7个的精选

瑜伽入门基本动作姿势一：祈祷式做法：挺身直立，双脚并拢。双手胸前合掌。放松全身。调匀呼吸。益处：建立集中和宁静的状态，为要做的练习做准备。姿势二：展臂式(双臂向上举)做法：上臂向上举过头，双臂分开与肩同宽。稍朝后仰头和...

灰指甲的初期症状1.钩甲病甲生长过长，并向掌跖侧弯曲;这就是一个典型的灰指甲初期症状的表现!2.肥厚甲下角质物堆积;3.甲癣不同类型症状最常见的致病菌为红色毛癣菌;甲癣有两种类型。一种表现为白甲，常先从甲根开始，甲板...

1、每天至少吃3个水果和3两蔬菜减小腹离不开全身减肥，因此控制摄取的总热量相当必要。多吃水果和蔬菜不仅容易产生饱腹感，还能帮助你减少吃甜品的强烈欲望。此外，多吃富含纤维的食物能有效治疗便秘，而便秘是你小腹鼓胀的...

普拉提能够锻炼人体深层的小肌肉，提高身体平衡力，优化肌肉的线条。普拉提与瑜伽的异曲同工之妙在于它注重呼吸，有舒缓人全身的肌肉，提高人身躯的控制能力作用。下面，小编推荐7个简单的普拉提动作。如果你本身基数比较大，坚...

狐臭是生活中大家都知道一种疾病,狐臭只会是遗传的,并不会后天的产生,可是在生活中,狐臭是一种很让人尴尬的疾病,那种味道散出便显得尴尬也会遭到一些人的冷眼,所以很多人都想要赶走狐臭,也都在寻找治疗的偏方,今天就...

如何丰胸最快1、沐浴SPA按摩沐浴时利用花洒，将温水或冷水交替着由下往上冲洗、刺激胸部。洗完后，趁着身体微热时，擦上滋润露，按摩胸部。效果：短时间的低温刺激，能改善乳腺组织营养，提高张力，促进其生长。2、强化天然Bra沐浴后...

通常，如果血糖生成指数<55时，该食物为低血糖生成指数食物，其在胃肠停留时间较长，吸收率低，而且被人体吸收进入血液后峰值低，下降速度较慢，引起餐后血糖反应较小。如果血糖生成指数>75，该食物则为高血糖生成指数食物，当其进入胃...

1.出门前起床后拉伸身体10秒钟，喝一杯温水，再好好地吃个早餐。这三点所需时间不超过20分钟，能令沉睡了一整晚的代谢力再次激活，能量消耗的模式快速开启，而且还能持续一整天，让你活力充沛，体内积聚大大地减少。2.上班途中保持...

1.空腹时多喝水喝水绝对是帮助成功减肥的关键，想要减肥可以在日常生活中进食正餐之前，先喝一杯水，这样能够起到滋润肠胃的作用，还能洗刷身体内多余的毒素，而且能够起到促进新陈代谢的作用，有效的增加饱腹感，是最简单的减肥排...

利用运动去减小肚子上的赘肉是非常不错的方法，对于许多上班族来说，长时间地坐在办公室，缺乏运动，小肚子越变越大，那么有什么有效的运动可以甩去减肚子上的赘肉呢?现在就让小编推荐7个行之有效的减肚子的运动方法，让你轻轻松...

小腹疼痛的原因由生理畸形引起的腹痛常见的有处女膜闭锁、阴道横膈等，症见青春期月经来潮、经血排出受阻而腹痛，其疼痛与月经关系甚为密切，且呈周期性发作，需手术矫治。由肿瘤引起的腹痛肿瘤引起的腹痛、腹胀、腰痛和下坠...

这样做的一个额外好处就是新娘得到一个机会去了解她的礼服和婚纱，这可以被视为是在为婚礼彩排，因为她可能会意识到，她的衣服，面纱，头发，或化妆，需要一点微调，这样可以让她们在婚礼上更加美丽。我已经参与拍摄过很多的新娘了，并...

平时，我们在做饭的时候，难免会接触到辣椒。尤其是在切辣椒的时候，就会遇到辣椒辣手的现象。如果切辣椒辣手怎么办?因为这种疼痛非常的难忍，所以我们还是需要找到正确的方法解决。现在，就让我们来学习几种简单易行的方法，让...

中国古典小说金瓶梅中,花花公子西门庆先后用不同的手段娶到了7位女人,只可惜这些女人最后的下场都十分的凄惨。下面我们就来看看,这些女人的最终下场吧。1.潘金莲金莲是西门庆的第五房妾。人物是从《水浒传》中借衍而...

现在这个以瘦为美的时代，似乎人人都要减肥，学生也不例外。但学生处于发育成长阶段，怎样减肥才能健康不伤身呢?首先严重警告各位MM不要减肥过度!其实，只要在适合自己的身高情况下保持适当的体重就好了啊，到时候身体搞坏了不...

1、注意夏、冬季对头发的保护。夏天，阳光直射地面，其强烈的紫外线会破坏头发中的蛋白质的链状结合，使头发变脆，所以每年5～9月上街应戴一顶草帽。冬天，头发的脱落情况相当于平时的5倍，但无须为此惊慌，因为人类与动物一样，脱毛季...

有什么好的办法有效去除皱纹，这是每个爱美女士都想知道的，下面就和我一起看看我带来的七个有效祛除皱纹的方吧。如何去皱纹效果最好？1、补足身体所需水分现在正值秋冬季节，身体很容易因天气而变得干燥，水分蒸发也更快，肌肤...

睫毛变长小窍门1.怎样让眼睫毛自然变长：涂抹芦荟汁众所周知芦荟是可以美容的，比如我们晚上用的芦荟胶等等。用芦荟胶涂抹到睫毛处也是可以增长的，但是有一个致命的缺点就是可能眼袋会浮肿。建议不出门或者有条件的时候使...

给孩子吃药的错误，你还有吗说到给孩子吃药，很多家长都有一堆苦水。医生开的一些药只能服半片，甚至是1/4，家长只好用手掰，用刀切，最终还不知道距离标准剂量有多远。5月30日，国家卫生计生委联合国家中医药管理局、人社部等五部...

扬子晚报讯（通讯员邵辉记者梅建明）前不久，南京溧水警方就抓获了一名专门盗窃财物的“女贼”，而她的作案目标竟然都是自己的“男朋友”，短短一年时间，她换了7名男朋友，个个均遭遇她的“黑手”。家住南京溧水的24岁男子小吴，在...

回奶药顾名思义是一种药物，这种药物可以帮助新妈妈减少奶水的分泌。服用或者注射雌激素之类的药物都会有所效果，例如可以服用乙烯雌酚，每次五毫克，每天吃三回，连续服用三到五天;注射苯甲酸雌二醇，每次二毫克，每天两次，连续三...

一、母乳对孩子的生长发育十分重要，因此哺乳期越长越好。母乳喂养确实是对孩子尤其是六个月以内的婴儿的生长发育起着举足轻重的作用，但哺乳期过长对小儿的生长发育不利。因为随着年龄的增长，小儿日渐长大，对营养的需求量...

今年前7个月，人民币汇率整体保持基本稳定。中国人民银行日前表示，将进一步完善人民币汇率市场化形成机制，保持人民币汇率在合理均衡水平上的基本稳定。可以预期，下半年人民币将延续双向波动。当前，应抓住内外因素暂无大波...

怀孕一个月症状怀孕信号1：疲倦孕早期孕吐你会突然感到疲倦。怀孕使你全身紧张，所以，你会感觉特别累。恶心和呕吐也会消耗你的精力。如果你因为尿频需要频繁起夜上厕所，那么你还会因为睡不好觉而加重疲劳感。一旦进入怀孕...

孕早期营养食谱西芹腰果虾仁食材：西芹适量、虾仁适量、腰果适量、食盐5克、鸡粉2克、姜5克、胡椒粉2克、植物油适量。做法：烧热锅，倒一点油，用小火慢慢地不断翻炒，将腰果炒熟炒香。虾仁洗净擦干水分后，用少许料酒、白胡椒粉...