消滅小肚腩的按摩手法 窈窕淑女網 局部減肥 2.34W 大中小設置文字大小 STEP1 雙手掌從腹部劍突下推至恥骨聯合上緣,連推12次。STEP2 然後將兩手置於腹部左右兩側,從肋緣下推到骨盆處,連推12次。STEP3 再用左手置於臍周圍,右手按在左手上面,揉壓臍圍,按順時針方向和逆時針方向各揉12次。 TAG標籤:消滅小肚腩 瘦肚子 小肚腩 按摩手法 按摩 #