便可巧用六白清肺潤肺，秋天女性若是咳嗽不止

現在一到秋天，醫院裏面就會變得忙碌起來，爲什麼呢?由於秋天的溫度是變化極大的，比如在白天的時候，天氣就會異常的熱，而到晚上的時候，卻又會變得格外涼爽，因此說這時候非常多的人就會容易生病，比如感冒、咳嗽、發燒等，特別是小朋友們。有的時候，寶媽們看到自己的孩子，喉嚨裏面有痰，但是小孩子們就是吞不下去，又吐不出來，着實讓人心疼。

那麼什麼是熱痰呢?其實就是黃色的粘稠痰了。至於小孩子爲什麼會出現熱痰呢?可能是因爲孩子們出現感冒以後，後期裏並沒有將自己口中的痰給排泄乾淨，又或者是因爲她們心情不太開心，由於肝氣鬱結，然後由鬱結化火，所以纔會使得人機體裏面的津液備受煎熬，最終形成了痰。

那麼人該如何幫助自己清肺潤肺呢?不妨使用六白。大家要明白，不管我們身體裏面的是燥痰還是熱痰，最主要的就是將其給排泄出去，而我們人首先要做的就是進行潤肺清肺。在秋天的時候，我們就要順應四季的天意安排，因此說我們人就要多吃一些白色的食物，至於冬天的話，就要多吃一些黑色的東西給自己補補腎。

其實，我們可以在《黃帝內經》中可以發現裏面就有所記載，比如“西方白色，可通入人體肺部”，至於效果最好的六種白色食物是什麼呢?其實便是百合、雪梨、銀耳、甘蔗、荸薺以及蓮藕了。

百合可以說是我們人類滋陰潤肺的首選佳物了，爲什麼呢?因爲它除了具有潤肺清火的功效以外，同時也具有安神的功效，並且也是藥食兩用的好物。至於雪梨的話，想必大家都不陌生，它可以堪稱清肺潤肺的天下第一果，並且若是人生吃的話，就可以清肺生津，而若是人煮熟吃的話，那麼便可以達到滋陰潤肺的功效。