痘肌姐妹們快get起來！，痘痘最害怕的水果

夏天就是吃水果的季節啦，但是愛吃高糖分水果的痘肌姐妹可能要慎重了，高糖分的水果容易上火致痘，所以愛長痘的姐妹們可以考慮把水果換成以下幾種~

1、 楊桃

油痘肌可以多吃一些楊桃，因爲油性面板容易長痘，而楊桃可以改善油性面板，還有抑制黑色素的作用，防止痘印暗沉。

2、 雪梨

肝火旺盛引起的長痘可以多吃一些雪梨。雪梨有潤肺降火的作用，可以抑制痘痘的生長。

3、 草莓

吃草莓可以預防便祕。草莓所含有的胡蘿蔔素可以降火清熱，防止痘痘長出。

4、 葡萄

葡萄含有抗氧化的成分，主要是在葡萄皮上。它含有的多酚，可以抑制痘痘的生長。

5、 檸檬

檸檬可以疏通毛孔，防止黑色素沉着，祛斑美白。

6、 木瓜

木瓜酵素 可以促進面板的新陳代謝。角質不會堆積在毛孔，可以有效改善面部出油、長痘的情況。