黑咖啡什麼時候喝減肥的效果最好，黑咖啡的功效與作用

相信大家也發現了，生活中很多人在疲憊或精神不振時，都喜歡喝上一杯黑咖啡，這是爲什麼呢?黑咖啡的功效與作用是什麼?黑咖啡有減肥功效嗎?黑咖啡什麼時候喝減肥的效果最好?到底哪個牌子的咖啡減肥快又好喝?接下來，大家就和小編一起來看看吧。

黑咖啡

黑咖啡(原味)，是不加任何修飾的咖啡(不加糖 不加奶)，給人帶來的是苦澀的感受，但是卻能夠讓人品味出咖啡原始的味道，即：香、甘、醇、酸、苦五味。

黑咖啡的功效與作用

黑咖啡，是用天然咖啡豆研磨成咖啡粉後，直接沖泡出的原始咖啡。由於有較高含量的咖啡因，因此能直接作用於人類心臟及呼吸系統，讓機體中多個器官保持興奮狀態，促進體力、精力的恢復。

此外，咖啡因也會刺激到人體的交感神經和腸胃，促進腸胃中消化液分泌，提高腸胃的消化功能，所以平日多喝一些黑咖啡，就能預防緩解消化不良的情況。

黑咖啡什麼時間喝減肥

黑咖啡因爲含有一種叫咖啡鹼的物質，因此能夠促進餐後脂肪消化分解，避免身體囤積太多脂肪而變胖了，所以餐後半小時喝200毫升左右黑咖啡，減肥效果最好。

另外，黑咖啡中含有咖啡因，會使血液中的脂肪酸濃度上升，脂肪酸就會被肌肉吸收，進而促進體內蓄積的脂肪分解。與此同時，咖啡因有利尿的作用，可以排除體內多餘的水分，也可以促進胃腸蠕動，減輕身體的體重。