減肥效果更明顯,鍼灸減肥食譜 窈窕淑女網 減肥方法 1.25W 大中小設定文字大小 早餐:一杯白豆漿(無糖)+一片全麥麵包(或)脫脂牛奶+雞蛋清 中餐:一兩米飯+少許素菜(清水煮的最好) 晚餐:6點以前進食。可以選擇西紅柿、黃瓜、涼拌菜。 晚飯時間越提前越好,不能超過晚7點。睡前5小時禁水禁食。 TAG標籤:食譜 減肥 減肥食譜 鍼灸 鍼灸減肥 #