桂圓紅棗茶的做法及功效，吃什麼補血

紅棗一直都是女生保健的佳品，選擇吃紅棗的時候，如果總是一種吃法很容易就膩了，桂圓跟紅棗都是補血的佳品，兩者放在一起作爲茶飲料，可以讓女生朋友大愛的茶飲料，那麼桂圓紅棗茶的功效與作用是什麼呢，一起來學習一下吧。

桂圓紅棗茶的做法：

1、將紅棗洗淨後，用小刀將其對半剖開，去掉棗核。

2、桂圓去殼去核。

3、將紅棗、桂圓、冰糖放入湯鍋內，加入水，大火燒開後，改小火，燜煮約30分鐘至水份收幹。

4、保持小火，用勺子在鍋內攪打，將棗打成棗泥，同時將析出的水收幹。

5、將煮好的棗放涼，倒入蜂蜜拌勻。

6、放入乾淨的玻璃瓶中封存。

7、飲用時，取約10克，衝入溫開水攪勻即可。

桂圓紅棗茶的功效：

1、健腦益智：工作壓力大用腦緊張過度、記憶力不佳、記憶力衰退者，可多喝桂圓茶增進腦力。（取10來朵直接泡熱開水即可，也可根據個人喜好添加適量蜂蜜、枸杞或綠茶之類。）

2、溫補：改善虛冷體質，如常患感冒體質者、虛冷尿牀的小孩。

3、豐胸：中醫醫說女人主血氣，常吃桂圓的女人臉色紅潤、身材豐滿，所以很多豐胸的補方都以桂圓作爲搭配。

4、安神：桂圓具有安神養心、補血益脾的功效，對失眠症狀有很好的療效。

5、補血：能改善心血管循環、安定精神狀況、舒解壓力和緊張，桂圓含有豐富葡萄糖、蔗糖、蛋白質及多種維生素和微量元素，有良好的滋養補益作用，可用於治療貧血、病後體弱、婦女產後調養。