很重要的精选

怎样的每一个宏伟的项目都是在一个远大的目标下诞生的，更何况是宝贝光辉的未来呢，所以作为现在社会的妈妈们，也是不会去掩饰对于自己家的宝贝未来的谆谆厚望。宝妈们都是期望自己的孩子在出生后，能会成为一个健康聪明、人...

（一）睡眠相关习惯1.睡眠时间规律，每日同一时间就寝，同一时间“起床”。2.白天躺床休息的时间避免超过一小时，或下午三点以后避免小睡补眠。3.周末不补眠，以稳定生理时钟。4.睡前安排固定足够的时间让自己放松，不要担心自己会...

夏天重视进补是非常必要的，补得好，不仅可安然度夏，而且还会使机体做好换季的准备。倘若不懂进补原则，方法错误，则会影响健康。首先夏季是一年四季中最炎热的季节，也是万物生长发育最茂盛之时，宜食清凉解暑之品。但由于此时人...

如果你经常会参加一些聚会，那么，想要在聚会中成为焦点吗，不仅仅需要你的发型美，同时，你可以给头发配一些简单的小发饰，别出心裁又充满小心思，肯定让你美得很抢眼。第一类：盘发发型可以试试水晶类的饰品如果你参加聚会选择的是...

清晨养生的九个秘诀1、赖床起床第一件事是什么呢?不是刷牙也不是睁开眼睛，而是在床上多赖上五分钟。很多人认为，赖床是不好的毛病，但其实，猛起都是迫不得会使血往上冲，造成血压突然变动，引起头晕等症状。所以，早上起床，最好是...

情绪与健康密切相关。情绪一般可分为正性和负性两大类，凡是能给人们带来愉快体验(包括喜、爱、满意、欣慰等)的情绪都可称为正性情绪;反之，会带来痛苦体验(如愤怒、焦虑、恐惧、悲痛等)的情绪则叫负性情绪。负性情绪是...

长时间强烈的紫外线照射会引起红斑、刺痛等晒伤症状，而且容易导致皮肤色素沉着、晒斑、老化、粗糙、失去弹性等，是美容的大敌。黑色素是抵御紫外线的物质，一般来讲，肤色黑的人皮肤中黑色素较多，可以选用防晒系数较低的防晒...

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当你的宝宝消瘦，饮食异常，面黄发枯，精神萎靡或烦躁不安时，你就要考虑下宝宝是否得了小儿疳积。今天小编要重点介绍下小儿疳积，因为疳积治疗不好很容易造成生长发育不良。疳积小儿疳积病因为什么小儿时期易生疳积呢?这是由...

角质层是人体皮肤组织的最外层，对皮肤有保护、保湿和防晒等作用，同时还可以有效防止一些微生物、细菌的入侵。角质层一般是以28天为一个周期进行代谢，如果在正常代谢之后，它还没有脱落离开皮肤，那么久而久之，慢慢堆积的角质...

恋爱中如何爱一个人真的很重要，做每一件事都要考虑到对方的感受。恋爱中，要把握好彼此相爱的程度，所以正确地爱一个人很重要。这6点非常重要。1、不要整天把爱挂在嘴边爱不是说说而已，而是做出来的。整天把爱挂在嘴边，未必...

长期以来，我们所谓的手部保养，仅仅停留在涂抹护手霜，或者为手部肌肤做SPA的层面上，殊不知手部自主性的运动，侧更能调动手部肌肤的修护和防御能力。手部保养-手腕运动活化血液循环1.向下弯曲手腕，以另一只手的手掌压紧其手背...

进入秋季，各大医院耳鼻喉科、皮肤科和呼吸内科“秋燥症”患者增多，有的医院多时一天达几十例，中老年人约占2/3。进入秋季，早晚温差较大，气候变凉且逐渐干燥。受凉后，容易出现咽干、鼻塞、咳嗽、声哑、关节酸痛、大便干燥等...

家长愿意为孩子安排好了所有的饮食起居，大事小事都为孩子代劳，没有给予他们自己处理事情的空间，孩子就无法学会独立。这样的家长培育出的孩子还有一个普遍的共同点：对于自己和他人之间没有界限，认为所有人都会向父母一样宠...

关键1：饥饿与食欲是两码事儿身体产生饥饿感是由体内的刺激产生。胃里没东西时会收缩，如果还不补充食品，就会引发轻微的头晕、发抖及血糖降低等症状。与饥饿感的形成完全相反，食欲是由外在刺激而产生，如美食光鲜的外表及香...

夏天真的是说来就来，众所周知，紫外线照射会让皮肤变黑，因为紫外线的照射会刺激皮肤黑色素生成，因此想要美白的话防晒必不可少，同时紫外线长时间照射会导致皮肤皱纹增多。另外也有研究表示紫外线能刺激面部炎症，加重皮肤过敏...

不少mm觉得腮红土气而忽略。其实对于亚洲人而言，腮红这步很重要，它可以提拉和修饰亚裔的脸型，马上让脸看起来紧实立体，自然也变年轻。今天就来教你3个涂腮红的小技巧。1、产品选择：多色最简易清淡的色泽便于塑造年轻感，比如...

随着年纪的增长以及长时间熬夜，大多数人都生出了眼袋，眼袋挂在脸上不仅不好看还显得很憔悴，所以眼袋治疗成为了当务之急，下面我们一起来看看眼袋治疗的小方法吧！眼袋治疗一、起床后按摩起床之后是去眼袋和黑眼圈的最佳时机...

染发当天的洗发是决定本次染发发色保持持久度的关键。在发廊染完颜色后，三天以内不洗发，是为了让发色更持久，其实，染发当天的洗发更为重要，如不按照正确方法操作，会导致发色脱色过快、头发受损等现象。染发当天的洗...

相信大家都有在酒店旅馆中辗转反侧的经验吧，往往第二天熊猫眼还没有精神，非常影响状态。很多人不仅认床，还认枕头，甚至有的人在出门的时候要戴上自己的枕头才觉得安心。枕头就像大人的依恋物一样，属于自己的一定要带在身边...

孔宁不得不承认，张常宁的回归的确让中国女排更加强大了，“朱袁张”组合的威力的确不小。其实，巴西女排本场比赛对朱婷进行了针对性部署，导致朱婷打得并不太顺利。但朱婷的自我调整和作为队长带动大家情绪方面都堪称经典。...

李健广州日报4月7日报道(全媒体记者林芳)前日，歌手李健出席某科技新品发布会，作为“清华理工男”，他坦言自己对高新科技一直保有很浓的兴趣，未来不排斥在自己的演唱会上运用VR技术。同时，李健也在现场分享了自己的健身心得...

梳理头发是梳妆打扮的组成部分，正确的梳发不但能美化容貌，而且能保护头发，并有健脑、强身的功效。经常梳发可以刺激头皮部的血液循环，使头发蓬松，让头发间空气流通，有利于头发快速生长。人的头皮上，分布着许多血管、神经、皮...

婴幼儿期的宝宝们主要的生活内容就是吃和睡觉，看着宝宝吃得好，睡得香，妈妈也才能放心。但是，宝宝睡觉的时候并不是妈妈可以松懈休息的时候，反而更应该留心观察宝宝的睡觉。婴幼儿期的宝宝们因为不会表达，且大部分时间都在睡...

妆前的肌肤护理很重要，不仅能让你的妆容更服帖，看上去更自然，对于肌肤本身而言也是一种保护，可以让皮肤不直接面对化妆品中的化学物质刺激，有一个缓冲和隔离的余地。缺失妆前护理的妆容，是不完整的妆容，对于肌肤会有伤害。做...