利用這些好方法，技巧是提高房事質量的方法

性生活中提高質量的方法有很多，利用技巧可以很大的提高夫妻間的質量，改善以往陳舊不堪的方式，找到激情的方法，重新拾回那段激情的歲月，對於夫妻間的感情也是比較好的。技巧是我們提高房事質量的主要方法，應該多多的利用這些好方法。

讓女人在性愛過程中得到滿足是每一位男性都想做到的，女人和男人對性愛的感受有差異，相比較而言，在性生活中女人一般更難以獲得高潮快感。

挖掘被忽略的性愛機會

結婚之後，有了孩子，更多的時間被工作、孩子、公共娛樂場所所佔用，很顯然，夫妻在一起的時間就少了，這並不是說性愛就該有所減少，非也，即便是這樣，夫妻也應該充分恰當的善用時間，不放過任何非上牀時間的性愛。

學會說出你的意願

多數男士在牀上會表現的想苦行修士一樣，雖然極力嘗試用真誠來取悅妻子，但是這不代表自己就真的那麼爽，所以，適當的說出你的意願，比如，想讓妻子對你的某個部位多照顧一下，只要合理，相信都可以溝通的，女士也是一樣的。

拓展做愛空間

如果說牀是情侶做愛的唯一地點，那麼你自然會錯過家裏其他更有意思的做愛場所，自然就很難體會到高難度性愛帶給彼此的樂趣，所以，想要拓展做愛空間就大膽一點，開放一點吧。

切勿放過一瞬即逝的時機

我們總是被一些外界東西所幹擾，就連做愛，在干擾的時候注意力被分散，自然就提不起勁來。所以，想要更好玩的性愛，只要情慾被挑起，千萬不能放過，然後馬上行動就OK了!就算外界又開始干擾，那又怎樣?

懂得適時提出性幻想

性愛的快感一部源自於生理，另一部分則源自我們大腦的完美幻想，所以，在上面環節給出的建議下，再提出特別的要求或者分享一次不錯的性幻想也能對提高性技巧有很大幫助哦!

改善撫摸技巧

數年婚姻之後，我們會因爲習慣一個人的存在而讓感情穩固，不管結婚多少年，撫摸的感覺怎麼改變，我們都應該深情款款的這麼做，雖然像左手摸右手一樣感覺彆扭，其實，我們可以適當的改善性愛撫摸的技巧，這樣才能消除客觀障礙，真正享受性生活。

學會愛撫

神經末稍和血管越多的地方，性刺激感受越強。人體最表層的面板並無感覺，感覺產生於第二層面板。對大多數人來說，生殖器、耳垂、嘴脣、乳房、臀部、大腿是最明顯的性感區。但許多人的性感區地包括脖子、但許多人的性感區也包括脖子、手掌、腳掌和腹部等。

在性愛中，撫摸的順序有着重要作用。一般而言，應先從最不敏感的部位開始，逐漸向最敏感的部位過渡。一開始就撫摸最敏感的部位，只會適得其反。

男人好像只要小弟弟勃起了他們就會一氣呵成直到一瀉千里，而女人則不同她們很容易受到其他因素的影響，比如男人們做了某些不合理的性行爲瞬間便會澆滅她的慾火，甚至對以後的性生活造成陰影，專家認爲以下這些事情可能會影響到女人的性致讓她的性趣戛然而止。

對女性負面的評價

女人是個聽覺動物，尤其是在牀上需要不斷聽到伴侶肯定和讚美的話語，而不是負面的評論或指責。曾經有一個女病人來醫院就診，她跟醫生說自己有“性喚起障礙”。

原來，這位女病人有一次正與老公親熱，她老公冷不丁冒了一句：“你下面怎麼那麼幹呢?”那女人馬上沒了興致，並從此對性生活有了心理陰影。

男女喜歡的撫摸方式各不相同。女人似乎對撫摸的力度更爲敏感。通常她們喜歡先輕柔地撫摸，再逐漸增加力度。很多人以自己喜愛的方式撫摸配偶，但這不一定是對方所喜歡的。你應先弄清對方的真正需要(如撫摸部位和力度等)，方可獲良好效果。