感冒發燒了怎麼辦
感冒發燒了怎麼辦?相信每一個人都有過發燒的經歷，額頭滾燙、頭暈目眩，嚴重時不僅渾身疼痛，甚至燒到意識模糊、發生抽搐。
感冒發燒了怎麼辦?
人的正常體温約37.2℃左右。除非體温超過38.5℃(成年人)或39℃(小孩)，否則無需太過緊張。
其實，發燒本身不是疾病，而是一種症狀，它提醒你的身體可能有疾病出現了。事實上，散熱對身體有好處，這個體內的防禦措施有消滅外來病菌的功用。如果温度沒有上升太高，不妨讓它自然散熱，如此有助於排除毒素。
一般來説，突然爆發的高燒(38.5℃—40℃)通常意味着體內有病菌感染：感冒、肺炎、腦膜炎、猩紅熱等急性炎症都會伴有高燒;而長期持續的低燒(37.3℃—38.5℃)，則意味免疫系統遭到了破壞：肺結核、風濕熱、紅斑狼瘡、癌症等都不同程度表現出低燒的症狀。
感冒發燒了怎麼辦?發燒時需立即就醫，因為這表示體內的感染正在惡化。如果體温太高很容易造成腦部受損及脱水，尤其是高燒不退。
感冒是上呼吸道感染的俗稱，常表現為發熱、咳嗽、咽喉痛、鼻塞等症狀，有可能引起鼻、耳、喉部發炎等問題。經常感冒多半是機體免疫力低下的預兆。流感是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，流感病毒傳染性較強，病毒又很會變異，因此目前世界上還缺乏有效對抗流感病毒的藥物，抗生素對抗病毒根本無效，因此增強免疫力就顯得更為重要。
流感常伴隨發燒，我們常常誤以為退燒後病就好了，實則不然。首先要知道，發燒只是個症狀，它不是病。37℃是病毒最適合繁殖的温度，升高體温是身體抑制病毒活性重要的手段。而退燒藥、注射或點滴抗生素只會讓體內病毒“假死”，身體誤以為病毒真的死了，於是警報解除，體温下降，我們以為病好了，但其實呢?病毒根本沒死，它們伺機復活，生命力和繁殖能力會更強，多折騰個幾次，可能您很難再發高燒了，常常不小心就會來點低燒。總之，避免頻繁感冒，一要增強免疫系統，二要停止摧殘免疫系統。
要培養良好的生活習慣，如有規律的生活起居，保證充足的睡眠，不吸煙，不酗酒。保持心情開朗，進行適量的運動，以促進血液循環。同時，應注意合理膳食，均衡營養。多喝水，多吃新鮮的蔬菜水果。蛋、奶、魚、肉、豆，要均衡安排。橙、獼猴桃，是秋季非常好的應季水果，還可以製作成沙拉或榨汁來喝。
家庭治療措施：
●不要急於降温
如果醫生確定你只是感冒了，在你能耐受的範圍內，最好不要急於服用解熱 藥。發燒是體內抵抗感染的機制之一。我們的身體藉由升高體温來調動自身的防 御系統殺死外來病菌(一般來説，病菌在39℃以上時就會死亡)，從而縮短疾病 時間、增強抗生素的效果。如果你在感冒初起時(37—38.5℃)使用藥物來退 燒，會使體內的細菌暫時變成假死狀態，並使他們產生抗藥性，一旦死灰復燃，往往更難治療。
●冷敷
如果高燒讓你無法耐受，可以採用冷敷幫助降低體温。在額頭、手腕、小腿上各放一塊濕冷毛巾，其他部位應以衣物蓋住。當冷敷布達到體温時，應換一次，反覆直到燒退為止。也可將冰塊包在布袋裏，放在額頭上。
●熱敷
假使體温不是太高，可以採用熱敷來退燒。用熱的濕毛巾反覆擦拭病人額頭、四肢，使身體散熱，直到退燒為止。
但是，如果體温上升到39℃以上，切勿再使用熱敷退燒，應以冷敷處理，以免體温繼續升高。
●擦拭身體
蒸發也確降温作用。專家建議使用冷自來水來幫助皮膚驅散過多的熱。雖然你可以擦拭(用海綿)全身，但應特別加強一些體温較高的部位，例如腋窩及鼠蹊部。將海綿擠出過多的水後，一次擦拭一個部位，其他部位應以衣物蓋住。體温將蒸發這些水分，有助於散熱。
●泡澡
有時候，泡個温水澡是最舒服不過了。它同樣也可以起到緩解發熱的症狀。嬰兒應以温水泡澡，或是以濕毛巾包住嬰兒，每15分鐘換一次。
●補充液體
當你發燒時，你的身體會流汗散熱;但當你發高燒時，身體會因為流失太多水分而關閉汗腺，以阻止進一步的水分流失，這使你的身體無法散熱。解決之道就是補充液體，喝大量的白開水及果菜汁，其中果菜汁含豐富的維生素及礦物質，尤其是甜菜汁及胡蘿蔔汁。如果你想喝番茄汁，應選用低鈉的產品。發燒期間應避免固體食物，直到狀況好轉。
如果嘔吐情形不嚴重，還可以吃冰塊退燒。在製冰盒內倒人果汁，冰成冰塊，還可在冰格內放入葡萄或草莓，這尤其受到發燒的孩子歡迎。
●適當眼用止痛藥
若感到非常不舒服，可服用止痛藥。成人服用2片阿司匹林或2片撲熱息痛，每4小時服用——次。撲熱息痛的優點是較少人對它過敏。由於阿司匹林與撲熱息痛的作用方式有些不同，因此你若覺得使用任何一種皆無法有效地控制發燒，不妨兩種並用。每6小時服用2片阿司匹林及2片撲熱息痛。服用這些藥物時，需先經醫師同意。
●切勿讓孩子服用阿司匹林
18歲以下的青少年，千萬不要服用阿司匹林。因為阿司匹林可能使發燒的兒童爆發雷氏症候羣，這是一種致命性的神經疾病。兒童可以用撲熱息痛代替。以每磅體重服用5—7毫克的方式，計算服用量，每4小時服用一次。記住，增加使用頻率或超過適當劑量，都有危險，一定要有醫生的指導下服用。
●注意穿衣適量
如果你感到很熱，則脱下過多的衣物，使體內的熱氣可以散發出來。但如果因此而使你打寒顫，則説明衣物太少，應該增加，直到不冷為止。
如果患者是小嬰兒，則需特別注意，因為他們還不會表達他們的感受。其實，給小孩穿過多衣服或把他們置於酷熱的場所，都可能引起發燒。
同時，勿使室温過高，醫師通常建議勿超過20℃。同時，應讓室內適度地透氣，以幫助復原，並保持柔和的光線，使病人放鬆心情。
