教你對付嘴苦的良方，嘴巴苦是怎麼回事

1、口腔疾病

口腔清潔不到位除了會引起牙疼、牙周炎之外，也可能會帶來口臭、口苦等味道。牙齦、舌頭、唾液腺等感染也可能導致嘴巴對味道的感覺出現問題，導致嘴發苦。

2、吸菸

吸菸除了對肺造成很大傷害之外，菸草中的成分還會長期刺激味蕾，可能會帶來錯誤的感覺，導致嘴發苦。

3、口腔乾燥

早上起牀時，不少人都感到口乾舌燥，嘴裏還有異味，往往刷牙喝水後就好了。但有些人因爲口腔長期乾燥而感到嘴裏一直是苦的。

4、神經受損

舌頭的感覺，要透過神經傳到大腦裏，我們才能知道是什麼味道。如果頭部受外傷，或長期接觸對神經有毒性的物質，甚至是得了癡呆，傷到了神經或大腦，都可能會導致對味道的感覺出現錯亂。

5、藥物影響

很多藥物的副作用可能會導致嘴裏發苦，常見的比如利福平(用於治療結核)、卡託普利(一種降壓藥)、鋰製劑(用於多種精神疾病治療)或腫瘤化療藥物等。

6、維生素或微量元素缺乏

缺少維生素B12或微量元素鋅都可能會導致嘴裏發苦。

7、全身疾病或健康問題

患有糖尿病、肝病、腎病及一些癌症等，都可能會導致嘴裏產生異常的味道，或者味覺出問題。

8、心火引起的口苦

這類口苦由於焦慮煩躁、着急上火，或經常熬夜引起消化不良、膽汁排泄不暢所致，常伴有面紅耳赤、頭痛、目赤、小便色黃的表現。值得注意的是，精神性口苦現象也比較常見。有些人由於工作、學習壓力過大，在經常氣憤、煩躁、焦慮、恐懼、忐忑不安、失眠等情況下，很可能出現口苦。

9、肝膽溼熱引起口苦

膽經內有鬱熱或肝熱移於膽，膽氣上逆引起的。肝膽溼熱引起口苦，很可能是因爲肝、膽部位存有炎症，特別是患有膽囊炎、膽石症的病人，由於膽囊功能差，膽汁的疏泄不正常，從而產生口苦感。肝膽有病變的人除了有口苦感外，還兼有頭痛眩暈、面紅眼赤、性急易怒、大便乾結、舌質偏紅等表現。

嘴苦怎麼辦

從中醫的角度來說，嘴苦一般主要是因爲心火過旺或者肝火過旺。所以，想要去除嘴裏發苦，最根本的方法就是滅火。主要有以下幾種方法：

喝降火茶

茶在我國可謂是歷史悠久、源遠流長，我們常見到的陳皮、菊花、枸杞等，將它們泡成茶飲用，都具有很好的降火效果。而且它們都是食材，不會像西藥那樣會對身體造成副作用。

正確刷牙

雖然我們每天都在刷牙，但是很多人都不會正確刷牙。在刷牙的時候，一定要注意舌苔的清潔。因爲其實舌苔上有很多髒東西，一般散發味道的東西也都是依附在舌苔上的。所以，在日常刷牙的時候，一定要注意清潔乾淨自己的舌苔。

多飲用水

每天及時補充身體的水分，可以起到養顏、滋潤腸胃的功效，還能夠起到降火的作用。

合理飲食

無論生活、工作再怎麼繁忙，都要養成合理的作息習慣，注意保證充足的睡眠，多吃一些富含維生素、纖維素的水果蔬菜，有助於防止體內氧化，起到延緩衰老的作用。

多加運動

適當的進行運動，不僅可以增強身體免疫力，還能有利於加快身體的代謝，將身體內的髒東西全部排出體外。是怎麼回事 教你對付嘴苦的良方