八大的精選

女性懷孕期間要非常的小心，媽媽們都希望自己肚子裡的孩子都能平安的出生，那麼女性在孕期要注意些什麼呢？又有哪些禁忌呢？一、整個孕期母親體重要增加9-15公斤，因此孕婦的食量攝入要比平時約增加10-20%。對早孕反應引起的惡...

準備好了嗎？我們將在這48小時還你迷人曲線，迅速重塑女人自信。運動工具：3-5磅重啞鈴，活臺階（可自己選擇） 更新潮的週六訓練程式這些常規訓練將更讓你的手臂，胸部，三頭肌，腹部更加健美。弓步，上舉，下壓主攻：手臂。腹部，臀...

哺乳期如何補鈣1、產後補鈣功課不能停止服用鈣片是從孕中後期即開始的每日功課，要持續到什麼時候呢?從營養需要量上看，哺乳期依然是鈣需要量最大的階段(孕期1000-1200毫克/天，哺乳期1200毫克/天)。新媽咪如果每日泌乳100...

【導讀】血管堵塞吃什麼食物好?血管是人體非常重要的器官，維持人體正常的生命活動。那麼，血管堵塞吃什麼食物好，吃什麼預防血管堵塞呢?一起和6681小編來看看血管堵塞吃什麼食物好的介紹吧!血管堵塞吃什麼食物好1、玉米玉...

以完美的紅脣來迎接2020的開年，一隻好用的口紅必不可缺。口紅對於女生來說是非常重要的化妝產品，脣妝是妝容的靈魂。很多女生都會貯備多種色號的口紅來搭配不同妝容。市面上口紅那麼多，這八大口紅品牌入手一定不會出錯。...

易導致流產的食物一：薏米薏米是一種藥食同源的食物，中醫認為它是其質滑利。薏米去除水腫的效果很好，但是藥理的實驗證明，薏仁對子宮平滑肌有著興奮作用，會促使子宮收縮，因而也有誘發流產的可能。易導致流產的食物二：茶孕婦不...

很多女孩子都希望自己有個漂亮的臉蛋，但是無奈臉上長斑，祛斑需要內調，飲食是很重要的。那麼，美容養生粥有哪些呢？美容養生粥一、薏仁蓮子粥原料：薏仁150克，蓮子50克，紅棗五顆，冰糖15克，冷水1000毫升。做法：薏仁淘洗乾淨，用冷水浸...

家庭急救小常識1、異物入眼任何細小的物體或液體，哪怕是一粒沙子或是一滴洗滌劑進入眼中，都會引起眼部疼痛，甚至損傷眼角膜。急救辦法：首先是用力且頻繁地眨眼，用淚水將異物沖刷出去。如果不奏效，就將眼皮捏起，然後在水龍頭...

精液是一個讓人瘋狂的東西，人們總是希望它有更多的作用。人們臆造出的種種精液的神奇效用一個個破滅之後，就會有人繼續生造出一個新的希望。傳聞一：嘿咻有利於睡眠？只有和諧的嘿咻有利於消除失眠。如果你經歷了一次失敗的...

冬季減肥小竅門一條：不管你有多忙，保持身材的第一要務就是必須堅持運動。只有運動才可以避免脂肪囤積同時快速消耗大量熱量。當然它還可以幫助調節膽固醇的比例，降低血壓，改善情緒，增強心臟功能。你很討厭跑步或是劇烈運動...

汁多清甜的西瓜是人們在盛夏每天必吃的水果。然而，西瓜不是每個人都可吃的，即使是可吃的人也要講究科學的吃法。有一些病人，或是在某些情況下，最好不要吃。一、糖尿病人西瓜約含糖類5%，且主要是葡萄糖、蔗糖和部分果糖，也就...

大紅袍茶葉一、提神益思在大紅袍的茶葉含有大量的咖啡鹼，這是對人體非常好的一種物質。因為咖啡鹼具有興奮中樞神經、增進思維等功能，因此對於提神益思有所幫助。二、抵抗衰老大紅袍茶葉中的多酚類化合物能防止過度氧化...

1、興奮作用茶葉的咖啡鹼能興奮中樞神經系統，幫助人們振奮精神、增進思維、消除疲勞、提高工作效率。2、利尿作用茶葉中的咖啡鹼和茶鹼具有利尿作用，用於治療水腫、水滯瘤。利用紅茶糖水的解毒、利尿作用能治療急性黃疸...

寒露，是二十四節氣之一，在這一天我們可以感受到深秋天氣的秋高氣爽，但是這一天之後氣溫就會慢慢變冷。那麼，我們知道如何進行寒露養生呢？下面小編就為大家詳細介紹一下。寒露是什麼意思寒露養生每年的寒露，從10月8日或9日開...

年紀輕輕就發現自己有白頭髮？現如今很多年輕人都有白頭髮，有的長在別人看不到的地方，有的是一半黑一半白，你知道這是為什麼嗎？來看看年輕人頭髮發白的八大原因吧！1營養攝取不均現代人因為忙碌，常常在外匆匆解決一頓飯，營養攝...

皺紋是歲月的刀，不知不覺爬上我們的面龐，令人心煩意亂。那麼，皺紋究竟是從何而來的呢?我們知道面板是由若干纖維細胞構成的，這也是為什麼我們面板會有彈性的原因。如果纖維細胞內分泌的膠原蛋白減少了，水分過度蒸發，其中的...

隨著生活的不斷的變化，越來越多的人因為不好的飲食習慣，而導致了肥胖，而減肥瑜伽對於減肥有著很好的效果，那麼，你知道瑜伽減肥的八大要領嗎？1、我要呼吸你在呼吸嗎？呼吸是每個人與生俱來就會的養生法寶，只是我們平時只做到了...

什麼是胎毒在醫學上是沒有胎毒這種說法的。所謂胎毒，其實就是嬰兒脂溢性皮炎，症狀表現為在嬰兒面板上的皮疹現象，這種病症可能與母親的內熱體質有關。民間說的胎毒，從中醫上講，即為內熱。清胎毒在南方比較流行，老一輩人認為...

情侶之間、夫妻之間，接吻是傳達愛意和感情的“橋樑”。接吻時，可以使另一方盡情地享受親吻的甜蜜與幸福。但有8種情況下絕對不能接吻。如果在這8種情況下接吻可能會讓您染病。專家指出，有8種口腔問題的人，如果接吻可能會...

1、一天一個蘋果減肥法——營養不良蘋果含有豐富的果膠，固然可以達到飽腹瘦身的目的。但一天只吃一個蘋果的減肥方法，會使營養嚴重失衡，影響身體健康，所以還是別拿健康來開玩笑，不要輕易嘗試為好。比較安全保險...

工作繁忙壓力大，生活節奏緊張，往往令許多現代都市人難以對飲食營養保持健康的做法，例如，有的吃就多吃，沒的吃，囫圇吞棗也能湊合一頓。我們常常會因為只是喜歡，或者自認為是健康的，就用一些偏好的食物替代一些不感興趣的食物，這...

喝飲料完的吸管你總是隨手丟掉嗎?看似沒有太大用處的吸管，常常被擱置在家裡的角落，如果沒有喝飲料的話，總是淪為忽略角色之一。但是隻要發揮點小創意，小小一根吸管也能變成居家實用的小法寶喔!來看看這超神奇的八大妙用吧...

冬季是容易長胖的季節，天氣寒冷，人們的食慾變好，加上很少出門運動，身上肥肉越來越多，所以減肥勢在必行，絕不能忽視。那麼冬季如何減肥呢?小編今天推薦的瘦身絕招，不僅是史上最簡單的瘦身方法，而且還是史上最有效的飲食瘦身絕...

你重視對秀髮的護理嗎?你有沒有想過你頭髮乾燥，出油，分叉，很有可能與你的護髮習慣有著直接的關係呢?你都有哪些護膚誤區呢?我們如何解決護髮誤區呢，如何才能避免頭髮變得很糟糕。誤區1：洗髮時在頭髮上打泡沫掃盲：洗髮水一定...

百香果的果肉雖少但是極富營養，酸甜口感經常做成果汁果醬，它的籽咬開後尤其酸爽，很多以泡水的方式食用。百香果的功效有哪一些你知道嗎?它的營養作用超乎你的想象，和小編一起來看一下吧。百香果的功效和作用一、消炎長痘...