美容養生 - 中醫養生 - 養生之道

以免發展成為腎衰竭，腎不好的人應該注意這3種身體變化

腎臟在人體裏面起着非常重要的轉換功能。為什麼這樣説呢，主要是因為它會把人體所攝入的水分代謝吸收之後轉換為尿液，然後這些尿液會逐漸的進入膀胱，儲存到一定量之後再排至體外。除此之外，腎臟還在人體裏面起着代謝排毒的...

健康養生

過多攝入有哪些危害，日常生活中我們吃的什麼食物含硒多

什麼食物含硒多硒對人體的作用硒元素是人體必需的向量礦物質營養素，人體內無法合成，人體本身的硒總含量為6-20mg。硒遍佈各組織器官和體液，腎中濃度最高，對提高免疫力和預防癌症非常重要。硒主要在小腸吸收，人體對食物中硒...
這五個功效美容養顏消除水腫，吃菠蘿有什麼功效和作用

菠蘿比其他一些水果對血糖的影響更大，糖尿病患者可以將其納入健康的膳食計劃。水果含有碳水化合物，所以可以提高血糖水平。糖尿病患者可以從飲食中加入水果中獲益，水果是極好的營養來源，包括膳食纖維、維生素和礦物質。有...
可能營養不良了，免疫功能低下

免疫功能低下免疫功能低下所謂免疫功能低下是一種病理特徵，通俗一點講，人體免疫力就是我們的身體在面對外來的侵害時所能抵禦侵害的能力。比如無處不在的細菌、頑固不化的病毒向你進攻時，你身體抵抗能力的好與壞直接決定...
看看自己應該吃哪種水果吧！，水果好吃營養又豐富

水果好吃營養又豐富，看看自己應該吃哪種水果吧！貧血：葡萄、桔子、番茄、蘋果、草莓、櫻桃膽固醇過高：山竹、核桃高血壓：香蕉、西瓜、葡萄、番茄、核桃、柿子、桃子動脈硬化：蘋果、鱷梨、核桃、番茄、香蕉中風：蘋果、柿子、鳳...

五個症狀及時治療改善，急性腸胃炎有哪些症狀

在炎熱的夏季，很多疾病都要重點預防，比如急性腸胃炎。導致急性胃腸炎的原因很多，主要是攝入不潔食物、飲食不正確、暴飲暴食等，都會增加急性胃腸炎的發病率，發病過程中還可能出現胃腸黏膜的炎症。很多人對此瞭解不多，也不知...

常見疾病

這五食物多吃對血壓有幫助，高血壓吃什麼食物好

在生活中身體出現了高血壓的問題，除了服藥控制血壓和降低心血管疾病的風險，生活調理是另一個有助於控制血壓的重要方面。在生活調理中，除了運動和戒煙，飲食調理也是很重要的一部分。對於高血壓患者來説，低鹽清淡飲食比糾結...
這五個原因有關值得重視改善，睡覺磨牙是什麼原因

其實磨牙是一種病，很多人晚上睡覺都有磨牙的習慣，往往連自己都沒有察覺。經別人提醒才知道，有些人平時甚至咬牙切齒。很多人認為這只是自己的一種習慣，與疾病無關。這其實是一個非常錯誤的想法。一般情況下人是不會磨牙的...
這五個原因造成及時改善治療，睡覺出汗怎麼回事男性

生活中有些男性朋友睡覺時能感覺出很多汗，早上醒來的時候可以發現睡衣濕了一大半，還特別難受。一般男人晚上睡覺時出的汗就是盜汗。男人睡覺時盜汗的原因有很多，這就需要男性有針對性地找出原因，才能有效緩解盜汗的發生。...
這五個危害及時治療改善，陰道炎的危害有哪些呢

陰道炎可以説是最常見的婦科疾病之一，但是很多女性認為它太常見了，對陰道炎也會有誤解。停三天不然有些人會放手。長期持續的婦科炎症會對女性的身體造成很大的傷害，甚至影響生育能力。不同的炎症也會導致不同的併發症，給...

閨蜜一直拿這件事笑話她，放蕩護士口述自己第一次滾牀單感覺又濕又爽

總會有一些流言蜚語説當護士的女生都比較放蕩，每天要面對各色各樣的人，如果遇到長得不錯的男病患，就會格外犯花痴，對待人的態度都會不一樣。這事也沒有絕對，在現實中的確也有很多護士和男患者經過一段時間的接觸便相愛了，甚...

兩性健康

對不起老婆的信任，婚內出軌對象是保姆

妻子給我生了一對雙胞胎，這簡直是一件大喜事，之後我們一家人也沉浸在這件事的喜悦當中，但是要照顧一對雙胞胎，這對於剛剛生產的妻子來説太難了，所以妻子就託人給家裏招個保姆。只是讓我萬萬沒想到的是，這個小保姆還是個美女...
女人肚子痛可能與5種情況有關。早點看到會受益，夫妻“性生活”後

和諧的性生活是一件特別美好的事情，它能讓身心舒暢，還能讓夫妻關係更加親密，但有些女性在性生活中或性生活後會出現腹痛。疼痛的狀況讓很多女性感到特別困擾，甚至影響性生活質量，因此瞭解性生活後腹痛的原因很重要。1、盆...
（這三個不同年齡不同的標準），夫妻之間多久一次性生活算正常

很多人都知道，維繫夫妻關係的主要措施就是性生活。正常的性生活可以增加夫妻之間的感情，也可以讓彼此有一種很好的快感。但是雖然性生活對夫妻來説是必不可少的，但是由於每對夫妻的年齡不同，性交的時間也不同，所以要特別注...
這五個食物多吃讓你威風不減，男人吃什麼能提高性功能持久

對於很多男性來説，他們希望自己的性功能正常，有的甚至想採取一些措施來提高自己的性功能，讓性生活更加和諧。此外缺鋅還會導致男性精子活力變差，缺鋅容易降低龜頭的敏感度，導致早泄。也正因為如此，很多男性會更加註重提高自...

治療牙痛的常見八種偏方

俗話説：“牙疼不是病，疼起來真要命”。相信很多朋友都有牙痛的經歷，當牙痛發作時，吃不進飯、喝不下水，連覺也睡不好。要是再吃些冷、熱、酸、辣的食物，則會疼得更加厲害。牙痛的時候除了去找醫生之外，你也可以試試民間的偏方...

偏方大全

要注意起居添衣，女性處暑養生

大家要注意，一旦處暑過後，那麼秋意就會逐變濃，因此人最適合在這時候外出郊遊，去欣賞秋天裏面的好時節。不過處暑養生也是非常重要的，因為這時候天氣是比較乾燥的，所以人就需要調理好自己的身體，進行養陰護陽。001、起居其實，...
10個民間妙方潤肺止咳化痰，止咳偏方大全

止咳偏方大全1、蘿蔔葱白治風寒咳嗽做法：蘿蔔1根，葱白6根，生薑15克，用水三碗先將蘿蔔煮熟，再放葱白、姜，煮成一碗湯，連渣一次服。適用：宣肺解表，化痰止咳。治風寒咳嗽，痰多泡沫，伴畏寒，身倦痠痛等。2、紅糖姜棗湯治傷風咳嗽做法：紅...
女性經常喝三七粉好嗎，三七粉的五個功效

三七粉是三七研磨成的粉末，不僅被用到各種藥方中，也成為了女性的日常保健品。很多人更着吃藥，但是卻並不知道三七粉的功效，這是很危險的。一定要在瞭解自己身體的情況下正確食用三七粉才會有效果，一起來看一下女性吃三七粉...
薦7款排便食譜，快速緩解便祕小偏方

1.芝麻粥黑芝麻6克，粳米50克，蜂蜜少許。①燒熱鍋，放入芝麻，用中火炒熟，並有香味時，取出，粳米洗淨。②粳米放入鍋內，加清水適量，用武火燒沸後，轉用文火煮，至米八成熟時，放芝麻，蜂蜜，拌勻，繼續煮至米爛成粥。每日2次，作早、晚餐服用。具...

這5個方法讓女人擁有亮白肌膚，黃褐斑怎樣才能徹底的去掉

黃褐斑是由於黃褐色色素在臉上沉着而形成的斑塊，一般呈現對稱性蝶形，出現這種斑塊的原因一般與女性的雌性激素有關，因此當女性體內雌性激素有所增加的時候，臉上就很容易出現黃褐斑，如懷孕、長期口服避孕藥以及月經紊亂等。...

心理健康

焦慮型依戀人格丨越愛越慌亂?

每個人都有自己的內在模式，這個內在模式可能是天生的，也可能是在原生家庭以及後來的生在環境中塑造而成的。學會了解自己的內在模式，認識自我，才能活出真我。焦慮型依戀人格在親密關係中的狀態是什麼樣的呢?如何自我調節?...
這5個方法讓女人擁有亮白肌膚，黃褐斑怎樣才能徹底的去掉

黃褐斑是由於黃褐色色素在臉上沉着而形成的斑塊，一般呈現對稱性蝶形，出現這種斑塊的原因一般與女性的雌性激素有關，因此當女性體內雌性激素有所增加的時候，臉上就很容易出現黃褐斑，如懷孕、長期口服避孕藥以及月經紊亂等。...
醫生這樣説，女人生孩子容易得抑鬱症

現在小編要跟大家分享的這個故事，其實是聽隔壁家的月嫂王阿姨講的，王阿姨對小編説她做月嫂這份工作已經近10年時間了，而這10年時大概服務過100個產婦左右，只見她感歎的説：一個女人只有生孩子了才知道，你嫁的到底是人還是畜...
（這五個方法有效治療焦慮症），焦慮症怎麼治療最好的方法

情緒性疾病現在似乎已經成為一種流行病，因為醫學的發展也逐漸關注人的心理狀態。同樣由於現代生活中人們的壓力越來越大，心理疾病也越來越多。人的情緒越壓抑，就越容易生病，而情緒引發的心理疾病很難治癒，而且總是反覆發作...

空腹的時候一定不能夠吃這七種水果

空腹一定不能吃的水果山楂空腹的時候是一定不能夠吃山楂，山楂是以酸味為主的水果，能夠幫助我很好的開胃消食的效果，還會提高我們身體中的胃酸還有膽汁的分泌，如果是空腹吃了山楂是很容易造成腸道的消化紊亂，並且容易低胃黏...

養生食譜

血脂不知不覺就降下來，高血脂“最怕”這幾物！堅持每天吃

血脂雖説是人體內一種重要的物質,有其重要的功能,但是也不能超過定的範圍。簡單地説,如果血脂過多,容易造成血稠,沉積在血管壁上,逐漸形成小斑塊,當達到一定程度,使血液供應發生不足時就出現臨牀症狀。高血脂的最大危...
沒有保質期過期了咋整，燕窩有點濕軟怎麼辦

説起燕窩相信大家都不陌生，作為一種營養補品，富含蛋白質、多種氨基酸，具有較強補肺養陰、補虛養胃、美容養顏的功效，是眾多愛美和孕期女人的首選，也是一些養生人士的日常食物。那麼，燕窩有點濕軟怎麼辦?燕窩有沒有保質期?燕...
4類人最好少碰，花生是心血管疾病的“禍根”還是營養佳品？提醒

文章報道了一個56歲高血壓患者的例子。這位患者已經有3年高血壓史，一直在堅持服用降壓藥。半年前，醫生給他換了一種藥，聲稱降血壓效果更好。然而，他吃這種藥時總是感到頭暈想吐，但又不敢和醫生説。後來他聽老友説吃花生能...
空腹的時候一定不能夠吃這七種水果

空腹一定不能吃的水果山楂空腹的時候是一定不能夠吃山楂，山楂是以酸味為主的水果，能夠幫助我很好的開胃消食的效果，還會提高我們身體中的胃酸還有膽汁的分泌，如果是空腹吃了山楂是很容易造成腸道的消化紊亂，並且容易低胃黏...

兩體質你屬於哪種，陰虛陽虛的區別

陰虛和陽虛，雖然這兩個詞只有一個字的差別，但是這就代表了不同的體質，陰虛和陽虛無論從生活作息還是飲食規律都是有着些許差異的，那麼陰虛和陽虛有什麼區別呢？又怎樣判斷自己是哪種體質？接下來就跟隨小編一起去看一看。陰虛...

中醫養生

肺部健康靠它守護，吃什麼可以清肺潤肺

【導讀】吃什麼可以清肺潤肺?肺部是一個比較容易藏毒的器官，我們需要通過飲食清肺熱助排毒哦。那麼，吃什麼可以清肺潤肺，有哪些食譜能幫助肺部排毒?一起和6681小編來看看吃什麼可以清肺潤肺的介紹吧!吃什麼可以清肺潤肺1...
女人氣虛吃什麼調理，體質養生

現在大部分女生的女性都或多或少患有氣虛的毛病，藥物調理是一方面。其實女人氣虛還可以通過食物、飲食來調理。那麼女人氣虛吃什麼好？哪些食物可以補氣虛？下面就為大家推薦幾種補氣虛的食物。1、羊肚羊肚性温和，對於調理...
可以選擇按摩太白穴來健脾補肺，冬季養生

冬季氣候寒冷，人體受到冷空氣的刺激，機體處於應激狀態，血液中的組胺酸增多，會促進胃酸分泌增加，促使胃發生痙攣性收縮。此時，我們要注意適當保暖，多食用秋藕、栗子、扁豆、山藥、蓮子、核桃、芝麻等補脾胃的食物。中醫認為我...
女性用金銀花泡水喝的功效，金銀花的功效與作用

金銀花的功效與作用還是可以達到養生目的的，尤其是它的清熱作用是非常強的，所以對於一些身體燥熱、經常會上火的小夥伴們來説就可以拿來降火。那麼除了可以降火，金銀花的功效與作用還有哪些呢?接下來就讓我們一起來了解...