最適合孕婦吃的6種水果，孕婦吃什麼水果好

對於孕婦來說吃什麼食物是非常重要的，像是一些水果蔬菜都是在孕期不能少的，他們可以保證孕婦孕期的營養，但是對於喜歡吃水果的孕婦來說，有一些水果是不能缺少的，但是許多寶媽都不清楚孕期以及產後應該吃什麼水果纔是有利於身體。

這裏提醒大家一點就，就是千萬不要亂吃，一定要保持營養的同時又可以養好身體，這六種水果推薦食用的。

1、蘋果

蘋果裏面含有維生素，果膠以及各種礦物質，經常食用蘋可以使面板細嫩，另外也可以治療壞血病。酸甜可口的蘋果對於食慾不振以及腹瀉的孕婦來說是非常有好處的，也非常利於產婦的產後恢復。

2、香蕉

香蕉中含有大量的膳食纖維素，吃了可以有治療便祕的作用，孕婦在懷孕期間是很容易發生便利的，那麼可以適當的吃一些香蕉，那麼就可以預防便祕了。但是不要吃的太多，建議每天一條爲合適的標準。

3、桂圓

桂圓可以補血益氣，尤其是對於產後來說，可以適當的去吃。

4、梨

有清熱解毒的功效也可以利尿，孕婦可以適當的吃一些。

5、橘子

橘子中含有豐富的維生素，而且還有豐富的鈣，可以讓你的面板更細嫩，有一定的美白功效，孕婦吃橘子可以預防胎兒缺鈣，也可以防止小兒佝僂症。

6、菠蘿

菠蘿中含有豐富的維生素，吃它可以消除疲勞，也可以讓人食慾大增。

孕婦懷孕期間還有產後可以多吃這六種水果，對於女性的身體以及寶寶的發育都是有好處的，但是一定要注意適量的去吃，做到飲食平衡，不要單一的去吃某一種水果。