什麼水果可以消除色斑

黑醋栗、檸檬、柑桔、葡萄、西紅柿、黃瓜、乾果、花粉、獼猴桃等中含有的維他命C，能增強血管的通透性，調節色素代謝平衡。

祛除色斑的水果

■ 將新鮮的茄子切成小塊，在面部有雀斑的部位反覆塗抹，每日一次，持之以恆，纔會收到理想的效果。

■ 黃瓜一根，搗碎成泥狀，加入幾滴新榨的檸檬汁，敷於面部15分鐘後用清水洗去，再塗上護膚霜。連續塗 抹20天，有助祛除雀斑，增白麪板。另外，由於檸檬汁的酸性較高，最好稀釋後使用，且用量不可過多。

■ 將西紅柿、葡萄去皮榨汁，用美容匙調拌杏仁粉或珍珠粉成糊狀，從鼻頭開始向額頭、臉頰處塗抹，但要避 開嬌嫩的眼部肌膚和脣部，可在眼部以溼潤的棉片遮蓋。

■ 早晚洗臉後，用西瓜汁拍在臉上，待乾燥後，再用清水衝去。

■ 用1個葡萄柚、1湯匙蜜糖、1湯匙珍珠粉(份量視膚質及年齡而定，一般25歲左右調1/4茶匙)調成糊狀， 每天潔面時當洗面奶用，如有暗瘡則可配用海帶抹面。長此以往，可告別“黑臉包公”歲月。

■ 杏仁熱水泡後去皮、搗碎，用雞蛋清調和成面膜，每晚臨睡前做一次面膜，第二天早晨再以溫水洗去，可以 減少皺紋，恢復肌膚原有光澤。如果沒有杏仁，用李子仁也可有同樣的效果。

■ 將蘋果去皮切塊或搗泥，然後塗於臉部，15-20分鐘後用熱毛巾洗乾淨即可。隔天一次，一個療程爲20天， 可使面板細滑、滋潤、白膩，消除雀斑、黑斑等症狀。

吃什麼水果可以祛斑

胡蘿蔔汁

將鮮胡蘿蔔研碎擠汁，取10毫升～30毫升，每日早晚洗完臉後，用鮮汁拍臉，待幹後用塗有植物油的手輕拍面部。此外，每日喝1杯胡蘿汁也有去斑作用。因爲胡蘿蔔中含有豐富的胡蘿蔔素，胡蘿蔔素在體內可轉化爲維生素A。維生素A具有滑潤、強健面板的作用，並可防治面板粗糙及雀斑。

檸檬

對去除黑板、暗斑、雀斑都很有效果，用法，把檸檬寫成片狀，放入涼水中，冰箱冷藏，然後用其泡水喝，不但美白祛斑，還能治療便祕呢。

桃仁+杏仁+蘆薈

新鮮蘆薈汁100g、桃仁50g、苦杏仁50g。將桃仁與苦杏仁打磨成粉末狀(也可以直接買粉來用);加入預先榨好備用的新鮮蘆薈汁;將蘆薈汁及粉末拌勻即成;清潔面部肌膚後，取適量面膜劑敷，大約10-15分鐘左右即可洗去。每週做2-3次，堅持一段時間後可以起到祛斑的效果。

冬瓜祛斑

冬瓜去皮籽打成泥狀後，靜敷約20分鐘洗淨即可。效果：清潔面板，清除毛孔內臟物，淡化色斑，有效改善暗啞膚色。