女性牙齒最好的養護技巧，9月20日世界愛牙日

001、給自己的牙齒按一按摩

在生活中，越來越多的女性都比較注重自己牙齒的健康了。在9月20日世界愛牙日的時候，人們是非常適合給自己的牙齒按一按摩，至於該怎麼做纔好呢?那便是用自己的舌頭去按摩我們嘴巴中的牙齦以及牙齒了。首先需要我們自己用舌頭順時針或者逆時間轉圈舔自己內外、左右、上下的牙齒以及牙齦，當然做的時候，最少不低於36圈。至於長期這樣做的話，會有什麼樣的效果呢?其實若人能夠堅持這樣長期做下去，便可以有效地改善人出現的口腔潰瘍、牙齒鬆動以及牙齦出血等口腔問題。

002、用鹽水揩擦牙齒

至於鹽水揩擦牙齒這個方法是比較簡單的，並且每家每戶都有鹽巴，那麼怎麼做呢?首先需要我們人將自己的手指給打溼，接着用已經溼潤過的手來沾鹽巴，然後再揩擦自己的牙齒，擦完了以後再用已準備好的溫水進行漱口。這樣做對人有什麼作用嗎?那便會使得人的牙齒變得更加地牢固了。當然若是已經患有輕度的牙齒神經敏感問題的話，那麼這個簡單的辦法也就可以幫其緩解。

003、不要輕易去拔牙

其實我們人的牙齒若是整齊的話，就說明了我們機體中的腎氣是充足的。大家要曉得，齒是骨之餘，而我們的腎臟就是主骨的，除此之外，同樣它也主智，因此若我們人牙齒拔多了話，那麼就勢必會影響我們人的腦力以及骨骼的生長，所以我們人就會變得健忘。

004、觀看牙齒

小編記得有人曾這樣說，我們嘴巴中那些大瓣的牙齒其實叫“馬齒”，它主要代表的是我們整個人的元氣以及底氣，至於細小的牙齒的話，就叫做“米齒”，主要是體現一個人的性格。