点零食解解乏,那么上班族在办公室吃什么零食好呢?来看看吧,提醒注意那些上班族不宜在办公室吃的食物。办公室不宜吃的三种食物樱桃专家表示,樱桃实际上就完全不适合上...
5个办公族午睡的小贴士很有用
2020-01-17
1、午睡时间不宜过长:午睡最佳时间为1-2小时。2、不要饭后即睡,刚吃了饭,消化器官正处于工作状态,此时午睡会降低消化机能,应于饭后10-30分钟再睡。3、中午尽量回家在床上睡,或者在公司备一个折叠睡床。不要伏案或靠沙发、...
办公族加强体制的金字塔式好办法
2020-03-16
因为长期在办公室里工作,不能够很好的接触自然空气,运动量也很少,所以作为办公室一族的人们很容易生病,需要加强体质。那么他们该如何加强自己的体制呢?下面小编就为大家推荐办公族加强体制的金字塔式好办法。金字塔里的健...
办公室窗帘选购指南,窗帘的种类有哪些
2019-07-08
窗帘是人们的心情,是我们点缀格调生活空间不可或缺的选择之一,是主人品位的表现,是生活空间的精灵,总之,花点时间去选个窗帘,有时还真是个体味生活的好方式。今天,窗帘已与我们的空间并存,格调千变,样式万化,功能用途也细化到任...
九大点让你轻松瘦,办公族怎么减肥
2020-09-16
有多少女神在办公椅上坐出了南瓜臀,又有多少男神在办公桌前堆积出了泳圈肚,除了满身的赘肉,越来越多的人们还被肩颈、臂肘的疼痛所困扰。办公族怎么减肥?一、早餐吃什么美好的一天从富含碳水化合物的玛芬蛋糕或硬面包圈...
两招改善办公族的梨形身材
2019-07-31
办公族都有这样的烦恼:长期坐在办公室里小腹越来越凸出,夏天马上就到了,怎么消除“游泳圈”呢?台湾著名美容专家Nancy老师提醒各位办公女性,一开始忙工作或者上网,坐姿很难坚持挺拔,长期窝在那里,不但会做小腹婆,连胯也会变宽,...
办公族OL颈椎保健8大法则
2020-02-06
有研究显示,OL人群是最易得脊椎病的人群之一,因为他们总喜欢保持一种姿势,如久坐,为此OL人群必须学会保护自己的颈椎!办公族OL颈椎保健8大法则1.注意坐、站、走的姿势。“坐”要上身挺直,下颌微收,下肢并拢;“站”要胸部挺...
甘肃将提高村干部报酬及村级组织办公经费
2021-01-05
本报兰州8月15日电(中国青年报·中青在线记者马富春实习生王雅君)甘肃省民政厅今天发布消息,将提高全省村组干部基本报酬和村级组织办公经费补助。近期,甘肃省下发《关于提高村组干部基本报酬和村级组织办公经费补助标...
很适合办公族的减肥方法
2020-05-03
运动大腿内侧肌肉夹杂志升级密码:运动大腿内侧肌肉涂抹瘦身霜之后,选择像稍厚一点的杂志夹到膝盖之间站立,可以有效运动到平时很难燃脂的大腿内侧肌肉。STEP1大腿、臀部涂抹瘦身霜在大腿内外侧和臀部都涂抹瘦身霜,并且利...
办公族午休减肥运动
2020-03-25
作为都市上班一族,平时确实很难抽出更多的时间来进行体育锻炼。那么,你不妨趁着午休时间来做点运动。这样既不会影响下班之后的社交活动,又可以整天充满活力。在办公桌旁松口气。如果实在太忙走不开,脱掉鞋子,尝试几个瑜珈...
这几个小动作有助保健,办公族健身怎么做
2020-06-22
办公族如何健身1、拉背动作拉背动作可伸展到腋下淋巴、手臂,上半身从后颈部、背部到臀部,及双腿后侧,为全身性综合伸展动作,更可舒缓紧绷背部。Step1:取一把稳固的椅子,将双手扶住椅背上方。Step2:双脚慢慢往后退,直到背部可...
办公一族不妨常刮身体五处,职业病防治法
2019-08-23
解决“职业病”的方法,办公一族不妨常刮身体五处,下面小编为你详细介绍。久坐伏案的办公族,往往难逃“职业病”的侵袭,而刮痧可以扩张毛细血管,增加汗腺分泌,促进血液循环,办公一族不妨常刮以下五处,对解决“职业病”有立竿见...
办公场所被忽视的浪费需杜绝
2020-09-30
编辑同志:签字笔用完一次就扔掉,电脑下班后不关机,水管经常关不严实,开空调的同时还敞开着窗户,开会摆放的瓶装矿泉水没喝几口就扔了……稍加留意不难发现,办公场所类似的浪费现象不胜枚举。一些人或许觉得无所谓,但汇聚起来...
交警高速一大队办事大厅暂停办公8天
2021-12-03
沈阳晚报、沈报融媒讯(记者杨硕)9月6日,市公安局交通警察局公布,为全面打造规范化、标准化交警服务窗口,9月6日至9月13日,交警高速一大队办事大厅进行整体改造,改造期间,高速一大队办事大厅暂停办公,望周知。...
上海将全面清理整顿商业办公项目
2021-04-21
新华社上海5月17日电(记者郑钧天)上海市住建委17日发布《关于开展商业办公项目清理整顿工作的意见》,明确将全面清理整顿“类住宅”。意见指出,上海市将停止审批公寓式办公项目、重新审核尚未上市销售项目;对已批未建的项...
共享办公领域诞生最大合并交易
2020-12-07
本报讯(记者耿诺)中国共享办公领域迄今为止最大的一起合并交易诞生。昨天上午,优客工场与洪泰创新空间共同宣布,双方已正式签署战略合并框架协议。扩大后的公司总体估值将达约90亿元人民币。目前,国内每天有4万家市场主体...
有效延缓衰老,办公族做好5点
2019-10-04
每天久坐办公室,面对电脑,缺乏运动,你是不是感到自己体力越来越差,肌肤越来越暗淡?一起来学习下面这五点延缓衰老的重要方法。第一点,美女是睡出来的判断一个人健康水平的标准,就是人的血气水平。睡眠是最好最重要的补充血气...
在家办公的工作确定靠谱吗,2021年全球34%员工将永久在家办公怎么回事
2023-07-30
众所周知,2020年随着新冠疫情大爆发,为了减少人群聚集,防止交叉感染,不少公司纷纷开启在家远程办公模式。2021年全球34%员工将永久在家办公怎么回事?在家办公的工作真的靠谱吗?接下来,大家就和小编一起来看看吧。2021年全...
10月开业,美媒:优客工场共享办公空间挺进曼哈顿
2020-04-26
核心提示:未来,优客工场将坚持全球化战略布局,计划三年内在全球32座城市设立160个场地,为创新企业提供10万个工位,总办公面积预计达70万平方米,将为8000余家企业提供平台化服务。美媒称,通过达成特许协议和建立合资公司,联合...
办公族要如何快速瘦腰呢
2020-05-01
办公室一族如何瘦腰?先从控制饮食抓起。1、要一天三餐:不应忽略早餐和午餐。如果不吃午餐,你很可能饥肠辘辘地回到家里,在晚餐桌上大吃一顿;2、少吃零食:只携带低脂肪、低能量的小吃或零食,如水果、蔬菜、饼干、爆玉米花等;...
办公族如何痔疮防治
2019-05-06
桌椅+电脑=现代化办公环境,电脑一开一关就是一天的工作时间,这种现代化的办公方式,导致了白领一族痔疮的高发,然而办公一族应该如何有效的预防痔疮呢,今天就由南昌痔疮医院-南昌丰益肛肠医院专家来介绍一下久坐电脑如何预...
《继承者们》穿帮镜头发型换了好快啊
2019-01-01
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办公族如何预防胸部下垂
2020-01-02
小编推荐:让脂肪消失的9种食物堤防下面这些最让乳房受伤害的坐姿女性伏案工作或学习时,若忽略了乳房的保健,可能会出现乳房闷胀刺痛、胸背组织酸涩等症状。这些病症日趋增多,对双乳健康的危害非常之大,长期处于办公室工作...
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