三招的精選

拜拜袖是什麼?上臂後面鬆弛的肉我們稱其為拜拜袖，因為在揮動手臂的時候贅肉隨著手臂的晃動而得名。因為缺少運動，因為平時不太在意，贅肉就這樣不知不覺形成了。拜拜袖的形成原因是什麼?1、大臂外側的肌肉不夠發達上臂三...

一、基本洗滌方法A、深色牛仔褲第一次下水前先用白醋+水(白醋：水，1：20)或者是用鹽水浸泡約20-30分鐘比較能保持原色。B、深色與淺色分開洗：混在一起會造成顏色互染。C、不得使用漂白劑。用不加酶帶藍顆料粒的洗衣粉洗滌，因...

每一個媽媽都應該有那麼一瞬間，被自己家的寶寶氣瘋過的，別的不說，就說睡覺這件事，這簡直是媽媽們的噩夢，似乎每一個寶寶也都無例外的喜歡在睡前哭鬧，不管媽媽們用什麼方式好像都解決不了這個問題，像是抱著、晃著、哄著、唱歌...

20歲到25歲，是每個女人的黃金時代，人體隨著卵巢的發育和激素的不斷增加，女生的面部面板都會顯得緊緻富有彈性!但是這樣的青春並不是長久的!生活中的紫外線、受汙染的大氣層、不規律的生活方式以及不當的護膚方式，都會對自...

女生一到畢業步入社會的情境下，就容易被家裡催婚，父母為主力軍，三大姑八大姨也在你的父母跟前跟著應和。催婚形式愈演愈烈，想反抗又無可奈何，真的要選擇屈從嗎?女孩子到了年齡再不嫁就貶值了嗎?一、女性的年齡是婚姻被選擇...

瑜伽是大家都喜歡的健身方式，怎樣練好瑜伽達到鍛鍊減肥的效果呢，小編在這整理出了瑜伽指南，希望對大家有所幫助。堅持做瑜伽動作，不僅能夠緩解工作疲勞還能有效實現瘦身，塑造優美線條，下面小編推薦的3招瑜伽動作，讓你輕鬆瘦...

對於孕婦來說備孕前的準備是十分重要的，可是仍然有一些女性雖然有好好的備孕，但是仍然沒有如願以償的抱上寶寶，是哪個步驟出現問題了嗎?接下來就跟大家一起分享一下備孕的準備，以免大家走彎路，對於正在備孕的女性朋友們都...

要知道如今想要在娛樂圈立足，擁有出色的顏值是完全不夠的，不僅需要過硬的顏值，更是需要完美的身材比例。二者缺一不可，也正是因為如此，娛樂圈許多明星都在健身的道路上一去不復返，就好比孫儷就是一個十分喜歡瑜伽的女星，還記...

結婚是女性一生中的重要時刻之一，方方面面都不願意太敷衍，力求能做到完美。作為現代更有個性和追求的女性，一個全部都是全是紅色，貼滿囍字的房間是不可能滿足需求的。但是都是第一次做婚房佈置，怎麼才能做出喜慶、高階、簡...

葡萄是一種很常見的水果了，大家在日常生活中經常吃到它，它紫紅的外表以及相當高的營養價值使它受到很多人的喜愛，但是，葡萄清洗起來卻十分麻煩，不洗乾淨的話容易將病菌帶入我們體內，那麼葡萄應該怎麼清洗呢?現在小編教你三...

女生的臀腿向來都是曲線中最重要也是最難練的地方，跑步雖然能夠幫助女生減肥，但時卻不能讓女生練出翹臀和細腿。你需要一些針對性運動來讓自己獲的更加美麗的形體。介紹幾招適合女生的運動體式，趕緊練出你的魔鬼臀線吧!...

秋日的妝容需要和天氣一般清新干爽，才能顯示出淨麗的面容。但是天氣變得乾燥之後，難免臉上的肌膚也變得粗糙起來。脫皮起屑的現象變得嚴重起來。在這種肌膚狀況之下很難完成精緻的妝容，你需要這三招來幫助你獲得極致淨潤...

保溼我們的出現脫皮現象，通常情況下是在初春的時候最厲害，那主要是因為與季節變換、天氣乾燥等外部原因有關。還有個人體質及疾病的內在原因有關，要根據不同的型別和症狀，進行鍼對性的護理或到醫院治療。手脫皮期間，適當減...

法國女性的優雅美麗帶有一絲慵懶迷情，精緻是她們的生活態度。不管是十幾歲的小姑娘還是滿頭銀髮的耄耋老人，都有著一份屬於自己年齡的風情。她們對於絲巾這一些色彩明麗小裝飾的運用也是輕車熟路。不僅是華麗的都市風，更...

夏季瘦小臂，才能穿上漂亮的吊帶裙，擔心不必要的脂肪會直接長到你的上臂上去嗎？如果這樣的話，這項針對上半部身體的運動是專門為你設計的。它主要鍛鍊你的手臂，肩膀和胸部。用一個捲尺來觀測你的運動進度吧。擔心不必要的脂...

為了擁有一個強壯、性感的身材，每隔一天做以下動作，一週做三次，做這些動作你需要一個重3到5磅的啞鈴。旋轉調節運動A雙腳並緊站立。雙手各持一個啞鈴，彎曲胳膊肘，使你的前臂與地面平行，手掌朝上。B保持前臂的水平位置，上臂靠...

豹紋在上世紀出自一位美國設計大師之後，此後一直在時尚潮流中佔據重要地位。能不能穿好豹紋是檢驗女性時髦度的方式。豹紋的危險不僅在於充滿張力的野性感染力，更在於穿不好的時候散發的俗氣感。所以很多女生對豹紋是又...

正常來說，升遷、換工作都會讓你心裡面產生一些不同的感受，產生輕微焦慮和壓力是正常的，但如果這些焦慮和壓力嚴重到影響生活作息（如經常失眠和缺乏食慾）和人際交往（如覺得自己每天心慌慌、不知所措，跟周遭人的相處有障礙了，或...

有很多的情侶在一起的時候，喜歡拿分手當威脅，一方面是來證明自己在對方心中的位置，一方面也是想把自己的劣勢轉化成優勢。這時候，你就要舒緩自己的情緒，不要以為是對方真的想和你分手，因為在這種情況下，很有可能是玩笑式的分...

完美的鎖骨肩頭有以下特點：鎖骨窩深淺適度，鎖骨線條清晰、平直，肩頭飽滿圓潤但不臃腫，略有一些肌肉，保持視覺上的彈性即可。太瘦或是鎖骨被脂肪包圍都可以通過塑形訓練加以改善。三種方法教你瘦出風情鎖骨。1、眼鏡蛇式解...

如今正是吃螃蟹的最好季節，說到螃蟹很多人都想到陽澄湖的大閘蟹。然後市面上有不少的大閘蟹都是假冒的，這不最近全國不少地區都已經進入了吃螃蟹的季節，因此不少假冒陽澄湖的螃蟹也開始在市場販賣，那麼面對這麼假冒的螃蟹...

許多女性在備孕期間都會面對一些困惑，就是為什麼自己都已經科學的備孕了，但還是遲遲懷不上。其實，備孕是一個比較系統的過程，做到了科學備孕，那麼也會增加懷孕的機率，從而也可以減少孕婦流產情況。但是，你真的知道什麼是科學...

鼻子的黑頭總是很容易長出來，卻又不好清除，真的讓人非常煩惱。那麼你知道什麼是黑頭嗎?如何正確去除黑頭呢?一、什麼是黑頭?黑頭的組成物質主要是皮脂、細胞屑、細菌組成的，也就是硬化油脂堵塞物，藏在了毛孔裡面。內部的...

女性在備孕期間以及懷孕初期需要注意，有一些事情是直接關係到孕婦以及寶寶的身體健康的，所以說備孕期間這些事情不能少。第一、孕前檢查如果說想要生出一個健康的寶寶，那麼這一點是非常有必要去做的，一般建議夫妻雙方都去...

一、固肩式首先，是擺好坐姿，呈金剛坐姿，將呼吸調整好，然後，雙手十指交叉，放在頭後，向外擴張手肘，與此同時，緩緩吸氣，然後吐氣，在吐氣的時候，要注意，右臂在左手的牽引下拉動，頭部微微抬起，讓右肩感受到一定的壓力，整個過程中，呼吸要保持...