第三個辦法幫您解決，面板鬆弛下垂怎麼辦

面板鬆弛下垂怎麼辦

1、環境與生活方式

雖然面板鬆弛下垂，是老化的最終結果，但有研究指出，某些生活環境和生活方式可加快膠原蛋白的降解過程，從而使面板過早的出現鬆弛和下垂。目前，專家認爲，最可能導致面板鬆弛下垂的元兇是陽光損傷和吸菸。因此，防止面板鬆弛下垂最直接的方法就是每天塗抹防曬霜，並遠離香菸。

2、食物

某些食物也可以促進膠原蛋白的產生，但用糖加工過的食物可導致內部炎症，從而影響膠原蛋白的產生。因此，可選擇含有大量的脂肪酸的食物，如魚或堅果等，可減少面板炎症，促進膠原蛋白的產生。

3、美容產品與美容治療

在有條件的情況下可以使用一些美容產品或者做一些美容治療來讓我們面板不再那麼的鬆弛。而除了這些之外，我們還可以注射膠原蛋白，這也是可以改善面板鬆弛的辦法哦。

1、保持面板清潔

面部油污、灰塵太重，着妝時間太長或者卸妝不徹底，會造成面板毛孔堵塞，難以自然呼吸，引發炎症或者面板營養失衡，長此以往，就會造成面板張力缺失，沒有彈性，形成面板鬆弛。日常應注意每天徹底清潔面板，並使用材質天然，柔和無刺激性保溼營養水，在保持清潔的同時爲面板補水補充營養，增強面板活力，預防面板鬆弛。

面板鬆弛下垂怎麼辦

2、保持飲食均衡

暴飲暴食會造成脾胃負擔過重，同時造成營養過剩，使面板不能保持正常的新陳代謝，造成面板被過度撐開失去原有彈性而鬆弛;而節食減肥會造成面板營養過快流失而得不到有效補充，在皮下形成空洞，使面板凹陷鬆弛。因此有效的保持正常飲食營養也是預防面板鬆弛很重要的環節。

3、注意防曬

90%以上的面板鬆弛都是過度的陽光紫外線照射所造成，一是形成光老化，二是造成體內形成大量自由基使面板被過度氧化失去彈性而造成面板鬆弛。一定要注意時時刻刻做足防曬的工作，同時可以多吃一些新鮮蔬果及富含膠原蛋白的食物，如葡萄、西紅柿，胡蘿蔔、紅酒、綠茶等食物透過大量有效補充天然維生素C對抗面板氧化鬆弛，豬腳等食物富含大量的膠原蛋白，可增強面板的結構支撐力，同時加強面板的鎖水保溼，使面板保持緊繃有彈性。

4、補充適當的酵素

酵素是人體內很重要的一種物質，酵素的缺乏使細胞活力下降，蛋白質分解能力減弱，氣血不足，從而導致面板鬆弛問題的出現，長期長生酵素能提高人體對營養成分的吸收，提高人體免疫力，中和自由基，維持人體酸鹼平衡，解除蛋白質變性，延緩衰老，改善因衰老所帶來的面板鬆弛的問題。

5、保持良好表情

偏嚼、皺眉、擡眉、眯眼、喜怒無常等不良情緒和表情會造成局部面板的過度運動及肌肉緊張，從而使面板因勞累過度又得不到有效的休息而形成面板鬆弛。

6、適當去角質

過度去除面板的角質會是面板變薄而失去有效的天然保護屏障，遭受不良環境的侵害，同時面板會變幹變敏感，容易產生面板鬆弛。去角質最好1個月輕微適度的做一次。

7、減少抽菸酗酒

菸酒中都含有大量刺激性的物質，面板長久的因爲這些物質的刺激會使其失去活性變的鬆弛。

8、保證充足睡眠

睡眠不足會使面板的新陳代謝負擔加重，得不到有效的休息，長久的疲勞作戰也會使面板失去彈性而鬆弛。

編後語：透過以上學習了“面板鬆弛下垂怎麼辦”等相關內容後，大家對此是不是有了更加深刻的認識了呢!如果想了解更多關於生活方面的知識，請繼續關注我們哦!