葡萄的功效與作用你瞭解多少，孕婦能吃葡萄嗎

葡萄很多人喜歡吃，尤其是小孩很喜歡那種酸酸甜甜的口感，那你可知道葡萄的功效與作用都有哪些？吃葡萄對我們的健康都有哪些好處？孕婦能吃葡萄嗎？一起來看文章吧！

葡萄的功效與作用

在葡萄裏，有大概10%到30%的含量都是糖分，而這些糖分都是以葡萄糖爲主的。葡萄還很有很多的果酸，促進胃腸道的蠕動，幫助消化。葡萄裏含有各種礦物質，比如磷、鈣和鉀，這些營養都是人體健康所必須的。所以說，吃葡萄有什麼好處？可以幫助我們補充礦物質。

它還含有很多的維生素，維生素B6、維生素B1、維生素B2，這些都是葡萄裏有的。常吃葡萄，就可以輕鬆補充維生素了。葡萄裏含有的各種氨基酸，可以調理你的神經衰弱，對於經常感到疲勞，壓力過大的朋友來說葡萄有一定的改善作用。

當把葡萄製成葡萄乾後，它的糖分含量會相對增多，所以，葡萄乾有補血、滋陰的作用。葡萄不僅口感香甜，還有很高的藥用價值。可以治療腦貧血、心悸、頭暈等症。每天適量的飲用葡萄製成的葡萄酒，還可以保護心血管的健康。中醫上認爲，葡萄味甘酸，性平，可以補充氣血，還能活血。通小便、提高人體免疫力，強壯筋骨，改善疲勞，保護視力，除此之外還有：

一、葡萄有抗疲勞的功效

葡萄中含有礦物質鈣、鉀、磷、鐵、蛋白質以及多種維生素B1、B2、B6、C和P等，還含有多種人體所需的氨基酸，常食葡萄對神經衰弱、疲勞過度大有裨益。

二、葡萄有補血的功效

把葡萄製成葡萄乾後，糖和鐵的含量會相對高，是婦女、兒童和體弱貧血者的滋補佳品。從中醫的角度而言葡萄有舒筋活血、開胃健脾、助消化等功效，其含鐵量豐富，所以補血。

三、葡萄不但具有廣泛的藥用價值，還可用於食療

頭暈、心悸、腦貧血時，每日飲適量的葡萄酒2-3次，有一定的治療作用；幹葡萄藤15克用水煎服可治妊娠惡阻。

四、現代醫學研究表明，葡萄還具有防癌、抗癌的作用

看過我們今天給大家介紹的葡萄的好處，你是不是也心動了呢？大部分的人羣都可以適量的吃一些葡萄，但是，因爲葡萄的含糖量較高，所以，對於糖尿病人來說，還是要少吃葡萄。

孕婦能吃葡萄嗎

葡萄作爲藥物用於治病，歷代醫家均有論述，謂之能治氣力虛弱、心悸盜汗、風溼痹痛、肺痿寒嗽、牙齦腫痛、瘡疹不出等症，對孕婦還有安胎之效。加拿大有人還發現葡萄及其製品可以抗病毒。

葡萄的神功妙用，在於它含有豐富的葡萄糖和果糖。人們平日吃的大米等主食都要轉化爲萄萄糖才能爲人體所吸收，而將葡萄吃進胃裏，可以直接爲人體所吸收，並迅速轉化爲人體活動的能源。葡萄還含有促進食物消化、吸收和排泄的多種有機果酸以及人體不可短缺的蛋白質、維生素和鈣、磷、鐵等礦物元素。

因此，孕婦可以吃葡萄，而且孕婦吃葡萄有很好的安胎效果。另外，孕婦吃葡萄還能有益胎兒大腦發育，改善寶寶偏黑的膚色哦！

孕婦吃葡萄的注意事項

1、孕婦吃完葡萄不能立刻喝水

葡萄本身有通便潤腸之功效，吃完葡萄立即喝水，胃還來不及消化吸收，水就將胃酸沖淡了，葡萄與水、胃酸急劇氧化、發酵、加速了腸道的蠕動，就產生了腹瀉。不過，這種腹瀉不是細菌引起的，瀉完後會不治而愈。

2、孕婦吃完葡萄不能立刻喝牛奶

葡萄裏含有維生素C，而牛奶裏的元素會和葡萄裏含有的維生素C反映，對胃很有傷害，兩樣同時服用會拉肚子，重者會嘔吐。所以剛吃完葡萄不可以喝牛奶，最好吃完葡萄過30分再喝牛奶。

3、孕婦吃葡萄不宜過量

由於葡萄的含糖很高，所以糖尿病人應特別注意忌食葡萄。而孕婦在孕期要提防糖尿病，因此孕婦食用葡萄應適量。

4、孕婦吃完葡萄後應間隔4小時再吃水產品爲宜

以免葡萄中的鞣酸與水產品中的鈣質形成難以吸收的物質，影響健康。

5、葡萄清洗要乾淨徹底

葡萄表皮可能會有殘留的污物，而食用葡萄的過程中難免會接觸到葡萄皮的，食用衛生千萬別忘記。

結語：葡萄是很受大家喜歡的一種水果，無論那個年齡段的朋友都很喜歡食用，但這裏也要注意有些人羣並不適宜食用葡萄，尤其是糖尿病患者，因爲葡萄含糖較高，糖尿病患者多吃不利於身體健康。