五個小妙招教你去黃！，面部發黃怎麼辦

不少小姐妹苦惱於平常不好好護膚導致面板發黃，那該如何去黃變白變成令人羨慕的水潤肌膚呢，小編來給大家支幾個小妙招。

1、保證充足的睡眠

在我們睡覺的時候，我們的肝臟還在默默工作者着，研究表明，每天十一點到一點是肝臟開始排毒的最佳時刻，此時我們應該處於熟睡狀態，如果我們還在清醒的忙別的事情，就會加重肝臟的負擔，長此以往毒素在體內積累在我們的肌膚上表現出來，色素沉澱，面板就會變得又暗有皺，像七十歲的老太太一樣乾乾的。早睡早起，大腦清醒，精神好了，氣色就好了，人就會變得光彩換髮。

2、一定做好防曬

重要的事情說三遍：防曬真的真的真的很重要!不管是物理防曬還是化學的防曬，都能避免我們的面板直接受到紫外線的照射，紫外線會加速我們的面板氧化，直接讓面板被黃變黑，色素不斷在面板表層積累沉澱，整個人看上去一點光彩都沒有。避免紫外線的方法很多，諸如，撐傘、戴帽子、戴太陽眼鏡或者塗防曬霜，都能從不同程度上隔離紫外線。

3、定期去除角質層

我們人體一直處於代謝狀態，面板角質層也不斷更新迭代，如果角質層不斷在臉上積累就會使我們的面板看起來你發黃暗淡，所以平時一定要注意按時清理身上和臉上的老化角質層，這樣就能加快角質層代謝，不斷長出新的角質層，人才能變白，並且薄薄的角質層也有利於我們的面板更好的吸收塗在臉上的護膚品，使我們的肌膚更加白皙透亮。

4、多吃蔬菜水果

多吃一些富含維生素的食物，比如能夠抗氧化的西紅柿、美白潤膚的櫻桃、抑制黑色素的黃瓜等等，攝取大量的維生素和微量元素不僅能夠保持身體健康，還能起到抗氧化、抗衰老、美白肌膚、祛斑除痘的效果。

5、多喝水

俗話說，喝水有百效，喝水能夠幫助我們清潔腸道，及時補充身體缺少的水分，爲身體的新陳代謝提供充足的水分，使得身體的各個功能發揮正常，及時排出身體產生的黑色素，故而我們面板看起來才能白裏透紅無瑕疵。