想要减肥成功需要注意的生活习惯 窈窕淑女网 减肥方法 7.63K 大中小设置文本大小 一、睡前3小时或晚上8点以后滴水不进;二、不喝酒(酒精热量高,会减少脂肪的燃烧);三、不吃零食,尤其搪和饮料;四、不要一边看电视一边吃东西;五、不吃自助餐;六、非出席不可的宴会,只吃热量低的食物或青菜七、选择交通方式时,能骑自行车则不坐汽车;八、能走着去的地方就尽量走路;九、能多走一层楼梯就不搭电梯。 TAG标签:生活习惯 减肥最快秘籍 减肥 减肥方法 #