十二招巧妙解決，去除口臭小竅門

去除口臭小竅門 十二招巧妙解決

去除口臭小竅門

1、丁香：丁香2克，分數次含於口中，可除口臭。

2、花生：將花生去皮，之後將花生米燉開水，常期服用是具有去除口臭效果的。

3、蘆根：取40克鮮蘆根、10克防風，加適量冰糖，煎湯飲服，每日3次，連服數日，即可去除口臭。

4、山楂：山楂9～12克，煎湯當茶喝，可除口臭。

5、桔皮甘草白糖：等量桔皮、甘草、白糖，開水沖服，常服可除口臭。

6、蜂蜜葵花子：將葵花子搗爛與蜂蜜調成丸，含在口中，可除口臭。

7、橄欖明礬水去：取10克明礬，溶於100克水中，再放入10個搗碎的橄欖，浸泡半小時後，用來漱口，每天3～4次，每次15分鐘左右，連用2～3天，一般即可去除口臭。

9、狗肉：將狗肉煮熟，等涼後切片，蘸鹽末服食，可去除口臭。

10、荷葉：去荷葉3g~5g，用開水浸泡後飲用，也是可以去除口臭的。

11、菊花茶：20克菊花，放4杯水煮成菊花茶，經常飲用，可除肝、胃疾病引起的口臭。

12、淘米水：將淘米水燒開後用來漱口，能治療口臭和口腔潰瘍。

預防口臭方法

預防口臭方法

1、保持口腔清潔乾淨

每天吃飯的食物的殘渣是造成口臭的重要原因之一，養成良好的口腔衛生習慣很重要。

早晚刷牙之外，每餐飯後，儘量漱口來清除食物殘渣也很重要，如果嚴重口臭，建議每餐刷牙清潔口腔。儘量保持口腔乾淨是解決口臭的前提條件。

2、養成喝茶的好習慣

喝茶是一個對於去除口臭非常好的非藥物方法。如果你口臭不是嚴重到非得要使用藥物的時候，多喝點茶是很有效果的，喝茶的時候，多品嚐品嚐，就是讓茶水在口腔裏多呆會，茶能很好的抑制口腔細菌的滋生，而且茶香會沖淡一部分口臭的氣味。

3、日常飲食注意清淡

清淡的飲食對預防和治療口臭是很有幫助的，刺激性太強的食物，如辛辣、油炸等食物，這些食物的殘渣留在口腔，更加容易激發口臭的嚴重。

同時，身體對刺激性食物的代謝處理也會影響到口臭的治療。另外，每次進來八分飽就差不多了。

4、少抽菸、嚼檳榔

抽菸、與嚼檳榔過多，也是形成口臭的很重要的原因之一。特別現在湖南等地，檳榔和煙已經成爲了很多人見面客氣友好的象徵了，因此適當的減少，或者戒掉檳榔和煙，對你的口臭去除很重要。

編後語：透過學習了“去除口臭小竅門”的相關知識後，相信大家都掌握了這類方法了吧！在日常生活中，爲了避免尷尬和口臭的出現，我們要注意自己的生活習慣以及飲食的健康。