1、上身前傾45°,雙臂套進肩帶,把肩帶掛在雙肩,雙手拉住罩杯下方的鋼圈
2、身體保持前傾45°,使乳房完全套進罩杯內,確認鋼圈卡在乳房底緣後,扣上背扣
3、身體站直,調整肩帶,保證肩帶拉起高度不超過三個手指
4、將乳房外側的肉用手輕柔地撥進罩杯內,再將兩側側比拉開,使其平服
5、活動一下身體,把胳膊向上伸直,檢查一下文胸是否移位,查看腋下是否有副乳
6、套上外衣查看效果
文胸穿戴標準
是否緊貼,是否水平地穿戴
前中心是否鬆浮(可容納一個手指的空間)
罩杯上緣是否過緊,罩杯尺碼是否適合
兩側側比肌肉是否受擠壓或突於罩杯外
肩帶是否太鬆或太緊
背扣是否水平地固定於肩胛骨下的位置