秋季突然長頭皮屑怎麼辦

乾燥的季節常常令頭髮滋潤不足，更容易產生乾性頭皮屑，令頭皮發癢，嚴重者更似冬天霜雪般散落雙肩。根據不同的髮質，給出以下幾點小方法。

對策：

1.堅持使用清潔力強的去頭屑洗髮露。

2.儘量少噴發膠。因爲很多人冬天一週只洗一次發，頭皮上積下來的污垢及髮膠水很難洗乾淨，會增加頭屑的產生。

3.避免吃煎炸、油膩、辣、酒精及咖啡因等食物，因會刺激增加頭油及頭皮的形成。

4.戒食過甜食品。因爲頭髮屬鹼性，甜品屬酸性，會影響體內的酸鹼平衡，加速頭皮的產生。可食用一些含鋅量較多的食物。如：糙米，蠔肉，羊肉，豬肉，紅米，雞肉，意大利粉，牛奶，雞蛋。