爲什麼長輩都要阻止，女性經期洗頭

女性對於月經的科學認識越來越多，傳統的一些禁忌就越來越少了。但是月經的時候怕冷怕水的確是很多女生的弱點，同時也是媽媽會特別要女生注意的方面，特別是洗頭被當作月經期間特別不適合做的事情。

這在中醫的理論中是有跡可循的。一部分原因是以前女性大多都留着長髮，而且沒有有效的吹乾方法，所以溼氣會保留很久。這個問題在我們有現代吹風機之後就解決了。所以現在不提倡月經不洗頭並不是因爲吹乾的問題。而是頭皮在浸水之後頭部的循環會加速，血液從身體聚集到頭部的同時子宮的排血就會受到阻擾，沒有辦法將經血完全排出，從到導致女性身體內部的瘀滯。此時身體的抵抗力比較弱，見風后容易產生感冒、頭痛等病症。

在月經期間，女生的保養是十分需要注意的。月經頭兩天如果本來就會腹部不適有痛經症狀的最好就避免洗頭。洗頭的時候需要在溫暖的浴室中用熱水進行洗浴，馬上吹乾可以讓頭髮的毛孔全部閉合，睡覺出門才能夠避免溼氣、寒氣進入。

想要再月經期間更加舒適，還需要注意的是月經時期如果產生腹痛，喝紅糖水並不會有很好的效果，反而會帶來不適，在飲食用多使用含鉀元素的食品，可以減少腹痛和血液的流失。女性身體在此時特別容易感覺到疲累，這是因爲身體溫度下降，代謝減緩，補充能量最好的方式是充足的睡眠，纔可以得到更好的恢復。爲了抵禦寒氣，減少冰冷食物的攝入、適當增加衣物，讓空調房的自己也能夠保持足夠的溫度，才能夠平穩度過月經，讓此期間的自己照樣擁有美麗和健康。