防曬怎麼做，爲什麼秋天出​​門一定要塗防曬霜

       在各種美容護膚資訊科普中，防曬是比較常見的，尤其是女性，認爲好的防曬可以避免變黑。因此，大部分女性只選擇在夏天使用防曬霜，以爲其他季節可以隨意使用，但其實防曬不僅僅是爲了避免變黑，在沒有強烈紫外線的情況下也要做好防曬。

爲什麼秋天出​​門一定要塗防曬霜?

如果長時間暴露在紫外線下，面板會受到傷害，而光線較淺的會導致面板曬黑，造成難看的色素沉着，或長時間暴露在紫外線下而沒有防曬會加速面板老化，導致面板老化。皺紋出現並影響外觀。如果面板被嚴重曬傷，就會出現光敏性面板病，如紅斑狼瘡、光敏性皮炎等，甚至會出現面板惡性腫瘤，嚴重影響健康。因此，防曬是一項非常重要的措施。

除了夏天，下雨天或者太陽不刺眼的時候也需要防曬，因爲紫外線無處不在，不管外面有沒有陽光，面板都會受到紫外線的照射，所以要根據防曬措施來做好。到季節來避免面板損傷。

防曬怎麼做?

1.做好硬防曬

硬防曬是指穿防曬服、雨傘、墨鏡、太陽帽等，如果不需要長時間曬太陽或者太陽不是太強，可以選擇硬防曬。

2.塗抹防曬霜

如果需要長時間在陽光下工作，或者陽光強烈，可以根據場合選擇合適的防曬霜。注意防曬霜用量要足，出門前15分鐘塗抹，每2~3小時補塗一次。如果出汗較多，應及時補塗防曬霜。

3.避免在強烈陽光下外出

儘量避免在上午十點和下午三點進行長時間的戶外活動。這段時間太陽中的紫外線最強，長時間戶外活動很容易被曬傷，尤其是夏天。

4.口罩不能代替防曬

口罩可以阻擋UVB射線，但不能阻擋UVA射線，所以口罩不能作爲防曬的替代品。

提醒一下，市場上有很多防曬霜，因此請根據您的面板狀況選擇合適的防曬霜。注意，除了大人，兒童也要做好防曬。兒童的面板比較嬌嫩。選擇兒童防曬霜可以防止面板長時間暴露，防止面板受損。另外，臉上要注意塗抹防曬霜，就需要用洗面奶或卸妝液卸掉，以免“堵塞”毛孔。