好的睡眠质量有利于护肤 窈窕淑女网 护肤技巧 3.13W 大中小设置文字大小 睡眠质量的优劣对美容起着至关重要的作用。良好的睡眠有利于皮肤健美,但要注意也不能过度睡眠,一般每天7〜8小时就已经足够,过多的睡眠会导致面部水肿或眼睑下坠。健康阳光的形象,归功于充足的睡眠。充足的睡眠具有生理和心理的双重补益, 可使皮肤获得充分休息和吸收营养的机会。睡眠好,皮肤得到正常休息,微血管通畅, 皮肤就会光洁润滑,清晨起来你就会精神饱满,信心十足,笑容朗朗,神采飞扬。 TAG标签:有利于 睡眠 护肤 睡眠质量 #