常識的精選

日常美容小常識1、如果不是一定要外出，避免在早上10點至下午2點出去，因為此時陽光中的紫外線最強，對肌膚的傷害也最厲害。2、只要從事過户外活動，無論日曬的程度如何，回家後應先將全身沖洗乾淨。以輕鬆的動作擦拭身體之後，...

春季養生九個小常識1、防風。在中醫中，春季為風邪主令。而風為百病之長，風邪是外來致病因素的第一位。專家介紹，春季人體陽氣生髮，肌膚腠理疏鬆開放，容易被外來風邪所侵，引發外感病症如上呼吸道感染、流行性感冒、肺炎等。...

春季(立春起至立夏止)是萬物生長、萬象更新的季節。1.飲食要營養平衡從飲食科學的觀點來看，春季強調蛋白質、碳水化合物、維生素、礦物質要保持相對比例，防止飲食過量、暴飲暴食，避免引起肝功能障礙和膽汁分泌異常。2.春...

當有了愛情的結晶，每個女人都對幸福更加的渴望，可是產後陰道鬆弛問題的出現卻讓一切化為泡影，產後陰道鬆弛哪種方法能縮陰呢？產後媽媽心中最大的困擾，無論是有了孩子的媽媽還是沒有孩子的女人都可以關注一下這個問題，相信對...

本報訊（記者邱偉）在北京衞視播出的《外科風雲》只播出了幾集，就遭遇了醫療從業者的專業吐槽。4月19日，劇方發佈微博誠懇道歉，稱面對網絡上出現的對本劇醫學、醫療專業性內容的質疑和指正，全都虛心接受，並表示觀眾的鼓勵和批...

一、異物入眼任何細小的物體或液體，哪怕是一粒沙子或是一滴洗滌劑進入眼中，都會引起眼部疼痛，甚至損傷眼角膜。急救辦法：首先是用力且頻繁地眨眼，用淚水將異物沖刷出去。如果不奏效，就將眼皮捏起，然後在水龍頭下衝洗眼睛。注...

突然有一天發現自己的皮膚開始鬆弛，沒有彈性，是不是覺得很恐怖，很多愛美的女性總是希望自己的皮膚如嬰兒般順滑，但是肌膚隨着年齡也在變化着，到底該怎樣保養我們的皮膚呢?皮膚出現鬆弛會有什麼表現呢?怎樣改善面部的肌膚呢...

生活起居：冬至起居注意事項冬至在養生學上是一個最重要的節氣，主要是因為冬至一陽生。冬至到小寒、大寒，是最冷的季節，患心臟和高血壓病的人往往會病情加重，患中風者增多，天冷也易凍傷。因此，在寒冬季節，對高血壓、動脈硬化、...

秋冬護膚小常識1、及時補水秋季一定要多喝水，從內部保證皮膚的水分供應，不要感到渴時才喝水。因為水可以促進代謝物的排泄，調節皮膚的PH值。除了補水，秋季護膚還需要做到留水保濕。需要多補充骨膠原、維生素和礦物質豐富...

我們知道這個世界上有很多食物，有營養豐富的、有毫無價值的，我想並不是每種食物我們都熟悉，但是有些對我們身體有害的食物我們一定要牢記，下面就和小編一起去認識一下這些食物吧。青西紅柿青西紅柿經測定，未成熟的青西紅柿...

眼下到了冬季，正是寶寶呼吸道疾病、哮喘和流腦等傳染病的高發時期，如果爸爸媽媽想讓寶寶在寒冷的冬季安然無恙，那麼需要注意以下幾個方面：一、創造良好的環境到了冬季，寶寶在房間內待的時間較其他季節要長得多，而且大都門窗...

男人養生常識：男人如何保衞身體健康？現在人們的生活水平越來越高了，生活質量也是如此。但是人們的患病率也慢慢上升了。對於男人來説該如何保衞自己的身體健康遠離疾病呢？來看看吧。1.攔截心臟病多吃牛排：多吃點上腰肉做的...

有些媽媽斷奶後還會出現還有奶的現象，其實媽媽們不必太過擔心，這是正常的生理現象，那麼斷奶後還有奶它的原因是什麼呢?下面寶媽們就隨小編一起去了解一下吧。斷奶後還有奶斷奶後還有奶是怎麼回事母乳是嬰兒成長最好的天...

兔毛皮草怎麼洗因兔毛纖維表面由許多鱗片構成，一旦用了洗衣機攪洗，就會使氈化，破壞了優良性能和影響美觀，因此，切不可以用洗衣機洗滌，最好乾洗，也可以取下來手洗。1、擦洗法準備一條白毛巾，一盆温水，將毛巾浸濕，擰乾後，先順着毛...

練習瑜伽有很多好處，不僅能強身健體而且還能塑造完美身型。但是瑜伽的很多動作需要極限性伸展，腰椎是很重要的部位，那麼有腰椎病能練瑜珈嗎?有腰椎病能練瑜珈嗎?腹部核心力量及腰背部力量增強可以增加腰椎的穩定性，很好地...

夏季是陽氣最盛的季節，氣候炎熱而生機旺盛。此時是新陳代謝的時期，陽氣外發，伏陰在內，氣血運行亦相應地旺盛起來，活躍於機體表面。夏季保健養生要注意以下4點：1、多喝水、少喝飲料據營養專家介紹，初夏天氣都比較乾燥，人體每天...

夏天一到，很多人都會選擇游泳運動，因為在炎熱的夏季，游泳可以讓人清涼舒適。不過有人就表示，游泳回來之後，眼睛會發紅。擔心是不是泳池水質不乾淨，眼睛受到感染？下面為大家講解一下游泳後眼睛為什麼會發紅。為什麼游完泳眼睛...

骨質疏鬆的症狀1.疼痛原發性骨質疏鬆症最常見的症症，以腰背痛多見，佔疼痛患者中的70%～80%。疼痛沿脊柱向兩側擴散，仰卧或坐位時疼痛減輕，直立時後伸或久立、久坐時疼痛加劇，日間疼痛輕，夜間和清晨醒來時加重，彎腰、肌肉運動、...

生活美容小常識1.用胡蘿蔔或西紅柿打成泥來裹敷身體，與牛奶或蜂蜜一起使用，美白效果一級棒。2.去角質可以促進血液循環，每週應至少給身體去一次角質，還能防止老化。頭皮和身體一樣需要按摩，不妨藉助洗頭、洗澡的時機進行自...

春季養生小常識1、每天堅持多喝水每天堅持多喝水，能夠增強身體系統的循環速度，緩解緊張的身體機能，提升預警能力和能量消耗。其實喝水還有另外一個好處減肥。如果你每天攝入16盎司的水，一年就能瘦掉5磅。2、不要急於減穿...

在夏季，許多人的飲食都不規律，要麼厭食，要麼就暴飲暴食，而且很容易多吃生冷的食物，這些都是不利於身體健康的。對於健康飲食很多人都有自己的一套説法。可是那些説話是對的呢？下面就和小編一起來看看吧！第一：加一些苦味食物苦...

幼兒園中班育兒心理健康教育知識一、對中班幼兒感知覺培養核心理健康學教育。中班幼兒的家長同樣應維護佳孩子生理器民，無意識的練習幼兒視覺、觸摸覺、空間知覺、時光知覺。(1)可有意識、有打算地訓練幼兒的聽力，平時...

生活健康小常識大全1、科學地洗臉每天早晨起牀之後，我們最好洗一個冷水臉，不僅能夠洗去我們睡眠中粘在臉上的塵埃，還能夠提高我們一天的精神狀態。對於一些每天都要化粧的女生們，每天晚上下班之後的第一件事，最好就是洗臉，...

夏季天氣炎熱，人易疲倦，人體胃腸也易受暑熱的刺激，功能相對減弱，食慾欠佳。老年人要安然度夏，除了注意休息和睡眠外，還要保證胃腸功能正常，以增強人體免疫力，所以在飲食方面老年朋友們可要多加註意，以下“三少”、“二要”就是...

我們常説“水是生命之源”，正常情況下，一個成人每到至少需要喝到8杯水(大概200CC左右)。有人建議睡前最好喝上一杯白開水或牛奶,這樣身體才不會整夜處於缺水狀態;但也有人説晚上睡前喝水不好，一來睡前喝水容易導致夜起，二...