健康的精選

有一項研究表明，中國人的用餐時間較晚，有一半左右的人在七點之前吃完飯，而十分之一的人在八點之後吃飯，甚至更晚。你知道嗎，晚飯吃的越晚，對你的健康威脅就越大，晚飯時注意這三點，大腸、大腦更加健康。1、晚飯和就寢時間間隔...

一、熱源食物，增加熱能的供給在我們所説的熱源食物當中，一般都包括有碳水化合物、脂肪、蛋白質等物質，其中尤其應考慮補充富含優質蛋白質的食物，如瘦肉、雞鴨肉、雞蛋、魚、牛奶、豆製品等。二、含蛋氨酸、無機鹽食物，提高...

減肥成功與否取決於許多因素，包括身高、疾病、藥物和生活方式。減肥有很多方法，但需要健康有效的方法。要想在更短的時間內達到目標體重，應該保持水分，攝取益生菌，多做運動等。怎麼才能健康減肥呢？1、保持水分保持水分對減...

美味的紅燒肉的家常做法是怎樣的呢?紅燒肉的家常做法食材明細：五花肉500克，姜五片，草果一個，冰糖適量，八角八顆(小)，鹽一茶匙，老抽三分之一湯匙，生抽適量，料酒一湯匙，味精適量，酸鹹口味，燉工藝，一小時耗時，普通難度。步驟/方法：1、五...

近日，楊冪出席某活動，瘦削的身材宛如紙片人。聚光燈下，她雙腿纖細猶如竹竿，膝蓋骨也前突的特別嚴重，站立的時候，有明顯的腹部內凹情況。細看面部，瘦削的面容，看起來憔悴許多。無獨有偶，早前的鄭爽更是瘦的嚇人，説成一道閃電還真...

【導讀】推拿的治療原則都有哪些?推拿是自古以來都非常流行的一種養生保健的方法，也是很多人都會選擇的保健方式，那麼推拿都有哪些治療原則呢?下面小編就來給大家講講推拿的治療原則，遵循原則健康保健!推拿按摩的7大治療...

如果着裝得當，可使女性在夏季更加健康漂亮。但如果只講線條而不注重健康，就可能使身體受到傷害，甚至引起一些疾病。因此，夏季一定要避免不正確穿衣：①穿又緊又窄的胸罩。長時間穿着又緊又窄的胸罩，會影響乳房及周圍的血液循...

2017年12月20日上午11時，胡可正式簽約母嬰領導品牌婧麒，成為婧麒品牌的代言人，代言簽約儀式在湖南長沙聖爵菲斯酒店隆重舉行。婧麒品牌CEO李嘉庚代表公司簽約胡可據悉，這是婧麒首度啟用明星辣媽為品牌形象代言人。自出道...

經絡按摩五個“特區”為健康加分，下面小編為你詳細介紹。在中醫治療疾病的方法中，有一種方法叫做按摩，按摩在我國醫學上佔有重要的地位，是我國四大臨牀治療疾病的手段之一。中醫推拿來治療疾病有很多的優點，比如方法簡便，安...

女性最隱私的部位時常面臨着一些尷尬問題，面臨這些問題女性朋友真是束手無策。下面，小編幫你分析是何種原因造成了尷尬的場面。一起來了解吧！尷尬一：癢最常見外陰瘙癢，讓遭受其苦的女性朋友坐立難安。有時癢得厲害，總情不自...

精液由精子和精漿組成，其中精子佔5%左右，其餘為精漿。它除了含有水、果糖、蛋白質和脂肪外，還含有多種酶類和無機鹽。精子由睾丸產生。精漿由前列腺、精囊腺和尿道球腺分泌產生。精漿裏含有果糖和蛋白質，是精子的營養物質...

早上是保養身體和調節各器官的黃金時間，而吃早餐可以及時為身體補充營養。堅持吃早餐的原則，可以更好地維護身體的健康，有助於滋潤腸胃，保持身體的活力。吃早餐保證能量供應，一夜之後，早上人體血糖偏低。這時候就需要及時補...

台灣養生專家李鳳山傳承了老祖宗的中醫養生智慧，為適應現代生活設計了一套簡易養生功法——平甩功。這個功法學起來也很簡單，而且經過持恆鍛鍊，可以改善各種身心病症。動作説明1、雙腳與肩同寬，平行站立。雙手舉至胸前，與...

你注意到新生嬰兒的這些細節了嗎?父母注意這幾個細節，寶寶聰明健康。(1)寶寶喜歡聽剛出生的寶寶會聽嗎?其實早在胎兒後期，寶寶的聽力就相當敏感，所以寶寶出生後，當他聽到媽媽的心跳或聽到媽媽的呼喚時，就會感到親切和安全，...

黃皮果是一種水果，味道酸甜可口，很多人都喜歡吃，生長在亞熱帶，很喜歡暖濕的地方。黃皮果頗受消費者的歡迎，可以起到消食的作用，下面就來細緻的瞭解瞭解黃皮果的飲食常識。黃皮果，又名：黃彈、黃皮、黃枇、黃彈子、王罈子。拉丁...

夏天也是小龍蝦的旺季，很多人都喜歡吃小龍蝦，通常大家都會去買一些小龍蝦回家。可是小龍蝦的鉗子是很厲害的，如果被鉗到那是非常的疼，被龍蝦鉗到會有毒嗎？該怎麼辦呢？下面和小編一起來了解龍蝦真有這麼毒嗎？以後清洗龍蝦被夾...

月經是女性身體健康的信號，現在女性關心自己的身體，對自己的月經尤為關注。正常月經顏色鮮紅，而且血液是流動狀的，如果你的月經出現血塊，意味着身體出現了一些變化。這種情況往往還伴隨着痛經，給女性的生活帶來了很多困擾。...

一、晨練好處：科學晨練能改善神經系統功能，通過晨練活動可提高中樞神經系統的機能水平，提高機體的強度、均衡性和靈活性。使你充滿活力地開始一天的生活。晨練還能改善骨骼的營養狀況，增強物質代謝，使骨骼有機成分增加，並可...

水是最好的藥？水是萬病之源，這是美國著名醫學博士F-巴特曼在暢銷書《水是最好的藥》裏揭露出來的。那麼，只要多喝水就能讓容顏永駐、健康常在嗎？事情並沒有這麼簡單。不挑時間地喝、不計較內容地喝......一旦你陷入這些喝...

腎臟是我們身體中非常重要的器官，所以大家要好好的保護自己的腎臟，你知道哪些壞習慣會讓你的腎臟很受傷嗎？今天小編就為大家盤點哪些會“廢”掉你的腎的壞習慣，還在等什麼？趕緊跟着小編去下文了解一下吧！不愛喝水好多女士嫌...

1、戴錶睡覺。戴着手錶睡覺不利健康，因為手錶特別是夜光錶具有鐳輻射，量雖微，但長時間的積累依然會對身體產生不好的影響。佩戴手錶睡覺還會阻礙血液循環，佩戴飾物入眠不利於新陳代謝，這也是戴飾品的局部皮膚容易老化的。2...

吃飯，除了能解決肚子問題之外，還應該考慮到健康問題。隨着人們的生活越來越豐富，對吃的也越來越講究，可就是這麼講究的“吃法”，卻仍有不少誤區。營養專家表示，時下飲食存在三大“誤區”，需要我們注意。誤區一：精製食品宜長期...

此前曾有説法表示，指甲上的月牙越多個表示越健康。如果沒有月牙或是很少，則表示身體有一定的健康問題。那麼，指甲沒有月牙真是病嗎？指甲半月痕大多數人指甲上或多或少都可以看到一塊白色的月牙形狀的區域，學名叫「甲半月」...

【導讀】水療的服務項目都有哪些?水療是最近漸漸興起的一種保健方法，是很多白領都喜歡的一種方式。可能還有很多人對於水療還不太瞭解。下面小編就來給大家講講水療的服務項目，時尚水療保護你的健康!水療知識水療大家都...

健脾養胃茶1、山楂蜜茶做法：鮮山楂30克、蜂蜜適量。將鮮山楂果研碎去籽，用開水沖泡果肉15分鐘，再過濾取汁，最後依據個人口味調入蜂蜜即可。每日2劑，代茶飲。具有消食化積、強健脾胃的功效，適合脾胃虛弱者。2、大棗茶做法：將...