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食譜的精選
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快給你的腸子洗洗澡吧,女性排毒養顏食譜推薦
2020-11-17
女性排毒養顏食譜食譜一:胡蘿蔔蘋果汁這款飲品超級美味,很多MM非常喜歡喝,它有不僅美味清甜,而且還能很好的將體內毒素垃圾統統排出,燃脂防便祕。而且很能補充身體能量。這款飲品不但味美,而且是最好的排毒劑和身體補充劑之...
一週減肥食譜好吃又降脂,如何吃飯減肥更快
2021-05-02
【導讀】如何吃飯減肥更快?我們都知道減肥有很多的方法,正確的飲食方式也是能幫助減肥的。那麼如何吃飯減肥更快,一週減肥食譜有哪些?一起和6681小編來看看如何吃飯減肥更快的介紹吧!如何吃飯減肥更快一週減肥食譜星期...
適合女性進補的食物,冬季女性養生食譜
2021-06-06
冬季女性養生食譜1、黑糯米補血粥材料:黑糯米,桂圓,紅棗,山藥,紅糖適量。做法:桂圓、山藥去皮和黑糯米、紅棗放入鍋中,加水至3000毫升左右,熬粥,服用前放入適量紅塘。功效:黑糯米可補腎,桂圓、紅棗可補血,山藥可健脾益氣,此粥是一...
十款食譜美味不重樣,適合8個月寶寶的輔食
2020-12-16
【導讀】適合8個月寶寶的輔食有哪些?8個月寶寶能吃的輔食還是比較多的。那麼,適合8個月寶寶的輔食有哪些,怎麼做好吃?一起和6681小編來看看適合8個月寶寶的輔食及做法介紹吧!適合8個月寶寶的輔食1、蘋果醬蘋果半個(約50...
女人養巢常吃3種食譜,卵巢保養吃什麼好
2020-09-20
卵巢保養吃什麼最好黑豆枸杞粥黑豆100克,枸杞子5克,紅棗10顆;黑豆用水泡一個晚上,再材料一併放到鍋里加水煮開,繼續用小火熬至豆子熟軟。作用:黑豆有“萬豆之王”的美名,植物雌激素中豆類中最高的,經常吃些黑豆可以安全的補充...
幾種有效補肝陰虛的食物,補肝食譜
2021-01-11
補肝陰虛的食物“肝陰虛”指的是體內血液和津液等起到潤滑作用的物質不足,臟腑好比機器缺乏潤滑油而幹磨生熱。肝陰虛的人也會出現目赤腫痛,以及視物模糊,夜盲等。陰虛體質的養生原則是“補陰”。飲食應清淡。要少吃肥膩...
八大絕招輕鬆減肥,冬季快速減肥食譜
2020-11-26
冬季是容易長胖的季節,天氣寒冷,人們的食慾變好,加上很少出門運動,身上肥肉越來越多,所以減肥勢在必行,絕不能忽視。那麼冬季如何減肥呢?小編今天推薦的瘦身絕招,不僅是史上最簡單的瘦身方法,而且還是史上最有效的飲食瘦身絕...
紅豆減肥法之紅豆減肥食譜
2020-10-02
1.“大紅豆”減肥食譜紅豆減肥法材料:紅豆100克,綠豆100克,山楂30克,龍山長參6克,大棗10枚。提示:具體的克數去買的時候請人家幫你稱下,看看100克大概有多少,回來就好辦了,有點誤差不要緊的。做法:將所有材料一起放在鍋中,加1000...
你還只知道黃燜雞的做法嗎,五種雞肉食譜這麼做好吃
2021-11-07
雞肉的口感鬆軟有嚼勁,每次吃完都能夠讓小編再回味很久,雞肉美食受到了很多女生的喜愛。而且它的脂肪率很低,是減肥餐中最常見的肉類。在城市的大街小巷當中,一家黃燜雞已經成為了不會缺少的餐飲店。關於雞肉的家常做法,這...
推薦9種簡單易學的搭配方式,營養搭配食譜大全
2021-07-26
隨著人們生活的提高,營養膳食被提到了一個越來越重要的位置。自然界可供人類食用的食物品種繁多,功用各異。但維持人體日常需要的營養素種類只有:蛋白質、糖類、脂肪、礦物質(又稱無機鹽,可再分為常量元素和微量元素兩類)...
成為魔鬼身材的食譜,怎樣擁有魔鬼身材
2021-03-18
科學減肥的最好方法1.減少熱量的攝入:如果你將每天的熱量攝入減少100千卡,那就可能在大約5個星期後減肥4公斤。2.改變飲食結構:不減少飲食量,而相應改變飲食的結構。用各種水果、蔬菜和穀物取代高脂食物。此外,可以用流質...
木瓜的營養價值,木瓜的功效
2021-11-13
木瓜是常見的美容保健功效的水果,木瓜含有豐富的維生素A和維生素E,常吃可以補充維生素,除了維生素,木瓜的營養價值還有很多,木瓜分美容和食用兩類,很多人女性都用木瓜來豐胸,這個目前沒有科學的依據,先介紹一下木瓜的營養價值...
緩解手腳冰冷食譜鮮蝦醬油炒飯
2021-11-20
家裡有剩下的米飯,需要簡單的搭配鮮蝦和香菇,就能做出美味的炒飯,口感提升,營養豐富,完美的海鮮飯,讓你食慾大增,下面就來學習這道鮮蝦醬油炒飯的做法吧。【緩解手腳冰冷食譜鮮蝦醬油炒飯】主料:米飯1碗、海鮮4只、杏鮑菇1/...
養胃防暑多喝10款粥,夏季養生粥食譜推薦
2021-04-03
【導讀】夏季養生粥食譜推薦。夏季天氣比較熱,很多事物吃不下,養生粥就是不錯的選擇哦。那麼夏季養生粥食譜推薦有哪些食譜呢,吃了有什麼功效?一起和6681小編來看看夏季養生粥食譜推薦及養生粥做法介紹吧!夏季養生粥食譜...
營養早餐食譜大全,養生早餐食譜
2021-04-12
早餐食譜大全抗氧化美白早餐:木瓜燉乳酪材料:木瓜一顆、鮮奶兩杯半、蛋白三個、冰糖適量、醋少許。做法:1.木瓜剖半,取出果肉,放入果汁機打成碎小塊。2.鮮奶煮到剛好沸騰,加入冰糖一同煮至溶化,放涼備用。養生早餐食譜3.蛋白...
孕婦飲食大全之滋補美味食譜
2021-02-20
孕婦飲食大全之萵筍炒蝦仁孕婦飲食大全主料:萵筍1根、基圍蝦150克輔料:朝天椒1個、杭椒1個調料:色拉油適量、食鹽4克、味精2克、姜2片、蒜2瓣、料酒1湯勺、澱粉1茶勺萵筍炒蝦仁的做法:1.萵筍洗淨去皮去老根,切成1釐米方的...
兒童晚餐吃什麼補充營養呢,兒童營養晚餐食譜
2021-11-20
相信很多家長對於對於兒童的營養晚餐食譜有很多不瞭解,一般家長送到幼兒園之後的早餐還有午餐是在幼兒園吃,但是晚餐一般就在家裡進行飲食的,兒童的晚餐更不能忽視,它是保證兒童晚上睡覺之前的營養物質的供給,兒童在晚間的...
讓您的身體健康久久,女性調理食譜
2021-05-27
女性調理食譜女性想要有一個好的身體必須學會調理自己的身體,那麼女性調理食譜應該知曉的,所以說為了您的健康問題,一定要好好地來跟小編學習一些有關女性調理身體的食譜,一定會讓您的身體健康久久的哦。枸杞粥女性調理食...
教你營養又瘦脂的吃法,一週減肥食譜怎麼吃
2020-10-03
【導讀】一週減肥食譜怎麼吃?很多人喜歡用飲食進行減肥,那麼,一週減肥食譜怎麼吃,哪些食物不僅好吃還營養呢?一起和6681小編來看看一週減肥食譜怎麼吃的介紹吧!一週減肥食譜怎麼吃星期一酸奶加杏仁條不想吃早餐的時候,對...
6個月寶寶健康營養食譜推薦,6個月寶寶發育指標
2021-04-05
6個月寶寶發育指標男嬰:身高61.4-75.8cm;體重5.97-11.72kg;頭圍39.8-47.7cm。女嬰:身高60.1-74.0cm;體重5.64-10.93kg;頭圍38.9-46.5cm。注:以上資料根據衛生部《中國7歲以下兒童生長髮育參照標準》整理而成。能力發展寶...
九個月的寶寶輔食食譜大全
2021-05-04
9個月寶寶食譜:陽光翠綠粥原料:菠菜20克,雞蛋一顆,米飯半碗(約100克)製作方法:1、將菠菜洗淨切成小段,放入鍋中,加少量水熬煮成糊狀。2、取出煮好的菠菜,以湯匙壓碎成泥狀。3、將雞蛋置於水中煮熟。4、取蛋黃,以湯匙壓碎成泥狀...
服務理念,健康減肥食譜惠美惠
2020-12-24
...
有很多人都還不知道這些,秋季養生食譜
2021-04-04
常吃大白菜,祛病又延年大白菜又名結球白菜、黃牙白菜、黃芽菜、交菜,古時稱“菘”,為十字花科植物。據說大白菜一直沒有名字,一直到了漢朝,才因為可耐霜雪,和松樹類似,才有了“菘”這個名字。秋季養生食譜大白菜性味甘平。有...
營養又美味的食譜,蛋皮肉丸的做法大全
2021-04-01
【導讀】蛋皮肉丸的做法大全有哪些?閩菜是一大代表菜,那麼,蛋皮肉丸的做法大全有哪些,怎麼做蛋皮肉丸好吃呢?一起和6681小編來看看蛋皮肉丸的做法大全的介紹吧!蛋皮肉丸的做法大全做法一食材明細雞蛋10個、紅薯粉15湯勺...
科學育兒食譜做法,一歲寶寶的飲食安排
2020-10-03
【導讀】一歲寶寶的飲食安排應該怎麼做?一歲寶寶能吃的食物還是比較多的。那麼,一歲寶寶的飲食安排怎麼辦呢,寶寶能吃什麼食物?一起和6681小編來看看一歲寶寶的飲食安排的介紹吧!一歲寶寶的飲食安排主要食物:粥、麵食(面...
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