蓮霧清爽止渴吃法多，蓮霧的六個功效與作用

蓮霧也稱爲洋蒲桃，它是一種美味水果，汁水清爽豐盈，路人經常會用它解渴。成熟的蓮霧是水紅色的，洗乾淨後連皮一起吃清涼解暑。它也可以用來榨汁做水果拼盤，現在越來越被大衆喜歡。蓮霧有什麼功效與作用?原來它對女人的好處這麼多。

蓮霧的功效與作用

一、解酒

蓮霧成爲餐桌上的常客，它具有解酒的功效，能夠清解肺臟，加快排除毒素。蓮霧含有大量礦物質和水分，保護肝臟和腸胃，補充營養物質緩解醉酒後頭暈、嘔吐的症狀。

二、止渴利尿

蓮霧的水分容易被人體吸收，可以達到快速解渴的作用。它能夠促進水分循環，幫助排尿。它是一種涼性水果，在夏天食用能夠預防中暑上火。

三、滋養大腦

蓮霧的碳水、維生素能夠滋養大腦神經，安神靜氣。大腦在緊張的工作後容易感到疲勞，食用蓮霧能夠緩解頭暈感覺，保護頭腦執行，適合腦力勞動者食用。

四、保護肺臟

蓮霧被稱爲天然除塵器，因爲它能夠帶着身體毒素排出體外，涼血潤肺。常吃蓮霧滋潤喉嚨，化痰止咳。在中醫裏認爲它性平收斂，是一種有保健功效的水果。

五、幫助消化

蓮霧能夠保護胃粘膜，促進腸胃蠕動，提升食慾。它會調節腸胃酸鹼平衡，讓食物能夠得到消化，緩解反酸、胃脹的症狀。

六、美容養顏

蓮霧具有美容效果，含有維生素C、鋅元素等成爲，能夠修復面板細胞，促進角質代謝，補水養膚，讓面板精緻水潤，看起來更加年輕。

蓮霧補水養生，醒神利尿，快速補充體力，對哮喘、燥熱都有緩解效果。它在海南、臺灣等地種植，因爲清爽的口感大受歡迎，