马甲的精选

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平板支撑是一种看似简单实际上很难的动作，它的姿势有的像俯卧撑，不过是静态动作，对于臂力要求低，更适合女性练习核心力量的一个体式。平板支撑在小空间就可以做，每天坚持五分钟，就可以看到马甲线。平板支撑的正确的姿势双手...

现在的人越来越重视健身运动，一有时间就会去健身房里健身，好让自己的线条变得更性感，其实目的无非就是健康有好身材，很多MM通过长时间的健身练出了马甲线、人鱼线很人让羡慕，那对于那些时间比较紧又很懒的女生来说无非是一...

童星出生的徐娇日渐长大也越长越美，久未有作品曝光的徐娇近日被曝胖了，对此徐娇掀衣服晒出马甲线回击，而且徐娇公开的体重秤显示，1米64的她才43.6公斤，和2015年她公开的体重43.7公斤没有太大区别，身材维持的很好。徐娇据台...

黑色的马甲总是给人酷酷的感觉，但是雪纺的面柔化了酷感增加了时尚风，匠心独具的设计让马甲不再是简单的款式，飘逸的下摆，腰间的亮色装饰，无不让这款小马甲成为熟女的最爱。本站（）原创文章。合作媒体欢迎转载，转载请注明出处。...

马甲线女王袁姗姗又晒马甲线了！都说三月不减肥，四月徒伤悲，在3月份的最后一天袁姗姗在微博上晒出了自己的马甲线，成功的拉了一波没减肥成功人士的仇恨。不得不说，袁姗姗为了维持马甲线真的非常有毅力坚持锻炼，而这马甲线看...

曾经袁姗姗曾被网友质疑，甚至被要求滚出娱乐圈，事实上这个女孩也没犯多大错啊!不过，随着袁姗姗马甲线的爆红，袁姗姗以自己的形式开创新的天地，终于成为了网友们所喜欢的小花旦了。不过，最近袁姗姗和于正解约，两人是恩断义绝...

现在的正妹有姣好的脸蛋、丰满的上围，或者是有纤细的长腿都已经不够看了，现在的正妹如果拥有超性感的马甲线(马甲线是平坦腹部的最高境界。没有赘肉的腹部，还要有肌肉线条，就在肚脐两侧两条直立的肌肉线，看起来很像马甲，因...

针织与每个秋天都不可分割，打底更是忽冷忽热的秋季的必备，穿冬天的大衣又有些热，想穿春装有感觉有点冷，那么，针织马甲就是最好的选择了。那你知道针织马甲的搭配吗?针织让背心吊带有了更好外穿的质感。针织马甲针织马甲背...

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如果你一向有留意日本街拍或者日系杂志，你一定发现，爱美的MM身上不多不少都会携带着类似狸毛、兔毛等等毛茸茸类的服饰或者吊饰，没有错，今季最得宠就是这种看着就觉得可爱和温暖的系列。烟粉色毛茸茸马甲要数当中最流行的...

进入12月,也标志着我们彻彻底底的进入了冬天的怀抱,这时,我们的穿衣风格应该以保暖防寒为主,但是,为了保暖我们是不是就要抛弃苗条扔掉隔行吗?当然不是,其实只要在搭配上花些小心思就能搭配出酷味十足又保暖的时尚冬...

新型制服的军装马甲、立体剪裁的西服式毛呢马甲、造型多变的解构马甲，结合新颖的涂层面料、华贵的仿皮草或坚挺的毛呢，通过长短比例呼应、层次妙趣重叠、面料材质对比等混搭，打造马甲俏女郎。要说这一季当红的FashionPoi...

爱运动的女孩运气都不会差，当然，身材也不会差，看，近日，邓紫棋穿紧身衣露蛮腰上围丰满，大秀小蛮腰，身材超好。邓紫棋穿紧身衣露蛮腰上围丰满，能有好身材的她当然是因为她健身，男人看喜欢吗？女人看了羡慕吗？近日，邓紫棋现身深圳宝安...

在三个月前，谢娜就立下了FLAG，要瘦出马甲线。我们都知道一个孕妇从怀孕一直到坐月子出来，都会补充一些营养，但是难免有时候吃多了，营养补剩的后果就是肉都长在了自己的身上。虽然产后的恢复状态很好，可是毕竟是生过了孩子，身...

健身相信现在很多小伙伴都有做，但很少人能坚持下去。近日，韩国一名女教练爆红国内外，因为她不仅拥有高颜值，身材更是棒棒哒，让不少男士看了都表示对这种身材毫无免役力！韩国美女健身教练在个人社交平台晒私照，泳装秀腹肌惹粉...

简单小上衣绝对算的上是春夏最炙手可热的搭配单品，多变的设计风格，舒适的面料，在炎热的夏日里最为实用，不管是搭配修身的牛仔裤还是时尚的短裙，都非常的时尚呢!纯色的马甲，采用了非常修身的收腰设计，让上半身的线条更加的纤...

女生为了瘦出马甲线需要不停地节食运动的，其实有一个动作的效果十分显著，简直可以秒杀其他的所有锻炼方法。这就是瑜伽中的平板式。到底有多少的女明星都在为它疯狂打卡呢，身材绝佳的刘艳，不老神话刘晓庆都在做这个动作，可...

夏天各种搭配都穿过了，有没有试过利落知性的长马甲呢？多一件马甲可就多了不少型格，而且也挺实用，从夏天传到秋天都没问题。下面小编就带大家看一下布莎卡的夏季马甲穿搭！白T恤配牛仔裤裤，多一件马甲多了层次感，更显时尚。搭...

怀孕的女人大都逃不了变胖的命运，在产后瘦身的煎熬里也要加油鸭!谢娜前段时间当了妈妈，生下两个宝贝女儿后的她身材确实变样，孕期的她甚至怀疑自己的肚子那么大是不是要完蛋。但事实上，三个月前在微博请大家监督她减肥，三...

如果说人鱼线是男生好身材的标准，那么马甲线就是女人窈窕、性感身材的标准。那么马甲下是怎么练出来的呢？今天就来教大家四招练出马甲线，给你一个完美好身材。第一招：腹式呼吸法腹式呼吸法就是在吸气时，让肚皮鼓起，而在呼气...

一件样式独特的羽绒马甲让你的气质立刻提升，四季必备的流行单品让你立刻变身时尚达人，带有羽绒装饰的小马甲让人贵气十足，牛仔面料的马甲带有着潮流风范，无论是搭配衬衫还是T恤都会让人眼前一亮。...

2008年时以甜美形象演红了《海角七号》柜台妹一角的女星张心妍2010年与蒋友柏表哥张立方结婚，2011年产下一女，近日她开心宣布怀了第二胎，已经进入第3个月孕期的她，28日在脸书PO出一张记录孕肚变化的自拍照，自嘲肚子越来越...

女生天天喊着要减肥，也是为了能够穿衣服的时候能够露出来，那么你一定要有一件短上衣。这种英文中称为croptop的服装，能够让女性表现出性感活力，也不至于过于暴露。它正好露出肋骨的地方，完全不会有肥肉的危机，有着马甲线的...

很多女生看起来不胖，但是肚子上的肉却不少。肚子上的肉主要久坐缺少锻炼和内脏脂肪多所导致的，会损伤女性的健康。针对于腹部的局部减肥离不开全身减肥，但是一些动作的确对可以让腹部得到更多锻炼。睡前做这个动作可以让...