需注意要少喝或不喝，孕婦喝蘋果醋

孕婦喝蘋果醋

一、孕婦喝蘋果醋要適量

蘋果醋是用蘋果作爲釀醋的原料，是液態釀製成的。它的主要成分是醋酸，只是在濃度上做了調整，就像將食醋加水一樣，濃度淡一些，和用糧食釀成的食用醋相比，其中的氨基酸、有機酸含量較大。不過，準媽媽們需要注意，蘋果醋雖然原料取自天然，但畢竟在製作過程中，廠家會有人工的添加劑，懷孕期間應該儘量少喝，或者可以自己DIY製作蘋果醋。而且，對於孕育期間的媽媽們來說，長期大量飲用也是非常不合適的。

二、孕婦喝蘋果醋需注意

1、儘量選擇在早餐後喝，可以抵禦寒冷，特別是在寒冷的冬天。

2、下午喝蘋果醋可以消除疲勞：通常下午2點左右的時間，是一天中最容易疲勞的一個時段，在此時喝點蘋果醋，有非常好的解乏效果。

3、夜晚喝蘋果醋美容：孕期裏準媽媽都不敢用化妝品護膚品之類的，生怕影響到寶寶，這是不妨選用蘋果醋來美容。夜晚的時候往往是油脂分泌最旺盛的時刻，尤其是過氧化脂的分泌，在夜晚尤其增多，這也是導致面板細胞衰老的主要因素。

4、凡事過猶不及，在孕期的準媽媽們也不要過量飲用，每天不要超過20毫升，儘量不要空腹喝，或是不經開水稀釋就喝，否則會對胃造成一定傷害。

5、蘋果醋較酸，對胃有一定的刺激，如果孕婦本身已經胃酸過多了就儘量不要喝蘋果醋了。

孕婦喝蘋果醋

三、蘋果醋如何選購

孕婦媽媽們選購蘋果醋時，除留意標籤外，還要留意醋的顏色和狀態。合成醋的液體透明無色，搖動後泡沫瞬間消失，天然釀造醋的液體呈淡黃色，搖動後呈現泡沫，不易消失，有一定的粘稠性。由於蘋果醋是由蘋果酒經過微生物發酵釀造而成的，質量較好的蘋果醋釀造時間較長(可長達6至10個月)，這類蘋果醋多呈淺褐色，內見絲狀沉澱，賣相不太好。其實沉澱物爲發酵所用的酵母菌，稱Mother，還有沒有完全分解的果膠等，完全不影響飲用。

小編總結：孕婦喝蘋果醋要看具體情況，在身體允許的情況下，是可以適量喝點。假如身體不允許，還是以不喝爲好。