常识的精选

春季(立春起至立夏止)是万物生长、万象更新的季节。1.饮食要营养平衡从饮食科学的观点来看，春季强调蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质要保持相对比例，防止饮食过量、暴饮暴食，避免引起肝功能障碍和胆汁分泌异常。2.春...

洗脸常识第一条：你会用毛巾吗?1、毛巾必须每周彻底清洗一次，打满肥皂，然后用清水冲洗干净。2、有条件的话，最好洗完了再煮一煮。或者在太阳下把毛巾晒干，紫外线有杀菌的作用。3、使用时经常换面4、擦脸用的毛巾一定要和擦...

1.全身上下的颜色不要超过三种。别问我，四种为什么不行?可以，就是看起来很热闹。2.大长腿的秘密是穿和裤子一样颜色的鞋。3.舒适的睡衣你得有。不是男朋友穿旧的T恤，而是有点小奢侈的，真丝的……穿过一次你就会懂。4.让一...

年近50的高女士一直与丈夫恩爱和睦，近年特别留意丈夫的举动。尤其是看到丈夫和别的女性在一起的时候，总觉得心里特别扭。有时甚至“吃醋”无端发火，把丈夫弄得十分狼狈。夫妻关系也因此而紧张起来。其实，像高女士这种情况...

生活饮食常识1、吃饭七成饱，穿戴适当少，耐点饥和寒，益寿又延年。这就应验了，千古之名言：若要身体安，三分饥和寒。2、有的人活着为了吃饭(贪图享受，贪图好吃)，有的人吃饭为了活着(即好吃味鲜，又要注意营养保健。健康长寿，多给祖...

养生遵循“药补不如食补”这个时节常用的进补中药有沙参、天冬、麦冬、百合、地黄、玉竹、甜杏仁、女贞子、玄参、大枣、川贝母、白果、西洋参、党参、白术、人参、茯苓、薏苡仁等。不过从中医的角度来看“药补不如食...

很多女性花很多心思来美白自己的脸，其实，美白很简单，一些日常生活细节注意到了，就能轻松美白。那么你们知道生活中的美白常识吗?下面就有我们来为大家介绍一下有什么美白常识吧。一、合理摄取容易让肌肤变黄的食物南瓜、...

尿道，是所有动物都具备了的生殖器官。男人和女人，都有属于自己尿尿的地方，医学称之为尿道。男人的尿道就在他们的生殖器上面，那么女人的尿道在哪呢？女人的尿道又是什么样的？身体的每各器官都有属于自己专属的样子，不可能长的...

【导读】spa养生的小常识都有哪些?spa是近来兴起的一种很好的养生保健的方法，深受很多白领的欢迎。但是可能很多人对于spa养生的常识还不太了解。下面小编就来给大家带来spa养生的小常识，为你带来十大不可不知的spa常识...

灵异是人类对未知事物的一种解释。就像几千年前的人们去求神拜天，人们对灵异的探索也是为了寻找一种新的理论暂时替代科学无法解释的层面。以下的灵异常识大家必须要知道哦！利器吓鬼医护人员遇鬼时，会立刻将制服整理好，摆...

春季健康小常识大全1、春季养生小常识：活动四肢早上睁开眼睛后，应不要立即起来，先躺在床上活动一下四肢，可以将双腿弯曲再伸直，然后双手抱住膝盖在胸部维持10秒，最后双手尽量向后伸直，待四肢活动完后再慢慢起来。这个好习惯...

兰州晚报讯（记者华晓婧）在我市创建全国文明城市中，平凉路小学在结合《2017年兰州市城关区教育局创建全国文明城市实施方案》，将5月定为“文明礼仪教育宣传月”。在活动月里，以“小手拉大手，讲文明懂礼仪”为主题，开展了丰富...

早餐是三餐中最重要的一顿，可是由于工作关系，白领们常常没有时间吃早餐。下面小编为您推荐了几款简单的早餐，白领们也有属于自己的早餐食谱大全哦!营养早餐怎么搭配从营养的角度考虑，早、中、晚三餐的膳食比例以30%、40%...

健康养生常识大全1、坏情绪让你生病坏情绪是比强力病毒更可怕的传染源!80%的疾病其实都是被精神波动激发的，尤其是消化道疾病和皮肤疾病，你很容易就会因为坏情绪而出现暴食、腹泻或皮肤过敏等症状。2、一定要用温水洗脸...

婴幼儿特别容易上火，上火后有可能导致一定程度的消化不良问题。同时想要宝宝拥有健康的身体一口好牙也是不不可少的。下面一起看看吧！预防婴幼儿上火性消化不良的方法：一、合理饮食有一句老话“儿童不知饥饱”，儿童好吃的...

人体在新陈代谢过程中会产生不少废物，而且从不洁空气中也会吸入大量有毒有害气体和微粒。尽管人体具有一定清除自身毒素的能力，但当体内废物积蓄过多或机体解毒排污功能减弱时，废物不能及时排出时，就会影响健康。一、下列...

年中一个最热的季节已经到来了，温度开始升高，现在人们也都已经是换上了轻便的夏装，那么对于女性而言，夏季该如何养生呢?女性在饮食这方面经常是会陷入到一个误区，这些误区让女性离健康越来越远。女性夏季饮食误区有哪些呢?...

怀孕是件很伟大的事情，十月怀胎真的很不容易。准妈妈们应该多了解些关于孕妇养生的常识，下面就来看看有关避免妊娠高血压，你要注意些什么吧！在怀孕的各种并发症之中，对孕妈咪身体危害特别大的主要是妊娠高血压。妊娠高血压...

春季保健小常识一、饮食结构合理调配。营养构成应以高热量为主，除谷类制品外，还应选用黄豆、芝麻、花生、核桃等食物，以便及时补充能量。因为春季尤其是早春时节天气仍较寒冷，人体为了御寒要消耗一定的能量来维持基础体温...

在夏季，许多人的饮食都不规律，要么厌食，要么就暴饮暴食，而且很容易多吃生冷的食物，这些都是不利于身体健康的。对于健康饮食很多人都有自己的一套说法。可是那些说话是对的呢？下面就和小编一起来看看吧！第一：加一些苦味食物苦...

健康饮食专家建议大家喝鲜榨的果汁，因为养生价值高，有营养的鲜榨果汁有很多，下面小编为你介绍一款雪梨芹菜汁吧，雪梨芹菜汁有养颜美容、防治疾病的功效，一起来看看吧!祛痘常识​当你感到体内有火猛长痘痘，痘痘发红肿痛，或许...

人们对付酷暑高温，各有高招。可有些招数却是人们过激的做法，它可能使人在享受暂时惬意之后损害健康。所以在对付酷暑高温时应注意以下五个不宜。1、降温不宜过快大汗淋漓时，到风扇前揭开衣服猛吹，或拧开水龙头，让冷水直冲...

现今的人们都在追求健康运动养生，所以越来越多的人喜欢做运动。运动本身就是一件对身体好的事情，而且运动的好处是非常多。但是运动也讲究时间、方法等因素，有的人不注意运动的时间，导致运动后还是没什么效果。最常问的或...

日常美容小常识1、如果不是一定要外出，避免在早上10点至下午2点出去，因为此时阳光中的紫外线最强，对肌肤的伤害也最厉害。2、只要从事过户外活动，无论日晒的程度如何，回家后应先将全身冲洗干净。以轻松的动作擦拭身体之后，...

夏季来临，天气炎热难耐。对于孕妇要注意的事情就变得更多了。夏天容易过敏，孕期妈妈需注意预防自己过敏。下面就一起来看看相关的孕妇养生常识吧！一、准妈妈花粉过敏，不吃药也有妙招当准妈咪外出的时候，口罩、眼镜、帽子三...