見效最快的豐胸方法 窈窕淑女網 區域性減肥 1.17W 大中小設定文字大小 啞鈴妙方基本動作:1、躺在地上,雙膝屈曲雙手緊握啞鈴,伸向兩邊。2、手肘微微屈曲,抬高離地約13釐米。3、將啞鈴慢慢向上舉,呼氣。4、將啞鈴慢慢放下,吸氣。小編推薦:這樣減肥你註定要失敗 最瘦腿的10種果蔬見效時間:一週以內妙方點評:見效很快,是急性子的首選。 TAG標籤:豐胸的祕訣 如何豐胸 豐胸 見效最快的豐胸方法 #