選對護髮方法纔能有好效果

　　1、不用尼龍梳子和頭刷

因尼龍梳子和頭刷易產生靜電，會給頭髮和頭皮帶來不良刺激。最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷，既能去除頭屑，增加頭髮光澤，又能按摩頭皮，促進血液循環。

2、護髮食物“前三甲”

第一名：鮭魚

第二名：深綠色蔬菜

第三名：豆類

頭皮屑滿天飛怎麼辦?

不良的飲食習慣、緩慢的消化系統、激素失衡和感染都會造成頭皮上的細胞更新，通常我們叫它頭皮屑。它和大量的頭皮屑脫落有所區別，頭皮屑的特點是鱗狀的油性顆粒。經常用藥用的去頭皮屑洗髮水洗頭就可以穩定症狀。另外，也可以用六滴迷迭香(又名艾菊油rosemary)加30毫升橄欖油按摩頭皮。按摩完畢，要將油分留在頭皮上過夜，第二天用洗髮水洗去可緩解頭皮屑的出現。另外造成頭皮屑脫落的原因有缺乏皮脂、壓力、不適合的洗髮水、缺乏維他命、季節轉換等外在因素，但幸運的是，這些因素都有辦法調整，換用滋潤性很強的洗髮水可以改變頭皮屑剝落。

頭髮分叉好嚴重啊

當頭發表面受損的時候就容易分叉兒，缺乏保養，化學物質的侵害都會造成頭髮纖維破損。不管你用多少護髮素，也修護不了已經分叉兒的頭髮，惟一的辦法就是將分叉兒的部分剪掉。而且常做局油和使用含護髮成分的飾發品來保護頭髮，可防止分叉。

要預防頭髮分叉，應注意如下幾點。

(1)不要過多地對頭髮進行化學處理，如燙髮、漂發、染髮及過量使用吹風機等。

(2)避免受夏季太陽的強烈曝曬。

(3)避免使用不當的洗髮水。

(4)要保證足夠的睡眠時間，防止疲勞過度。

(5)避免受海水侵蝕。

(6)留長髮者，爲避免頭髮分叉，最好40天左右剪一次髮梢，並改用含油類洗髮水，適當定期焗油。

(7)經常用鬢毛刷按摩頭皮，增進血液循環，刺激油脂分泌。

(8)每次吹風時，必須先把頭髮潤溼，切忌在頭髮乾燥時吹風。