食谱的精选

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桂芝补血汤材料桂圆肉400克，黑芝麻300克，冰糖100克。制法(1)桂圆肉蒸熟，置阳光中暴晒约2小时，蒸5次晒5次，剁细成末。(2)黑芝麻炒酥压碎，冰糖砸成碎粒，三样混合均匀，盛入瓶内备用。(3)每次取20克用沸水冲服。用法：每日早、晚各1...

减肥的时候对于饮食有更高的标准，不仅仅是少吃，吃对东西可以让你的瘦身事半功倍。一些减肥茶、减肥药的效果可能还没有天然食物来的更好。没有副作用的食材，越来越被当做减肥的做好方法，番茄减肥就是近年来很流行的方法。...

【导读】一日三餐简易减肥食谱的做法有哪些?饮食减肥是一种比较常见效果也还可以的减肥方法哦。那么，一日三餐简易减肥食谱有哪些，怎么做好吃又减肥呢?一起和6681小编来看看一日三餐简易减肥食谱的做法介绍吧!一日三餐...

七日食谱星期一主食：椰子吐司或胡萝卜吐司1--2片副食：卤牛肉数片(卤牛肉可以头天做好放冰厢里，早上拿出来切片即可)小菜：水果沙拉(苹果，香蕉，西红柿等)1份(嫌麻烦，只取一种水果也行)汤羹：五谷豆浆星期二主食：小笼包2个(这个我...

秋冬季养生汤一、木瓜排骨汤主料：排骨500克辅料：木瓜半个(挑选比较生的那种木瓜)、葱姜适量、料酒适量、醋适量、盐少做法：1、木瓜削皮，去籽，切大块;2、锅中放入姜丝、料酒，放入排骨，水开后撇去浮沫，煮3分钟捞出排骨，用热水冲...

【导读】一周减肥食谱怎么吃?很多人喜欢用饮食进行减肥，那么，一周减肥食谱怎么吃，哪些食物不仅好吃还营养呢?一起和6681小编来看看一周减肥食谱怎么吃的介绍吧!一周减肥食谱怎么吃星期一酸奶加杏仁条不想吃早餐的时候，对...

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四季养生食谱1、凉拌莴笋配料：鲜莴笋350克，葱、香油、味精、盐、白糖各适量。养生食谱做法：莴笋洗净去皮，切成长条小块，盛入盘内加精盐搅拌，腌1小时，滗去水分，加入味精、白糖拌匀。将葱切成葱花撒在莴笋上，锅烧热放入香油，待油...

孕妇要特别注重营养和饮食搭配，所以孕妇食谱就特别重要，那么有哪些适合孕妇的家常菜谱呢?今天小编分享几个孕妇食谱及做法。莴笋炒虾仁主料：莴笋1根、基围虾150克辅料：朝天椒1个、杭椒1个调料：色拉油适量、食盐4克、味精2...

【导读】六个月宝宝一天食谱有哪些?六个月宝宝除了喝母乳外，也需要添加一些辅食哦。那么，六个月宝宝一天食谱有哪些，怎么做好吃?一起和6681小编来看看六个月宝宝一天食谱的介绍吧!六个月宝宝一天食谱第一顿早上六点左右...

红烧肉是一道最普通不过的家常菜肴，首选肥瘦相间的上等五花肉制作囗感最好，制作方法多种多样。那么最简单又能够做出一道好吃的家庭红烧肉食谱真的有那么难吗？小编刚好对烹饪非常感兴趣，经过研究，知道红烧肉做得好吃的做法...

六个食谱让女性快速增肥一、清汤猪皮材料：猪皮350克，葱段、姜片、花椒、大料、精盐。做法：猪皮洗净，切成方片，入沸水锅中氽一下，捞出洗净，再放入净锅中，注入清水，加葱段、姜片、花椒、大料，用旺火烧沸，撇去浮沫，改用小火煮约1小时...

 美味的千层饼，外皮酥脆，层次分明，闻着肉香味馋的流口水了，看着就觉得非常好吃了，你知道它的做法吗？【儿童解馋食谱千层肉饼】主料：面粉1碗、开水适量、辅料：油适量、盐适量、葱花1撮、肉末适量、步骤：千层肉饼的做法步骤1.面...

卵巢保养吃什么最好黑豆枸杞粥黑豆100克，枸杞子5克，红枣10颗；黑豆用水泡一个晚上，再材料一并放到锅里加水煮开，继续用小火熬至豆子熟软。作用：黑豆有“万豆之王”的美名，植物雌激素中豆类中最高的，经常吃些黑豆可以安全的补充...

【导读】八个月宝宝贫血怎么办?八个月宝宝可能因为缺某种微量元素导致一些病症的出现。那么八个月宝宝贫血怎么办，缺铁应该怎么食补?一起和6681小编来看看八个月宝宝贫血怎么办及补铁食谱的做法介绍吧!八个月宝宝贫血...

6个月宝宝发育指标男婴：身高61.4-75.8cm;体重5.97-11.72kg;头围39.8-47.7cm。女婴：身高60.1-74.0cm;体重5.64-10.93kg;头围38.9-46.5cm。注：以上数据根据卫生部《中国7岁以下儿童生长发育参照标准》整理而成。能力发展宝...

【导读】2岁宝宝食谱简单做法有哪些?二岁宝宝的健康发育离不开日常的营养食谱哦。那么，2岁宝宝食谱简单做法有哪些，怎么做宝宝爱吃的味道呢?一起和6681小编来学习2岁宝宝食谱简单做法吧!2岁宝宝食谱简单做法绿豆地瓜糖...

人流后吃什么补血？人流后应该少吃或者不吃一些辛辣的食物，生冷的食物也不能吃，可以多吃一些补血的食物。人流后吃什么补血?常见的补血食品有黑豆、发菜、胡萝卜、面筋、菠菜、金针菜、龙眼肉等，补血饮食有炒猪肝、猪肝红...

身体缺乏铁元素进而引发贫血的象征，贫血怎么办呢?有哪些具体的症状说明严重贫血了呢?严重贫血的症状严重贫血可引起心血管、神经、消化、生殖和泌尿系统的症状。(1)心血管系统表现体力活动后感到心悸、气促，是最常见的...

孕妇煲汤食谱大全事实上，对大部分的女性朋友在怀孕的时候，都是会学习一些煲汤的食谱，来帮助自己已经肚中的孩子给予足够的营养的。因为在这些特煲的汤里面含有丰富的蛋白质、维生素、钙、铁、锌、氨基酸等营养元素。很多...

 超市里看到新鲜的银耳，买回来一朵，准备做一碗银耳黑为粥，营养搭配，绵软美味，味道也是不错哦，想知道这款美食的做法，一起来学习一下吧！【减肥美容食谱银耳黑米粥】主料：银耳5g、黑米50g、辅料：水适量、步骤：银耳黑米粥的做法步...

很多孕妇在煲汤的时候都不知道该煲哪些汤，不知道去哪里寻找到正确的孕妇煲汤食谱大全的汤类谱单，只是会在网络上随便搜索，搜到哪个选哪个。她们浑然不知，这也是孕妇保健知识的一块比较重要的内容，如果孕妇在怀孕的时候有认...

  红薯苗越长越大，这时候卖上了红薯叶，并不是普通的绿色叶子，它的功效可强大了，老人血管不好，不防尝试吃它，今天作道炝炒红薯叶尖，做法简单，非常的鲜嫩，配上辣椒后，很让人有食欲哟。【老人夏季养生食谱炝炒红薯叶尖】主料：红薯...

【导读】一周健康减肥食谱有哪些?上班族如果不注意饮食，很容易发胖的哦。那么一周健康减肥食谱有哪些，怎么做出既美味又减脂的食物嗯?一起和6681小编来看看一周健康减肥食谱的介绍吧!一周健康减肥食谱1、上班族周一减肥...