保健的精选

冬季养生保健食谱天气干燥，忽冷忽热，人们很容易受到感冒的侵袭。其实，不论任何疾病，都是机体免疫力与致病因素之间相互作用的结果，如果机体抵抗力强于致病因素的作用，那么机体就会非常健康。反之，则会发病。感冒更是如此，过度...

世界卫生组织指出，尽管各国在食品种类、方便性和安全性方面有进步，但由微生物污染引发的疾病案例不论是在发达国家还是在发展中国家都在上升。据估计，发展中国家每年约有210万人死于与食品和水相关的疾病造成的腹泻。为...

1、仰卧保健法患者取仰卧位，首先双脚，双肘和头部五点，支撑于床上，将腰、背、臀和下肢用力挺起稍离开床面，维持感到疲劳时，再恢复平静的仰卧位休息。按此法反复进行10分钟左右，每天早晚各锻炼一次。2、俯卧保健法患者采取俯卧...

虽然精子的数量很多，但未必所有的精子都是成熟的精子、健康的精子。因此，准爸爸更需仔细呵护。目前，市场上很多在售的药物在解决男性的某些问题的同时也影响到了男性的生殖功能，甚至有可能引起男性不育。男性保健养生须提...

我们这里所说的人参果可不是人参，大家看过西游记里的唐僧师徒偷吃人参果的吧，它不是人参结的果子，而是另外的水果，那么人参果有什么功效与作用呢？下面我们一起来了解一下人参果的功效与作用！人参果的功效与作用有哪些？从前，人...

推拿作为按摩的一种方法，适用于神经类型的疾病，最常见的就是推拿颈椎病，腰肌劳损等。因为过度疲劳和姿势不当常常导致腰酸背痛等情况的发生。在此，向大家介绍一种简便的腰背部按摩方法，可以帮助您放松背部紧张的肌肉，并对腰...

初冬季的气候特点简单来说，就是一个字，冷！中医认为，冬季寒冷的气候，是为寒邪，也是阴邪。因此，冬季人体为抵御严寒，需要储存更多的能量和营养物质。此外，冬季还被公认为是极好的进补季节，民间素有“今冬进补，来年打虎”的说法。按...

养生保健的定义：养生保健指保养、调养、颐养生命。即以调阴阳、和气血、保精神为原则,运用调神、导引吐纳、四时调摄、食养、药养、节欲、辟谷等多种方法,以期达到健康、长寿的目的。养生保健春季养生春季，嫩芽初苞，万物...

防病讲八分据世界卫生组织调查，全世界只有5%的人完全健康，20%的人患有疾病，75%的人处于亚健康状态。可见全世界有近八成的人最需要做的不是治病，而是防病。对于一个人来说，生活中如果能把八分力气用在防病上，就能避免很多与...

原标题：八旬翁办保健卡花费百万一会儿说头部血液循环不好，一会儿又说得疏通全身经络，80多岁的刘先生在家门口的美容中心被店员反复“忽悠”，短短9个月竟花费上百万元购买所谓的保健服务。家人得知老刘在美容中心办卡的事...

说到湿气可能很多人都深有体会，动不动就感觉浑身无力、油光满面、早上起不来床，感觉总是睡不够，除此这外湿气重的症状还有哪些？具体又有哪些表现？去湿气的食物有什么？今天小编就教大家体内湿气重怎样祛除？湿气重的症状早上起...

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你知道春季养生吃什么好吗？在春天我们可以多吃一些水果可以为我们的身体补充水分和维生素，今天小编就为大家推荐一些适合春季养生吃的水果，马上跟着小编去看看吧！春季养生吃什么好猕猴桃猕猴桃是一种营养价值极高的水果，素...

婴幼儿特别容易上火，上火后有可能导致一定程度的消化不良问题。同时想要宝宝拥有健康的身体一口好牙也是不不可少的。下面一起看看吧！预防婴幼儿上火性消化不良的方法：一、合理饮食有一句老话“儿童不知饥饱”，儿童好吃的...

天气一热，你有没有发现原本胃口就不好的父母更不爱吃东西了？日本顺天堂大学抗老化医学教授白泽卓二指出，老年人随着岁数变大，味觉功能会跟着衰退，影响饮食生活。日本大学医学部耳鼻喉科医师池田稔则表示，日本人里60-65岁的...

巧克力囊肿的并发症上面我们也是知道了巧克力囊肿是很严重的一种的疾病。为什么这么说呢?因为巧克力囊肿有以下这些并发症。1.痛经痛经是子宫内膜异位最明显的症状，却是最容易忽略的先兆。2.夫妻生活疼痛这也是一个明...

闭目养神时，要清除杂念，肉体集中，无思无虑，到达入静的地步，才称得上专意保养。有暇之时，闭目养神，锲而不舍，定会获益。中老年人日常生涯中的闭目养生法重要有以下几种：1、闭目意驰当事不如意，若有所失、心中烦闷时，闭目低头，臆想...

保持正确的行走和坐立姿势对健康非常有益，很多人都养成了懒散的坏习惯，一些不良姿势会导致背部痉挛和头疼等毛病。1.聪明地锻炼如果你在健身馆里只知道发狠用劲的话，最好不要浪费时间。一般来讲，十个人中只有一个人了解正...

引起肺炎的原因?小儿肺炎是小儿时期(尤其是3岁以内的婴幼儿)常见的一种呼吸道疾病，引起的孩子肺部感染，常见的致病菌为：肺炎链球菌、葡萄球菌、支原体、衣原体、病毒等引起肺炎。针对小儿肺炎疾病，应该采取早发现、早治疗...

饭后养生①吃得太油腻，喝杯芹菜汁;②吃火锅后喝点酸奶，保护胃肠道黏膜;③消化不良，饭后喝大麦茶或橘皮水;④吃方便面后吃水果，补偿维生素与矿物质的不足;⑤吃蟹后喝生姜红糖水，祛寒暖胃、促进消化、缓解胃部不适;⑥饭后吃...

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夏季是阳气最盛的季节，气候炎热而生机旺盛。此时是新陈代谢的时期，阳气外发，伏阴在内，气血运行亦相应地旺盛起来，活跃于机体表面。夏季保健养生要注意以下4点：1、多喝水、少喝饮料据营养专家介绍，初夏天气都比较干燥，人体每天...

睡眠无疑是美容护肤的最天然方式，身体在水面中休整，皮肤在睡眠中更新，毒素在睡眠中转化等等，但是一旦睡眠的方式不对，享受就会成为折磨。下面介绍10种对身体不利的睡眠方式，希望大家有则改之。第一，进入睡眠时，身体处于生气的...

健康对于我们来说是多么的重要啊!没有一个健康的身体，其它一切都免谈。那我们饭后应注意些什么呢?下面就来具体的了解一下饭后的一些保健常识。一、不急于松裤带饭后放松裤带，会使腹腔内压降落，这样对消化道的支持作用就...