不科學減肥有損身體健康
如透過節食消耗的體重只有35%是脂肪組織，而非脂肪組織卻佔65%。科學研究已證實，過度減肥除可導致營養匱乏，會有導致女性失去懷孕能力的可能，對大腦記憶功能細胞有危害，並可誘發膽結石、骨質疏鬆和頭髮脫落。
一、月經紊亂甚至閉經
中度肥胖的女孩比瘦女孩的月經初潮先至;營養不良會使月經初潮推遲。體重低於臨界體重的厭食女孩，常可招致閉經。
二、誘發膽結石
減肥者的低熱量和低脂肪膳食會使患者發生膽結石的危險。原因是當因脂肪和膽固醇攝入驟減而發生飢餓時，膽囊不能向小腸輸送足夠的膽汁。膽汁的積滯和膽囊的過飽和狀態的同時存在，會促使膽結石形成。
三、損害腦細胞
節食減肥對大腦記憶功能細胞的危害甚大，會導致這些減肥者們越來越健忘。生理學家們認爲，節食的結果是機體營養匱乏，這種營養匱乏使腦細胞的受損更爲嚴重，直接結果是影響記憶力和智力。
四、引起骨質疏鬆
據臨牀觀察，體瘦或過度減肥的婦女容易發生髖骨骨折。絕經期尤其是絕經後婦女，由於卵巢功能停止，雌激素生成大量減少，促使骨鈣大量丟失，容易引起骨質疏鬆症和骨折。
五、頭髮脫落
臨牀資料統計，因減肥而致脫髮者不斷增多，其中二到三成爲20-30歲的青年女性。因爲頭髮的主要成分是蛋白質，鋅、鐵、銅等微量元素也不少；吃素減肥的人只吃蔬菜、水果與麪粉等，蛋白質及微量元素攝入不足，於是導致頭髮因嚴重營養不良而脫落。
國家中醫藥管理局中醫專家委員會專家指出：減肥應該是針對超重人羣，把體重趨於健康標準，好的減肥產品，如中醫養生保健科技成果舞來細主要以調理體質爲主，對體重超過標準體重的肥胖人羣有很好的減肥效果，100%減掉體內脂肪，保護體內非脂肪組織；同時對於嚴重低於標準體重的人羣，會透過調理脾胃功能，恢復其正常的消化吸收能力，促使其接近標準體重，達到更健康的狀態。
