減少體臭的7個方法

①保持室內通風，選擇透氣面料的衣服。

②保持身體清潔，如果手心容易出汗，可以增加洗手的次數，抑菌洗手液能幫你清除面板表面的細菌，抑制汗味產生。

③放鬆精神，工作緊張容易出汗的人可以滴2~3滴熏衣草精油到紙巾上，聞一聞能讓你放鬆平靜。

④少吃大蒜、洋蔥、韭菜等重口味食物，少吃腥味比較大的魚類、肉類，這些食物的味道會透過汗液排出體外，讓體味加重。

⑤常吃鹼性水果和蔬菜能幫助清新體味，比如檸檬、木瓜、香蕉、番茄、菠菜、西蘭花等。

⑥多吃排毒食物和飲料，比如綠豆、木耳、香菇、綠茶、花茶等。

⑦多汗者可用專業止汗產品，但是注意不要使用過量，以免堵塞毛孔。