美容养生 - 中医养生 - 养生之道

以免发展成为肾衰竭，肾不好的人应该注意这3种身体变化

肾脏在人体里面起着非常重要的转换功能。为什么这样说呢，主要是因为它会把人体所摄入的水分代谢吸收之后转换为尿液，然后这些尿液会逐渐的进入膀胱，储存到一定量之后再排至体外。除此之外，肾脏还在人体里面起着代谢排毒的...

健康养生

过多摄入有哪些危害，日常生活中我们吃的什么食物含硒多

什么食物含硒多硒对人体的作用硒元素是人体必需的向量矿物质营养素，人体内无法合成，人体本身的硒总含量为6-20mg。硒遍布各组织器官和体液，肾中浓度最高，对提高免疫力和预防癌症非常重要。硒主要在小肠吸收，人体对食物中硒...
这五个功效美容养颜消除水肿，吃菠萝有什么功效和作用

菠萝比其他一些水果对血糖的影响更大，糖尿病患者可以将其纳入健康的膳食计划。水果含有碳水化合物，所以可以提高血糖水平。糖尿病患者可以从饮食中加入水果中获益，水果是极好的营养来源，包括膳食纤维、维生素和矿物质。有...
可能营养不良了，免疫功能低下

免疫功能低下免疫功能低下所谓免疫功能低下是一种病理特征，通俗一点讲，人体免疫力就是我们的身体在面对外来的侵害时所能抵御侵害的能力。比如无处不在的细菌、顽固不化的病毒向你进攻时，你身体抵抗能力的好与坏直接决定...
看看自己应该吃哪种水果吧！，水果好吃营养又丰富

水果好吃营养又丰富，看看自己应该吃哪种水果吧！贫血：葡萄、桔子、番茄、苹果、草莓、樱桃胆固醇过高：山竹、核桃高血压：香蕉、西瓜、葡萄、番茄、核桃、柿子、桃子动脉硬化：苹果、鳄梨、核桃、番茄、香蕉中风：苹果、柿子、凤...

五个症状及时治疗改善，急性肠胃炎有哪些症状

在炎热的夏季，很多疾病都要重点预防，比如急性肠胃炎。导致急性胃肠炎的原因很多，主要是摄入不洁食物、饮食不正确、暴饮暴食等，都会增加急性胃肠炎的发病率，发病过程中还可能出现胃肠黏膜的炎症。很多人对此了解不多，也不知...

常见疾病

这五食物多吃对血压有帮助，高血压吃什么食物好

在生活中身体出现了高血压的问题，除了服药控制血压和降低心血管疾病的风险，生活调理是另一个有助于控制血压的重要方面。在生活调理中，除了运动和戒烟，饮食调理也是很重要的一部分。对于高血压患者来说，低盐清淡饮食比纠结...
这五个原因有关值得重视改善，睡觉磨牙是什么原因

其实磨牙是一种病，很多人晚上睡觉都有磨牙的习惯，往往连自己都没有察觉。经别人提醒才知道，有些人平时甚至咬牙切齿。很多人认为这只是自己的一种习惯，与疾病无关。这其实是一个非常错误的想法。一般情况下人是不会磨牙的...
这五个原因造成及时改善治疗，睡觉出汗怎么回事男性

生活中有些男性朋友睡觉时能感觉出很多汗，早上醒来的时候可以发现睡衣湿了一大半，还特别难受。一般男人晚上睡觉时出的汗就是盗汗。男人睡觉时盗汗的原因有很多，这就需要男性有针对性地找出原因，才能有效缓解盗汗的发生。...
这五个危害及时治疗改善，阴道炎的危害有哪些呢

阴道炎可以说是最常见的妇科疾病之一，但是很多女性认为它太常见了，对阴道炎也会有误解。停三天不然有些人会放手。长期持续的妇科炎症会对女性的身体造成很大的伤害，甚至影响生育能力。不同的炎症也会导致不同的并发症，给...

闺蜜一直拿这件事笑话她，放荡护士口述自己第一次滚床单感觉又湿又爽

总会有一些流言蜚语说当护士的女生都比较放荡，每天要面对各色各样的人，如果遇到长得不错的男病患，就会格外犯花痴，对待人的态度都会不一样。这事也没有绝对，在现实中的确也有很多护士和男患者经过一段时间的接触便相爱了，甚...

两性健康

对不起老婆的信任，婚内出轨对象是保姆

妻子给我生了一对双胞胎，这简直是一件大喜事，之后我们一家人也沉浸在这件事的喜悦当中，但是要照顾一对双胞胎，这对于刚刚生产的妻子来说太难了，所以妻子就托人给家里招个保姆。只是让我万万没想到的是，这个小保姆还是个美女...
女人肚子痛可能与5种情况有关。早点看到会受益，夫妻“性生活”后

和谐的性生活是一件特别美好的事情，它能让身心舒畅，还能让夫妻关系更加亲密，但有些女性在性生活中或性生活后会出现腹痛。疼痛的状况让很多女性感到特别困扰，甚至影响性生活质量，因此了解性生活后腹痛的原因很重要。1、盆...
（这三个不同年龄不同的标准），夫妻之间多久一次性生活算正常

很多人都知道，维系夫妻关系的主要措施就是性生活。正常的性生活可以增加夫妻之间的感情，也可以让彼此有一种很好的快感。但是虽然性生活对夫妻来说是必不可少的，但是由于每对夫妻的年龄不同，性交的时间也不同，所以要特别注...
这五个食物多吃让你威风不减，男人吃什么能提高性功能持久

对于很多男性来说，他们希望自己的性功能正常，有的甚至想采取一些措施来提高自己的性功能，让性生活更加和谐。此外缺锌还会导致男性精子活力变差，缺锌容易降低龟头的敏感度，导致早泄。也正因为如此，很多男性会更加注重提高自...

治疗牙痛的常见八种偏方

俗话说：“牙疼不是病，疼起来真要命”。相信很多朋友都有牙痛的经历，当牙痛发作时，吃不进饭、喝不下水，连觉也睡不好。要是再吃些冷、热、酸、辣的食物，则会疼得更加厉害。牙痛的时候除了去找医生之外，你也可以试试民间的偏方...

偏方大全

要注意起居添衣，女性处暑养生

大家要注意，一旦处暑过后，那么秋意就会逐变浓，因此人最适合在这时候外出郊游，去欣赏秋天里面的好时节。不过处暑养生也是非常重要的，因为这时候天气是比较干燥的，所以人就需要调理好自己的身体，进行养阴护阳。001、起居其实，...
10个民间妙方润肺止咳化痰，止咳偏方大全

止咳偏方大全1、萝卜葱白治风寒咳嗽做法：萝卜1根，葱白6根，生姜15克，用水三碗先将萝卜煮熟，再放葱白、姜，煮成一碗汤，连渣一次服。适用：宣肺解表，化痰止咳。治风寒咳嗽，痰多泡沫，伴畏寒，身倦酸痛等。2、红糖姜枣汤治伤风咳嗽做法：红...
女性经常喝三七粉好吗，三七粉的五个功效

三七粉是三七研磨成的粉末，不仅被用到各种药方中，也成为了女性的日常保健品。很多人更着吃药，但是却并不知道三七粉的功效，这是很危险的。一定要在了解自己身体的情况下正确食用三七粉才会有效果，一起来看一下女性吃三七粉...
荐7款排便食谱，快速缓解便秘小偏方

1.芝麻粥黑芝麻6克，粳米50克，蜂蜜少许。①烧热锅，放入芝麻，用中火炒熟，并有香味时，取出，粳米洗净。②粳米放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后，转用文火煮，至米八成熟时，放芝麻，蜂蜜，拌匀，继续煮至米烂成粥。每日2次，作早、晚餐服用。具...

这5个方法让女人拥有亮白肌肤，黄褐斑怎样才能彻底的去掉

黄褐斑是由于黄褐色色素在脸上沉着而形成的斑块，一般呈现对称性蝶形，出现这种斑块的原因一般与女性的雌性激素有关，因此当女性体内雌性激素有所增加的时候，脸上就很容易出现黄褐斑，如怀孕、长期口服避孕药以及月经紊乱等。...

心理健康

焦虑型依恋人格丨越爱越慌乱?

每个人都有自己的内在模式，这个内在模式可能是天生的，也可能是在原生家庭以及后来的生在环境中塑造而成的。学会了解自己的内在模式，认识自我，才能活出真我。焦虑型依恋人格在亲密关系中的状态是什么样的呢?如何自我调节?...
这5个方法让女人拥有亮白肌肤，黄褐斑怎样才能彻底的去掉

黄褐斑是由于黄褐色色素在脸上沉着而形成的斑块，一般呈现对称性蝶形，出现这种斑块的原因一般与女性的雌性激素有关，因此当女性体内雌性激素有所增加的时候，脸上就很容易出现黄褐斑，如怀孕、长期口服避孕药以及月经紊乱等。...
医生这样说，女人生孩子容易得抑郁症

现在小编要跟大家分享的这个故事，其实是听隔壁家的月嫂王阿姨讲的，王阿姨对小编说她做月嫂这份工作已经近10年时间了，而这10年时大概服务过100个产妇左右，只见她感叹的说：一个女人只有生孩子了才知道，你嫁的到底是人还是畜...
（这五个方法有效治疗焦虑症），焦虑症怎么治疗最好的方法

情绪性疾病现在似乎已经成为一种流行病，因为医学的发展也逐渐关注人的心理状态。同样由于现代生活中人们的压力越来越大，心理疾病也越来越多。人的情绪越压抑，就越容易生病，而情绪引发的心理疾病很难治愈，而且总是反复发作...

空腹的时候一定不能够吃这七种水果

空腹一定不能吃的水果山楂空腹的时候是一定不能够吃山楂，山楂是以酸味为主的水果，能够帮助我很好的开胃消食的效果，还会提高我们身体中的胃酸还有胆汁的分泌，如果是空腹吃了山楂是很容易造成肠道的消化紊乱，并且容易低胃黏...

养生食谱

血脂不知不觉就降下来，高血脂“最怕”这几物！坚持每天吃

血脂虽说是人体内一种重要的物质,有其重要的功能,但是也不能超过定的范围。简单地说,如果血脂过多,容易造成血稠,沉积在血管壁上,逐渐形成小斑块,当达到一定程度,使血液供应发生不足时就出现临床症状。高血脂的最大危...
没有保质期过期了咋整，燕窝有点湿软怎么办

说起燕窝相信大家都不陌生，作为一种营养补品，富含蛋白质、多种氨基酸，具有较强补肺养阴、补虚养胃、美容养颜的功效，是众多爱美和孕期女人的首选，也是一些养生人士的日常食物。那么，燕窝有点湿软怎么办?燕窝有没有保质期?燕...
4类人最好少碰，花生是心血管疾病的“祸根”还是营养佳品？提醒

文章报道了一个56岁高血压患者的例子。这位患者已经有3年高血压史，一直在坚持服用降压药。半年前，医生给他换了一种药，声称降血压效果更好。然而，他吃这种药时总是感到头晕想吐，但又不敢和医生说。后来他听老友说吃花生能...
空腹的时候一定不能够吃这七种水果

空腹一定不能吃的水果山楂空腹的时候是一定不能够吃山楂，山楂是以酸味为主的水果，能够帮助我很好的开胃消食的效果，还会提高我们身体中的胃酸还有胆汁的分泌，如果是空腹吃了山楂是很容易造成肠道的消化紊乱，并且容易低胃黏...

两体质你属于哪种，阴虚阳虚的区别

阴虚和阳虚，虽然这两个词只有一个字的差别，但是这就代表了不同的体质，阴虚和阳虚无论从生活作息还是饮食规律都是有着些许差异的，那么阴虚和阳虚有什么区别呢？又怎样判断自己是哪种体质？接下来就跟随小编一起去看一看。阴虚...

中医养生

肺部健康靠它守护，吃什么可以清肺润肺

【导读】吃什么可以清肺润肺?肺部是一个比较容易藏毒的器官，我们需要通过饮食清肺热助排毒哦。那么，吃什么可以清肺润肺，有哪些食谱能帮助肺部排毒?一起和6681小编来看看吃什么可以清肺润肺的介绍吧!吃什么可以清肺润肺1...
女人气虚吃什么调理，体质养生

现在大部分女生的女性都或多或少患有气虚的毛病，药物调理是一方面。其实女人气虚还可以通过食物、饮食来调理。那么女人气虚吃什么好？哪些食物可以补气虚？下面就为大家推荐几种补气虚的食物。1、羊肚羊肚性温和，对于调理...
可以选择按摩太白穴来健脾补肺，冬季养生

冬季气候寒冷，人体受到冷空气的刺激，机体处于应激状态，血液中的组胺酸增多，会促进胃酸分泌增加，促使胃发生痉挛性收缩。此时，我们要注意适当保暖，多食用秋藕、栗子、扁豆、山药、莲子、核桃、芝麻等补脾胃的食物。中医认为我...
女性用金银花泡水喝的功效，金银花的功效与作用

金银花的功效与作用还是可以达到养生目的的，尤其是它的清热作用是非常强的，所以对于一些身体燥热、经常会上火的小伙伴们来说就可以拿来降火。那么除了可以降火，金银花的功效与作用还有哪些呢?接下来就让我们一起来了解...